“我們聽過無數的道理，卻扔舊過不好這一生”韓寒

我們從小就被灌輸了很多道理、思想、成語、理論等。那些都是別人對我們的希望。卻沒有一個人告訴我們，這些道理用來做什麼用的。透過閱讀《選擇理論》這本書，我明白了那些大人們的希望、道理、思想，其實是想讓我們去找尋自己的優質世界。

優質世界是指在人成長的過程中，有意識或者無意識中形成的價值觀、人生觀和世界觀。

你真正在乎人和事，你對這些事做出的選擇，就形成自己的三觀，自己的世界。對你最重要的世界就是你的優質世界。

優質世界包涵：生存、愛和歸屬、權力、自由、樂趣。

生存是人生第一大要素，吃穿住行缺一不可。當今社會只要努力，生活都可以做的衣食無憂，人民物質生活極大豐富。

有了物質的保障，精神世界才是人類更應該追求的世界。也是優質世界的核心。有愛你會覺得不孤單，即使對一花一草的愛都會讓你有幸福感。

有個朋友她臉上很少有笑容，好像全世界都欠她錢。她很冷漠，同事都叫她冰山。熱情這個詞就是她的敵人。沒有人能走進她的世界，同樣她也不想走出自己的冰窟。也許這就是她的優質世界。

每個人認為的優質世界是不同的，我們不能把自己的思想強加給別人。

《遇到未知的自己》這本書裡說過，人的事分為三種：自己的事、別人的事、老天的事。

自己的事積極解決，不抱怨，發現問題、解決問題，不要做小怨婦。

別人的事，可以提建議，都是有行為能力的大人，他的想法和處境我們不能改變，盡力就好。

老天的事，比如前方出現了山體滑坡，路封了。那不是我們能力所及的。接受不發脾氣，不生氣才是最好的方法。

權利，這個詞不是你要當多大的官。這是自己的底線。我們有權利愛自己，也有權利不去愛別人。有權利決定自己的未來而不是委曲求全。

人類平均壽命80歲，吃穿住行我們要消耗10年左右時間，睡眠需要26年左右，工作和上學消耗15年，18歲之前都是父母主導我們生活。僅剩下的10年手機又消耗我們多少時間，其實我們真正擁有的也不過兩三年而已。你有多少權利自由支配這點時間，不為父母，不為兒女，不為別人，只為自己。

自由，工作的自由，生活的自由。有多少人為了生活做著一份並不開心的工作。

優質世界，不是幫我們去尋找一份自由的工作，而是讓我們知道，不開心的工作，不順遂的生活都是對我們人生的考驗，都是考試，透過克服眼前的困難我們總有收穫。自由是透過日積月累歷練得來的。

有一個老鼠啃木箱的故事，一隻木箱有5釐米厚，裡面裝著老鼠愛吃的食物。於是老鼠使勁啃，啃了半天怎麼還不透。於是老鼠又換了地方。老鼠就這樣邊啃邊換，洞啃了不少，最終老鼠認為這是一個啃不透的箱子放棄了。

這個故事告訴我們，工作不順利不能靠換工作解決，調整自己的心態很重要。婚姻不幸福，不能靠換人解決問題，找到矛盾的源頭最重要，不是互相指責。

樂趣，愛好可以產生樂趣，幽默可以產生樂趣。好的心態是樂趣的孵化器。當你看見任何事情都開心，樂趣油然而生。從心裡產生的喜悅，是最溫和也是最長久的。當你看見一群小朋友在開心的吹泡泡，臉上的綻放的笑容也會感染我們。我們的內心也在歡笑，好像回到兒時的自己，童真無邪。優質世界讓我們擁有樂趣、喜悅、會心的笑容。

優質世界裡我們找到真我，找到生存、愛和歸屬、權力、自由、樂趣。找到真正在乎的人和事，找到對你重要的世界就是你的優質世界。