一個人不快樂的原因大多與物、與人有關，想得到的東西得不到，能力和慾望不匹配；想抓住的人抓不住，你落花有意，他流水無情，失望和焦慮接踵而至。

其實，一個人如果真的想要過上好日子，就要懂得斷舍離，刪繁去雜、返璞歸真，看透生活的本質。

斷舍離的最高境界是：不囤物、少應酬、懂放下。

1. 脫離對物質的執念

去超市本來只想買瓶洗手液，結果遇到搞活動，洗衣液、紙巾、各種乾果等等統統收進了購物車；

去商場本來只想買件T恤，發現那條裙子也不錯，配上那件上衣更好，被售貨員一忽悠，乾脆鞋子、包都搭上，來個全套效果更好；

最後，家裡的東西越來越多，然而那些東西我們真的是我們生活的必需品嗎？

我的親身經歷告訴你，家裡有1/5的用品都是多餘的。

為了上班方便，我在公司附近租了個小房子，只有原來住房的1/3大小。

因為房子小，搬家的時候，我必須對物品有所取捨。

收拾東西時，用過半瓶的面霜、眼霜放在抽屜深處，已經過期了；櫃子底層塞滿了我不穿的衣服，有的吊牌都還沒拆；床底下的鞋盒子裡，有幾雙鞋子只穿過兩三次；書架上的書有的塑封還沒拆；櫥櫃裡就更不用說了，蒸鍋大的、小的就有好幾套；電瓦罐只用過一次，當時只是因為超市打折，價格299元，其實也不便宜……

在家裡的各個角落還有數不清的東西，一年也沒用過一次的捲髮棒、茶具等等。

購買這些東西耗費了我大量的金錢和時間，最後的結果是被遺忘、不使用。房子太小我只能帶過去生活的必需品，單就衣服來說，只帶了1/5，可實踐證明，完全不影響我的正常生活。

家裡的雜物就像人身上的贅肉一樣，雜物越多，人越勞累，因為要收拾、打掃，耗費很多本應該用於享受生活的時間和精力。

我建議大家整理家裡的物品先從臥室的衣櫃開始，然後到廚房，再到客廳，統統保留1/3，其他全部打包裝進箱子裡。

試一試，極少的物品真的對生活沒有任何影響。

脫離對物質的執念，才是真正過上好生活的開始。

2.捨去無用的社交

對物質尚且如此需要斷舍離，對人事關係更是如此。

不知道從什麼時候開始，我們的手機通訊錄裡的聯絡人越來越多，可是真的遇到事，能聯絡的人卻沒有幾個。

我們佔用休息時間、佔用本應該陪伴家人的時間，拼命地維持著複雜的人際關係，希望透過強大的人脈關係助自己在事業上一臂之力。

然而事實並非如此。

我堂哥在做生意紅火的那幾年，朋友很多，每天家裡都是賓朋滿座，他也喜歡熱鬧、為人仗義，經常為了幫朋友辦事，不惜耗費財力和時間，卻鮮少有時間在家陪伴堂嫂和孩子。

前幾年，他生意失敗了，原來身邊的朋友紛紛對他避之不及，打電話也不接。他著急上火大病一場，住院的日子裡，只有堂嫂和孩子照顧他。

後來，在家人的幫助下，堂哥的生意又重新步入正軌。但他不再熱衷於社交，生意忙完了就回家，隔一段時間就抽空帶一家人去旅遊，生意倒也沒耽誤什麼。

他說，比起原來看似熱鬧風光的社交生活，他更喜歡現在簡簡單單的家庭生活，人不管成功還是失敗，最終是要回歸家庭，真正值得人投入時間和精力的是家人，很多社交看似熱鬧實則無用。

3．放下變質的感情

我同學小敏與老公的離婚拉鋸戰長達兩年，她哭過、鬧過、祈求過，甚至以死相逼，可是她老公在外面有人了，已經鐵了心要與她離婚。

她說：“我就是耗也要耗死他們，我就不明白，我跟他結婚10年怎麼就抵不過他和小三的半年。”

她的哭鬧換來的是老公的避而不見，把自己搞得疲憊不堪。

一年前，她突然想開了，和老公辦理了離婚手續，結束了這段已經沒有意義的婚姻。

她說，自己才37歲，與其這樣耗，不如利利索索把婚離了，開始新的生活。

離婚後，小敏把所有的精力都投入到了工作中，外出學習，參加培訓，事業逐漸有了起色。

業餘時間，也開始和朋友逛街看電影，學習廚藝、插花，放假帶著父母去旅遊。她說，往後的生活，即使無人陪伴也要過好。

一個月前見到她，就像變了一個人似的，一個人是否熱愛生活從眼睛裡就能看出來。

是啊，人生是自己的，怎麼過自己說了算。與其在爛人、爛事上人糾纏，不如整裝待發，開始新的征程。

人生就像旅行箱，只有放下不好的感情，才能為好的感情騰開地方。

4.最後

人生路上，我們不斷地從外界獲取各種東西，包括物質、感情等等，如果一味地增加，而不懂得放棄，我們身上的東西只會越來越多，我們終究會因為不堪重負而失去前進的力量。

適當地給人生做減法，才能清晰地聽見自己的心聲，才知道自己真正需要什麼，大道至簡。說的就是這個道理。

脫離對物質的執念、減少無用的社交、放下變質的感情，我們才能輕裝上陣，迎來更好的人生。

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