1.

現在“累醜”一詞上了熱搜，讓很多人引起共鳴，加班是常態，也就容易讓人情緒發酵。

查理·芒格在一次畢業典禮的演講中分享了一些他自己的人生道理和態度。他表示，這些態度不一定對每個人而言都是完美的，但它們之中有許多具有普遍價值，也有許多是“屢試不爽”的道理。

第五條是避免“自我服務偏好”與自憐情緒，節選一段：

“總的來說，嫉妒、怨憎、仇恨和自憐都是災難性的思想狀態。過度自憐可以讓人近乎偏執，偏執是最難逆轉的東西之一，你們不要陷入自憐的情緒中。我有個朋友，他隨身攜帶一疊厚厚的卡片，每當有人說了自憐的話，他就會慢慢地、誇張地掏出那一疊卡片，將最上面那張交給說話的人。卡片上寫著「你的故事讓我很感動，我從來沒有聽過有人像你這麼倒黴。」你們也許認為這是開玩笑，但我認為這是精神衛生。

每當你們發現自己產生了自憐的情緒，不管是什麼原因，哪怕由於自己的孩子患上癌症即將死去，你們也要想到，自憐是於事無補的。這樣的時候，你們要送給自己一張我朋友的卡片。自憐總是會產生負面影響，它是一種錯誤的思維方式。如果你們能夠避開它，你們的優勢就遠遠大於其他人，或者幾乎所有的人，因為自憐是一種標準的反應。你們可以透過訓練來擺脫它。”

第六條是避免變態的激勵機制和工作關係。

演講內容可以結合自己的實際情況，思考學習借鑑。

2.

遇到了問題，就會去思考，然後想辦法去解決這個問題。

累醜是什麼原因導致的呢，我為什麼不滿意現在的生活，我是不是對自己也不滿意，我到底想過什麼樣的生活，我緊張焦慮擔憂恐懼的又是什麼……

對於很多人來說特別難得的是做自己喜歡的工作，過自己想過的生活。

因為有人不知道自己喜歡的是什麼，到底想要過什麼樣的生活。所以這就是個大難題了。

3.

好像是稻盛和夫說的，不確定，把工作做好工作10%的人是靠興趣，90%靠的是責任。稻盛和夫：“一個人只有當同時具備了責任感和使命感，才會充滿激情地投身到自己所從事的事業之中。”責任和使命是如此重要，也是稀缺的。還要同時具備。因為稀缺，因為不具備，所以難以應對那些難題。稻盛和夫有9點對待工作的要求，可以參考學習，彌補自己的不足。

《身邊的金錢心理學》一書中詳細論述了金錢評價體系，說到：

首屆NBA終身成就獎得主，著名球星比爾·拉塞爾說：“當我開始思考自己要不要以打球來賺錢養家餬口之後，籃球這項運動就對我來說就已經失去了一部分魔力。”

凡事都是並不絕對的，有的時候，興趣當做工作也未必是一件好事。最近很火的一個叫九邊的作者也講了很多他身邊的人類似這樣的例子。

一首喜歡的歌單曲迴圈久了，也會有聽膩的時候。即便再喜歡，也偶爾會有情緒，也都是正常的。

4.

九邊這個作者很火，他很努力很勤奮，工作之餘，看了那麼多書，思考了那麼多問題，寫了那麼多文字，不說其它，這些方面是很值得肯定的。他講了自己的經歷，講到心態真的很重要，很多人是受不了和身邊人的比較，看別人發展的比自己好，容易產生酸葡萄心理。很是失落，沒有心思，沒有心情繼續工作，而心態崩潰，最後選擇了放棄。這種不平衡的心態，會讓一個人的內心很受傷。

有錢人總是和比自己更有錢的人比較，這種心態在教育孩子身上也尤為明顯，就是別人家的孩子心態。

羅斯福所說，比較就是一個小偷，他會讓你感覺不幸福。

端正心態，擺正自己對工作，對生活的態度，尤為重要。這對一個人來說，是一種精神支撐。這需要樂觀，需要強大的內心。要比，就和自己比，日精進。

5.

