前文談到了改變自己和迴歸自心是一個人走向智慧的唯一正確路徑。但是，改變自己是如何實現的？眾所周知，隨意地和盲目地亂變顯然是不行的。那麼，人們應該如何做？簡言之，認識你自己！

事實上，中外哲人都在一直強調認識自己的重要性。最典型的例子就是：1、我國偉大的思想家老子在《道德經》中曾說過：“知人者智，自知者明，勝人者有力，自勝者強。”2、古希臘偉大的哲學家蘇格拉底也反覆強調：認識你自己。實在講，在現實社會生活中多數人都沒有真正重視兩位智者的諄諄教導，將“認識自己”掛在嘴上或用來知道他人的人遠多於將其用於指導自己人生實踐的人。為什麼會這樣？一、人性弱點（自以為是）；二、沒有真正認識到其重要性；三、知行合一何其難。

一個人如何才能克服上述弱點，才能將“認識自己”和“改變自己”持續地堅持下去？

1、養成每日反省自身（言行）的好習慣；2、深刻地認清自己永遠都不會沒有問題，而避免使自己落入自以為是的陷阱；3、看到他人的問題時應及時地反省自己，而不是指責他人或嘲笑他人；4、養成改變自己和深度體驗改變自己的好習慣。

總而言之，人生的意義就在於自我的修行，離開了人生的修行，人生有何意義？