楊絳先生曾在回答一位高中生的回信中說：“你的問題主要在於讀的書少，而想要的太多。”這其實是對大部分人精神苦惱的最簡潔而樸素的概括。

社會的進步，科技的發展，為我們的生活提供了越來越豐富的物品和更為快捷方便的服務，基本上實現了只要有需求就可以送到家門的地步。然而，人們在享受這種“物質便捷化”的同時，其精神卻愈來愈和自己的心靈分離，物質的豐富和服務的便捷並沒有讓人變得越來越快樂和幸福，而是人的心靈深處愈感煩躁、孤獨、苦悶和矛盾。究其原因，就是人的慾望也隨著社會的進步而被無限地擴漲了。

其實生活中，一個人的煩惱多來自自身的慾望和對金錢、權力、地位和名聲等外物的執著，慾望煩惱著人，外物誘惑著人，因為過於的執著，所以內心才會受盡煎熬，人才會焦慮和痛苦，而如若能以豁達的心態對待，得之淡然，失之坦然，不過於執著地求取，人生自然就會多幾分輕鬆灑脫。

人的慾望，是一個永遠無法填滿的無底洞，正如一位心理學家說的：“人最普遍和最具破壞力的傾向之一就是集中精力於我們所想要的，而不是我們所擁有的。我們會不斷地擴充我們的慾望名單，當這項慾望得到滿足時，我們會快樂，可是一旦慾望得到滿足後，不滿足感的心理又會不斷地重複作用。”所以，一個人要想多點輕鬆快樂，就必須要減少自己地慾望和對外界物質的最求，如不要抱怨工資的多少，而是要感激自己擁有一份工作。

人生，保持一顆豁達而平靜的心，學會“物來而應，過去不留”，自會多一分輕鬆灑脫；減一分人慾，自會得一分輕鬆快樂。