越來越多的男人晚上無法輕易入眠，這是為什麼呢？現代社會到底是怎麼了，不管睡眠多好的男人都沒有了以前踏踏實實的睡眠。

來自工作和家庭的壓力。

家庭壓力

睡不好最明顯的壓力就是工作帶來的壓力。為什麼說工作對於男人的壓力非常的大呢？並不是工作的繁重和工作薪水有多低造成的，現在的男人有多累我們細數兩大類。

一類結了婚的男人。每天在工作和家庭之間遊走，她們的肩膀上的責任每日劇增。在家裡，男人是家裡的頂樑柱，生活開銷基本都靠男人維繫，不僅要賺錢，家務也不能少，時間長了就會非常疲憊。抽菸的男人選擇戒菸，喝酒的男人選擇不喝酒，喜歡玩的男人選擇在家看電視。

不是他們不喜歡這些，而是生活逼著他們放棄了原本屬於自己的權力，而去揹負另一種更大的權力。也許一個未結婚的男人可以不看領導的臉色行事，也有著說不幹就不幹的氣魄。而已婚的男人，百分之99的人都不會再掙扎，就算領導每天壓榨也是一如既往的工作。

工作壓力

這是為什麼呢？並不是他們沒有脾氣，而是這個年紀，已經不允許他們在衝動了，也許一個衝動，一個家庭的維繫都不能保全。

二類家庭也給男人非常大的壓力。不管是結婚還是不結婚的男人，家庭賦予的壓力，實在比工作大得多。沒結婚的男人，父母的催促成家立業，擺上孝為先，出人頭地，哪個能輕易實現。結婚的男人被妻兒父母等瑣事包圍，那件事又能輕而易舉的解決呢？

整晚的失眠給男人帶來的傷害是非常大的，所以到了傍晚，儘量放鬆自己，讓家庭和工作的壓力暫時的歇一歇，因為明天睜開眼睛，你的責任又會重新爬上你的肩頭。

壓力千斤重

成功的男人背後有個強大的女人，因為他們知道男人需要什麼，不需要什麼，生活中煩惱也就少得多。不成功的男人，並不是他們身邊沒有好女人，而是男人真正需要的，也許各不相同，不是每個人都能發現，也不是每個人都能理解。

在同等年紀，男人也許要比女人揹負的壓力多得多，如果家庭不和睦，領導喜歡壓榨，那麼這樣的男人就會慢慢的被這些擊潰，想到這裡，又有幾個男人能真正的睡好覺呢？

男人要試著去放鬆自己，跑跑步，玩玩遊戲，讓自己放鬆下來，沒有誰能給你幫助，自己努力前行。