以前一直都很好奇，那些成功人士是如何做到的。最近才有了一點點體會。後知後覺啊。

每天下班，走在深夜如此寂靜的馬路上，不是孤單，是充實，是滿足，很有成就感，自己的工作和人生都特別有意義。這種充實感滿足感，成就感，意義感，讓人感覺雖然累但累並快樂著。不是壓力，是動力，這樣的累，就不會對身心造成傷害。

紀錄片《含淚活著》，是很好的例子。

對於工作還是老生常談的那三種心態的選擇，是不得不做的苦役，是養家餬口，還是在進行藝術之旅，或者在為人們服務。

還有，還有就是還是老生常談的夢想，不管你今年幾歲，有了併為之奮鬥，真的是誰都了不起。那是雞血，是支撐，更是強大的動力。

6.

這是在得到《伯凡日知錄》裡的擷取的片段：

愛因斯坦說：“我每天上百次的提醒自己，我的精神生活和物質生活都依靠別人，包括生者和死者的勞動。我必須盡力以同樣的分量來報償我所領受了的和至今還要領受的東西。”

中國歷史上一位了不起的政治家、軍事家、文學家范仲淹也說過類似的話：“吾遇夜就寢，即自計一日飲食奉養之費及所為之事，果自奉之費與所為之事相稱，則鼾鼻熟寐；或不然，則終夕不能安眠，明日必求所以稱之者。”意思就是說，他每天晚上睡覺的時候，都要算一筆賬，就是自己所得到的與自己所做的事情之間是否對稱。如果對稱的話，他就會酣然入眠，睡個安穩覺。如果發現不對稱的話，他就會整晚睡不好，老想著明天一定要讓自己的所為能夠與自己的所得相稱。

有類似想法的還有曾國藩，他說：“每遇幸事，常念天之過厚於我。”每遇到幸運的事情，總是在想老天對我過於優待了。

所以說， 父母在教育孩子的時候，一開始就要有意識的讓孩子建立一個不等式：給予要大於索取。 這是一件很了不起的工程。一旦完成，孩子就會成為一個能製造熱輻射的人，無論到哪裡都有良好的氣場，這比認知技能要重要得多。

……

“鍛鍊領導力一個最重要的途徑是阿爾弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）說的：領導人格健全的人格。

一些有領導力的人都是人格健全的人。反之，領導力缺乏的人智力可能很高，但是他缺乏最基本的社會感——也就是從小在家庭教育和學校教育當中，努力培養健康人格的三要素：

合作共贏，遇到事情總想以合作共贏的方式去做，而不是做獨行俠吃獨食。

對待資源要永遠堅守一個不等式：給予＞索取，並形成一種習慣。我們說有人有“大哥的品質”，其實就是具有一種始終維護這樣一個不等式的能力。反過來，如果索取大於給予的話，這樣的人人格不健全也不會有領導力。

對他人的感受、立場、利益具有充分關注的能力。”

這是培養孩子不輸在起跑線上的受益終生的能力。

這其中第二條說的是感恩，我們常在嘴邊說，只是說說，實際行動很有限，真正擁有，實踐的不多，所以從中嚐到甜頭，受益的人也不多。很難。感恩是品質，也是一種能力。

7.

人與人之間的關係的心態，看了電影《橫道世之介》，會有這樣的感覺：光是認識這個人，就賺到了。遇見本身就是意義。對於有些人，即便沒有遇到過，也相信世界上有這樣的人。

這樣的心態，真的是達到了一定的境界。

作家申賦漁在《姑娘相公，恭喜恭喜》一文中寫到：

“所有從黑暗中走出來的人，都值得恭喜。我們要恭喜去年哭泣過的人。恭喜遠在他鄉的人。恭喜有人可以惦記或者被一個人惦記的人。恭喜孤獨的人。在這相互的恭喜聲中，有著深深的理解和沒有說出口的牽掛。”

