夫妻關係，朋友關係，同事關係，親子關係，等等都同屬人際關係的範疇。一個人與當下所處的環境裡的圍繞在他周圍的關係是否和諧，決定了這個人的內心的幸福度。

好多在人際關係裡有困惑乃至影響自己心態的人們有一個共同的表現:就是別人不喜歡自己，總是針對自己,是一種全世界都與我為敵的狀態。

這樣的人通常是從別人對自己的反饋上來確認自己是什麼樣的人。

而現實生活裡的潛規則是——人們往往都是根據你是誰來決定他們對你的態度。

你弱的時候，周圍的壞人最多，欺負你的人也最多。等你強了，你發現全世界都會對你和顏悅色。

演員黃渤是體會比較深刻的：成名前的他曾經在酒吧駐唱過一段時間，最後有機緣進入演藝圈，在一次去參演某個角色時，被導演說:"這是誰找來這麼個人，這麼醜怎麼能當演員？"那時候的他也不敢反抗，遇上被人羞辱的時候挺多的，可他專注在自己的演技的提升上，最終闖出了屬於自己的一條輝煌大道。成名後的他再也沒有人說他醜了，他成了高情商演員的代表。到哪都是讚譽聲一片，沒有人敢再隨意的貶低他，輕視他。

當我們不執著於一些我們根本改變不了的地方的時候，內心和自己達成和解，看到自己優勢的地方，真正的腳踏實地去努力，日復一日的堅持積累，最終我們都能夠成就自己!在這個過程中，我們的心理能量逐漸變得強大，掌控感也增強了，身心合一。做事情也是事半功倍。

如果我們不能做到自我悅納，整天處於內心的自我劇烈衝突之中，就沒有辦法把精力轉向個人的提升上來，去真正的全新的投入，在為自己未來的生活的努力行動中去。

那麼當你困頓潦倒，三餐不繼，一天一天的沒有活力，不管是誰只要挨著你就覺得被你的負能量傳染到，擁有這樣狀態的你，還想著讓別人喜歡你，拿你當回事兒，那是不可能的,就這種狀態，連親生的父母都不一定能夠喜歡你的。

你若盛開，蝴蝶自來，你若精彩，天自安排。這話都已經快要爛大街了，可是還有些人不懂得它真正的要義。還整天在別人身上找原因，用"狗眼看人低"來宣洩自己的憤怒，用"燕雀焉知鴻鵠之志"來阿Q精神暫時安慰自己。然後該躺著刷手機躺著刷手機，該狂吃夜宵，狂吃夜宵，不管有沒有工作？是不是肥胖？最後當別人成功了，過上了他羨慕的生活的時候，他開始神經了。

覺得社會是不公平的，邊緣化了自己。其實是他自己先拋棄了自己的。

現實的殘酷性就在於——只要有人的地方就會有分別心，所謂的眾生平等，不過是一個理想的境界罷了。

更多的是看人下菜碟。

如果你不想在爛泥塘裡荒廢時光，想讓你的人生有模有樣，就別隻顧悲愴難以改變的現實，抱怨旁人的勢力，不如直接去做默默的提升自己的行動。

有一句話千萬得記住：想要得到尊重和認可，自己必須得有配得起的實力!