說到結婚，很多人想到的可能是浪漫幸福的場景，但是，也有很多對戀愛多年但由於“婚姻”而分道揚鑣的情侶。

當一對夫妻真正進入“婚姻”階段時，各種問題浮出水面：

“彩禮”談不攏；“備婚“意見不合；”婆媳關係“無法處理……

今天，我們將帶你進入一個因“訂婚和同居”而引起許多矛盾，但在老師的指導下順利走入婚姻的案例

一、跟優點戀愛，跟缺點結婚

瑩瑩和她的男朋友不久前訂婚，她搬進了未婚夫的家裡開始了備婚的日子。一開始，她感到非常甜蜜和快樂，但是越來越繁瑣的事情，再加上與未婚夫一家人的相處不當，她開始情緒激動，與未婚夫吵架，甚至離家出走。

她的未婚夫也脾氣暴躁。每次吵架時，他們都要拍桌子、摔東西，氣氛非常緊張。

看到兩個人之間的關係變得更加僵硬，瑩瑩覺得她不能像這樣繼續下去。所以，她找到了我們，希望我們能幫助她解決“爭吵”問題並與未婚夫和平溝通。

二、問題分析，發現問題的本質

在瞭解了瑩瑩的情況後，老師認為瑩瑩自己有一些問題，而且她的性格太過情緒化，她可以因為任何小問題吵架。

因此，老師向瑩瑩的父母詢問了情況，發現瑩瑩的母親就是一個非常情緒化的人。長期以來，在母親和家人的壓力下，她也變得“易燃易爆炸”。

不僅如此，瑩瑩的未婚夫也受到她的影響，性格也從溫順變得越來越暴躁。

三、三個技巧管理情緒，拒絕大吵大鬧！

老師為瑩瑩整理了一套情緒管理技能，教她如何處理即將爆發的情緒，以及如何冷靜地分析事物的原因。

1.冥想

冥想實際上只是專注於自己的呼吸。冥想的方式在不同的地方是不同的，因此你可以選擇喜歡的冥想方式。

冥想不僅可以使你的思想暫時穩定，還可以使你感到內心的平靜。只有良好的態度才能緩解焦慮。

2.給對方想3個理由

第二種技巧實際上是同理心。我們大多數人換位思考的方式是：

“如果是我，我會做什麼，我會有什麼感覺。”

這樣，就無法真正理解與自己完全不同的行為和感受。

換位思考的正確方法應該是：

“如果我是你，我會做什麼，我會有什麼感覺。”

當對方做某事會使你生氣時，不要著急生氣，而要站在對方的角度思考3個原因。

他為什麼要這樣做？他發生了什麼事情？他想表達什麼？當你理解了這一點後，你便真正站在了對方的視野中，真正地做到換位思考和冷靜地交流。

3.從旁觀者的角度進行冷靜分析

當出現不可避免的問題時，我們總是受當前的情緒所控制。這樣的狀態不能完全解決問題！

此時，你可以花點時間跳出來成為旁觀者。如果你看到兩個無關的人之間發生衝突，你將如何判斷此事，如何評估它以及如何去做。

這樣，你可以找到問題的根源並選擇一種更好的方法來解決它。

四、互相鼓勵，進入甜蜜的婚姻！

與老師一起學習了一段時間後，瑩瑩的情緒問題得到了很大的改善。儘管有時候她仍然無法控制自己與未婚夫的衝突，但瑩瑩會及時停止並告訴未婚夫：

“讓我們冷靜下來，讓我解決這個問題，然後考慮根本原因。”

當未婚夫聽到瑩瑩說這話時，他會冷靜下來，反思自己是不是也存在一定的問題。

在兩人的共同努力下，他們的情感問題得到了很大程度的解決。即使他們無法控制它，也不會像以前那樣吵架和扔東西，而是會及時冷靜下來，然後兩個人共同努力尋找解決問題的方法。

不久，兩人終於結婚了，瑩瑩也給我們傳送了好訊息〜

實際上，不僅是女人容易變得情緒化，而且當男人的情緒達到臨界點時，他們也會爆炸，因此兩個人只會大吵大鬧並彼此分開。

比如男人在忙碌了一天後，你還要拉他陪你去健身房，他拒絕之後你開始鬧脾氣說他不愛你，這種情況，男人只會對你越來越厭煩。

瞭解男人情緒的關鍵點和情緒背後的含義可以幫助我們避免許多不必要的爭吵，這也是保持愛情新鮮感的關鍵部分。

相信每個人在愛情中會遇到不同情感困惑。

100%的人，在老師的指導下都有所收穫。有的找回了愛情，有的邂逅了甜蜜的愛情，有的走進了婚姻的殿堂。

計劃是我們教的，但愛情是真心的。