以前覺得說恭喜是對方遇到了特別好的事或者祝願恭喜發財，現在覺得能夠好好活著就值得恭喜。

特別喜歡幾位奶奶，塔莎奶奶，摩西奶奶，姜淑梅奶奶，雅子奶奶，純子奶奶，海蒂奶奶，浪潮奶奶瀨戶內寂奶奶，恆子奶奶。喜歡她們的勇氣，對生活的熱愛從容豁達和一顆赤子之心，她們的人生如金子般熠熠生輝。

塔莎奶奶：“僅僅是活著，就值得感謝了，不是嗎？就算公害與令人恐懼的事件層出不窮，這世界依然如此美好。”

月有陰晴圓缺，人生就是會有悲歡離合。

想到了蘇格拉底，別人問蘇格拉底“為什麼要娶這麼個夫人”時，他回答說：“擅長馬術的人總要挑烈馬騎，騎慣了烈馬，駕馭其他的馬就不在話下。我如果能忍受得了這樣女人的話。恐怕天下就再也沒有難於相處的人了。”

這是磨難的另一面。

塔莎奶奶：“活著本身就是一種特權，欣然接受命運給予的東西”。

“我沒有什麼感到害怕的事。 甚至面對死亡，也不會畏懼。 無論遭遇何種經驗，我都會好好地享受它。 因此，我的人生可以說沒有任何遺憾呢。”

“我一直活在想象的世界裡。也許是因為膽小吧，所以才想隱身於想象中，儘量不去看人世的現實。不過，那也是一種愉快的生活方式呢。”

想到餘華的《活著》，活著為活著本身，面對如此之多的災難困苦，選擇努力活著，本身就是意義所在。

人生就是充滿了災難的，然而人生只有一次，你要活得盡興。浪潮奶奶寫給生活的情書：願你此生盡興，不捨愛與自由。

塔莎奶奶：“我很喜歡做家務。 無論是洗、燙衣服，還是烹飪或洗碗。 在填寫問卷的職業欄時， 我總會寫下“主婦”二字。 主婦可是個偉大的職業呢。 沒什麼可羞怯的對吧。 身為主婦並不代表無法鑽研學問。 還是可以一邊熬著果醬，一邊閱讀莎士比亞的。 如果可以有個能撐起全家經濟的丈夫， 也許我就只致力於園藝、做菜和縫紉， 而不作畫了也說不定呢。”

“真正的幸福，無關物質，是一種心靈上的滿足感，無論是房子，庭院，動物或者天氣，都能從生活中的一切獲得滿足。”

孩子們會對我說：“你的一生肯定很辛苦吧？其實，完全不是這麼回事。 我一向以度假般的態度過著我的人生。 每天、每分、每秒， 我都在享受著啊。”

有這樣的心態，看到美麗的月亮，星星，白雲，晚霞，就會很幸福，很滿足，就會特別感謝大自然的饋贈，有活著真好，人間值得的感受。

“親手做的禮物，相當於一次送兩份禮， 一份是親手做禮物的誠意，一份則是禮物本身。”

大自然送給我們的禮物，有禮物本身，也有大自然對我們每個人的誠意。誠意，是多麼好的一個詞。

書法，繪畫，攝影，音樂，文學，舞蹈，藝術帶給人們精神上的滿足感和大自然的饋贈是一樣的。現在對畫畫和攝影越來越喜歡。每天花那麼多的時間翻閱那些畫冊，特別喜歡，特別幸福，特別滿足，這種幸福滿足的體驗會伴隨一個人的一生。

今天是情人節，熱愛跑步的人兒都是這樣玩的。

會玩，樂趣無處不在。

曾經每日更新，嚴重失眠，眼睛和腰都很難受，很痛苦，其實，時間久了，就習慣了，適應了。現在能睡個好覺，我就非常非常知足了。每天清晨能睜開眼睛，就值得感謝。

有知足常樂的心態，和努力奮鬥並不衝突。知足常樂，感恩心，執著勁，都很美，都很好，都很是美好。

科比說，總是有人要贏的，為什麼不是我呢？

很人過著幸福的生活，那麼，為什麼不是你呢？

（今天是名言警句的薈萃，還有很多很多，特別喜歡塔莎奶奶的心態）