每個人在人生低谷期時容易感到自卑和情緒不穩定的狀態，這樣只會令自己走下坡路，那麼想要度過這段煎熬的時間，你必須知道人生就像股票的k線，一直不斷的上下波動不存在一帆風順。

那麼人在低估的時候必須知道哪些基本的道理？以下幾點供大家參考讓你們可以更快的走出低谷期。

首先你身邊的朋友或者親人傷害了你，其實並非惡意可能他們想透過刺激你幫助你進步，但並非所有，而惡意對待你這件事有很大可能是自己天真的幻想。

在這個社會里你受到了各種委屈或者感情失敗，親人看不起等各種挫折這時候你的幸福感大大降低，你要停下來想想你這輩子的使命到底是什麼而不是活在別人眼裡，如何去發現這件事情就是你這輩子的使命呢？就是當你做了這件事後感覺這件事很單調乏味，做的不想再去做了寧可不做的時候那這件事就不是你的使命。

那什麼樣的事情才算你這輩子的使命？就是當你在做這件事的時候你感到很愉悅開心感覺當下很好，不算辛苦過的去，那才算是你的天命。

一個人想改變命運熬過低估期，其實並不難所謂相由心生，相一旦變你的命運就隨之同步，所以首先你要改變你自己的心向內觀察自己，看看自己的念，只要你的觀念正確了你的命運就隨之改變，想要改變不能向外求只有自己能幫自己，外界的一切是做不到幫助你的效果，誰都沒有辦法改變你的觀念。

提高自身的能量帶著愛去看待這個世界，用愛消融那些負能量的人以及環境，所以你只需要按你當下腳步去實修不需要改變他人和外界的任何東西，放下哪些讓你不舒服的人事物把注意力放在內在的體驗上，體驗當下感受調節身心。

人生前期太過順利其實不是一個好的現象，你要慶幸處於低谷期的自己已經悟出了多少東西別人沒有的，不要急相信自己是大器晚成的只要綜上所述的大家可以吸收最差你也是大器晚成。