昨晚和弟媳婦影片聊天，隔著螢幕我都能感受到她疲倦不堪的樣子，著實讓人心疼。雖然說過年是一個讓人放鬆休閒的長假，但有多少女性是可以不下廚做飯、輕輕鬆鬆地過節呢？弟媳婦說，她炒了40多個菜，招待了20多個親戚，人都累散架了。不僅感覺胳膊不是自己的了，而且在灶臺燻了一天的油煙，臉也油膩膩的，很難受。看下鏡子，感覺自己這幾天老了五六歲。你有同感嗎？在老家需要下廚做飯菜嗎？

今年響應就地過年的號召，還有小孩子學校明確要求不能出省，所以今年我就沒有回老家。往年在老家，考慮到父母年紀大了，做飯菜也不方便，都是我和弟媳婦提前準備好，2個人一起下廚忙活，感覺沒有那麼累。不過，農村的灶臺沒有抽油煙機，大鍋裡的油煙撲上來，正對著臉，也確實不舒服。我很能理解弟媳婦的感受。男人們就是喝喝酒抽抽菸聊聊天，廚房的一切基本上都是交給了女人們。雖然也有男士下廚做飯，但卻不是很多。

所以，過年最受累的不僅僅是女人們，還有女人們的面板。黃臉婆就是這樣被油煙燻出來的。日復一日的一日三餐，大都落到了女人們的肩上。如果愛人體貼，隔三差五他去下廚，感覺就輕鬆很多。但為了孩子能吃得更有營養一些，女人們往往會花費更多的心思去學習大菜，親自下廚。愛操心是作為母親的天性，總擔心孩子沒有吃好是女人們的慣性思維。所以，廚房成了大多數女性除工作之外的第二個戰場。

不管是廚房的油煙，還是二手菸和汽車尾氣，都是外在環境給面板帶來的油溶性垃圾。但面板的油溶性垃圾還有一個最重要的來源，就是它自身分泌的油脂。從面板生理學結構來講，面板的皮脂腺是分泌油脂的，分泌油脂的最重要作用是用來保護面板的。但是，若是我們經常熬夜、吃辛辣食品、情緒波動過大、面板護理不當等原因，都會導致皮脂腺分泌更多的油脂。油脂過量，就會堆積在毛孔裡，堵塞毛孔。

毛孔是面板吸收水分和營養，排洩廢物和垃圾的重要通道。一旦毛孔堵塞，就會引發各種面板問題。而油溶性垃圾是堵塞毛孔的罪魁禍首，也是導致面板油、毛孔大、長黑頭粉刺痘痘和痤瘡的直接原因。而且面板長期泡在廢油裡，想讓它嫩白，你覺得可能嗎？所以總是聽媽媽輩的人講，黃臉婆就是這樣被油煙燻出來的。

做飯是生活中必不可少的一個環節，女性仍然是主力軍。那我們怎樣預防油煙對面板的傷害呢？以下措施簡單可行，你可以試試。

1、做飯前先做好準備，除了塗抹必需的防曬隔離外，記得戴帽子和口罩。帽子可以防止頭髮過多地接觸油煙，口罩可以過濾掉一大部分油煙。夏天做飯我都是戴著的。

2、每天晚上做深層清潔。不管今天是否化妝，只要做了飯菜，晚上的深度清潔工作一定必不可少。不讓油煙在毛孔裡有殘留。做好基礎護膚。

3、可以選擇不做飯，馴服愛人每天下廚做飯。遇到這樣勤快做飯的老公，那可是一生的福氣啦。

預防大於治療，所以第一步是非常簡單有效又容易做到的。第二步必不可少，因為我們無法脫離環境。第三步，需要智慧。你覺得呢？2021年，願不做飯的女生還是不需要做飯，願做飯的女生有人幫忙做飯。我們不做被油煙燻成的黃臉婆。