“因為見過他愛我的樣子，所以當他不愛我時，不必隱瞞，我一眼就能看穿。”

相較於女生而言，男生的感情變化還是挺直白的。特別是在性格敏感的女生眼中，前後落差即便微乎其微，依然也能感覺得到。

熱情的下降，態度的轉變，本能的表現，無一不再提醒著你：他已經不是曾經那個滿眼是你的人了。

男生在關係中，最容易透過以下幾種行為展現“越來越不愛了”的蛛絲馬跡：

1、不再對你關心備至

你會清楚地感覺到男友對你不如以前關心了。

哪怕你真的心情極差，甚至身處危險，他也絲毫沒有認真地關心過你，更遑論陪你一起解決問題。你常常真心實意地傾訴了一大堆，在他那裡卻不痛不癢地敷衍了事。

2、不在乎你說過的話

不求他記住每個細節，但他卻連重要的話都記不住。

很多事情，你跟他說過三遍五遍，他仍然左耳進右耳出；他也記不住任何有關於你的事情，忘記你的喜好，不在意你的底線，時常讓你覺得他不夠了解你。

其實哪裡是不瞭解？只是懶得用心而已。

3、不再主動找你

都說一個男生如果足夠喜歡你，就一定會主動找你——這句話在對戀愛中的情侶更加適用。

也就是說，追求期或曖昧期的被動，勉強還能用“欲擒故縱”作為藉口說得過去，但雙方已經確定關係後的被動，可就是單純的不想找了。

你會發現，曾經的他恨不得天天跟你保持聯絡，如今的他不僅總玩消失，還很少回覆你的訊息；他不再跟你分享日常，不再跟你打情罵俏，面對你的主動邀約，他也採取不鹹不淡的態度，每次的訊息像是發電報一樣簡短冰冷而緩慢。

4、容易暴躁，不再充滿耐心

他開始對你失去耐心，稍有不快就拌嘴發火。

生氣的時候，他唯我獨尊，說盡傷人的話，完全不顧你的感受；因為他最瞭解你不堪一擊的弱點，所以傷害你的時候，就格外容易。

你會發現，自己潛意識中開始有點恐懼他：怕他不滿、怕他發火、怕他會不喜歡你——這些反應，並不是你的問題，而是你們的感情出了問題。

5、開始挑你的刺，對你的缺點嗤之以鼻

他有點嫌棄你了。

明裡暗裡地覺得你身材不好、不會打扮，開始在你面前肆意誇獎別的女生，用玩笑的方式開你缺點玩笑。

打壓你的自尊心，讓你陷入自卑，甚至感覺自己配不上他；開始胡思亂想，開始慌不擇路，開始琢磨用極端的方式糾正自己所謂的弱點，以求對方喜愛。

6、不會真正心疼你，只關注你能帶來的利益

你逐漸發現，他變得越來越“勢力”。曾經的他，更關注你本身的喜怒哀樂，如今的他，卻更在乎你能帶給他哪些喜怒哀樂。

他不會真正站在你的角度考慮問題，更不會被你的情緒影響。他只關注你乖不乖，聽不聽話，能為自己帶來多少價值。

如果你在冷天穿了一條裙子，比起關心你冷不冷，他更關心你美不美。

7、會假設分手

他會用開玩笑或假設的方式，經常提到分手後的生活。

一來是試探你的反應，二來是讓你有個心理準備。

8、態度變得冷漠敷衍

他對你的態度，完全不像是一個戀愛中的男生應該有的樣子。

對你的熱情不屑一顧，對你的苦惱懶得過問，對你的焦慮敷衍了事。比起男友，他更像是一個普通朋友，你跟他之間有著遙遠而不可逾越的鴻溝。

曾經的他，會保留雙方一起經歷的許多紀念。

10、會找藉口主動結束聊天

睡得特別早，工作總是忙，永遠在洗澡。

他會找藉口主動結束聊天，一上游戲卻發現對方已開局十分鐘——他連謊言都懶得做到圓滿。

本質上，他也不恐懼你發覺這種變化了，一點都不忌諱自己表現得太過殘忍；甚至會以冷暴力的方式逼你說出分手。

那麼，面對男友在感情中的負面趨勢，該如何調整心態，為挽回奠定一個良好基礎呢？

給你幾個建議：

1、不要情緒用事，更不要歇斯底里

我知道，男友的態度變化會讓你倍感失落。多數女生會採取質問或“作”的方式，來強迫對方給出自己想要的結果。

然而，你要知道：此時此刻，男生眼中的你已經不夠完美了，他會找機會挑你的刺，說服自己跟你分手。

所以，你越歇斯底里，越令他不快，他越覺得自己不愛你是對的。

正確的做法，是令他愧疚：做個更善解人意更完美的女朋友。偶爾撒撒嬌，偶爾賣賣萌，只展現他愛的一面。

2、製造恐慌感，激發他的佔有慾

在他尚未放棄你之前，你先放棄他。

先彆著急，不是讓你真的放棄；而是透過假象來欲擒故縱，給他造成“失去感”，從而發覺你的重要性。

光失去力度是不夠的，同時要配合他對你的佔有慾激發——最好能若隱若現地表示有人在追求你，但你尚未同意，處在一箇中立猶豫階段。

深刻，國家二級心理諮詢師，書籍《非暴力溝通 · 兩性篇》譯者，大連市心理協會會員，34歲， 已婚已育，願意分享我的態度。