20210215 寫日記的意義 848

昨晚心情不好，先生說，成天拉著臉，好像欠你幾百萬似的。

心裡咯噔一下，什麼時候我就不開心了，我是那種心情不好藏不住事的人，有情緒直接反應到臉上了，難怪先生會這樣說我。

後來我想，我為什麼會心情不好呢，因為心裡有事沒能解決吧，心裡有事自然沒法放鬆，就像房間堆積的灰塵太多，久而久之就看不清房間原有的顏色了。

記得以前心情不好的時候，我就會寫日記，不管想到什麼都會寫下來，因為日記是梳理自己情緒的一個方式。後來參加了日記星球，寫日記開始注意不要寫太多負能量的，只是我這樣做並沒有紓解掉自己的情緒，反而覺得束手束腳不敢寫了。

那麼我寫日記是為了什麼呢？

我知道沒有人喜歡看負能量的東西，所以儘可能寫正面的，但這樣做自己的情緒就得不到紓解，那麼這樣做不就違背自己當初的意願了嗎？

寫日記不就是記錄每天的事情嗎，不就是記錄有情緒輕浮的事情嗎，如果只記錄好的一面，那麼壞的一面呢？人不可能永遠只有正面的一面呀，人有千面，有好的有壞的，沒有十全十美的人呀。

那麼是選擇做真實的自己，有情緒的自己，還會永遠只展示正面的自己呢？

每個人寫日記的目的不一樣，想想當初自己寫日記的目的是什麼，無非就是為了有一個群體督促自己每天堅持寫日記而已，我對自己寫日記的內容並沒有作任何要求，不是非得寫好的，所以現在一回想自己的目的突然就釋然了。

每當我能夠把自己的想法情緒寫下來的時候，我才能真正正視這個情緒，這樣重複的事情才能夠有所改變。

上個月一件事情我連寫了幾天，事情剛發生的時候的感受，事情過了一天的感受，以及過幾天后的感受，我發現只要寫下來，寫多了也就不會只站在一個面想事情，情緒也從原本的憤怒到理解到感恩，這都需要一個過程，如果我不寫來，我就不會去反思，因為理解了才能感恩。

做事勿忘初心，不要為了迎合別人而忘記自己當初的目的了。