經常會聽到“我太冤枉了”、“我很失落”、“我不喜歡這樣”、“工作任務太重了”、“我無能為力”類似這樣的言論，這其中體現出了抱怨、悲傷、憤怒的情緒。

每每發生事情，我們都會很自然地把自己歸到“受害者”的行列，可以稱為“天然的受害者”。

“天然的受害者”就真的是受害者嗎？

並不一定。

正因為人的這種傾向，也會使彼此溝通非常困難，公說公有理、婆說婆有理，到底誰有理？根本說不清楚。

因為公司遷址，造成家與公司的距離太遠，通勤時間變長，你就有了滿腹牢騷。自己成了“天然的受害者”。

因為一時疏忽，妻子抱怨自己不關心她、不在乎她，你本就覺得公司的事情已經夠煩的了，到了家裡還不能消停，你會覺得人生好苦，有苦也無處傾訴，自己成了“天然的受害者”。

面對這樣的情況，我們怎麼做？

積極應對。

面對問題，我們要認真分析、積極應對，一旦你滿腹牢騷、產生抱怨，就證明你處於被動的消極位置，這樣的隨波逐流會使你陷入痛苦的深淵。

如何積極應對？

每個人都有自己的能力圈。

就比如在白紙上畫一個圓，圓圈內部是自己能做到的事情，稱為能力圈。圓圈外部是自己力所不能及的範圍。

我們要做的就是，採取積極主動的方式，不斷地擴大自己的能力圈。

有人說了，很多事情，我們無能為力，怎麼積極主動應對呢？

請注意，圓圈的內部和外部是有交界的，也就是圓的邊界位置，它既屬於能力圈內，也屬於能力圈外。這就給我們帶來了無限的可能性。你每積極主動去做一些事，你的能力圈也就不斷的擴大，圓的邊界就愈大，你能掌控的範圍也就越大。

任何事情都積極應對的效果就是，可以不斷地擴大自己的能力圈。

請記住一點，只要你積極去做了，你的能力圈一定是在不斷的擴大，有時只不過是你沒有感知到罷了。

透過昨天的文章大家知道，任何人都無法傷害自己，除了你自己，因為這完全取決於你對事物的反饋。

通勤時間變長，可以選擇搬家或者換一份工作，工作壓力大、家庭內部有矛盾，要分析清楚問題出在哪，到底是什麼使自己懶得去積極應對？

其實生活中很多問題，都是由於錢少造成的。比如，通勤時間長、工作壓力大，甚至家庭矛盾，如果錢到位了，很多問題都能迎刃而解。

比如，每個月多給你兩萬塊錢，你還會嫌通勤時間長，工作壓力大嗎？你還會不捨得給妻子買禮物嗎？你一定會很樂觀地去面對。

因此，要擴大我們的能力圈，很大程度要增加我們賺錢的能力。

如何賺錢？

宗旨是:真心實意為別人提供價值，以幫助別人的方式成就自己。這在我之前的文章有詳細的闡述。

總結：請停止“天然受害者”的人設，找到問題的關鍵並積極去解決，不斷的擴大我們的能力圈。當你行動起來，你會發現，事實上我們真的沒有時間去抱怨、自怨自艾。

希望這篇文章能夠幫助到大家。