#認知覺醒#

最近一個禮拜連續有寫點東西，初衷為了踐行每天反思並且希望把自己的心得釋出出去，讓有緣人得以看見，並且有同道中人可以借鑑並且也可以每日反思。

反思的方法，《認證覺醒》裡頭教的，

1.描述經過找到一天中觸動到自己思維，情緒的事件，把事件經過描述下來，以便以後可以回憶起來

2.分析原因，多問幾個為什麼，直到有深度的啟發

3.改進措施，提煉出一個知識點或者行動點

情緒受影響的原因有三點，第一，看到文章有人看到還是有點小激動的。

第二，一點收益雖然不多但是算是興趣愛好所帶來的收益。

第三，有收益這件事讓我反而心生浮躁，會時不時的去看看閱讀量。

針對這些生出來的情緒，我認為不是好的事情，違背了寫文章的初衷，寫這些東西，其實並不是為了去迎合市場，迎合大眾需求，只是為了反思而寫，碰巧也是希望有緣人可以看到我一個普通人每天的一些反思，其中的正能量可以影響到別人，那就足矣了。

所以，針對第三種情緒，我採取的行動將是不去刻意看閱讀量，收拾情緒，專注於每天一篇反思。