人際交往，真正厲害的人，往往能處理好這四種“麻煩”，人際關係會越來越好，你能嗎？

一、當你感到憤怒時的“麻煩”

不要以為憤怒就一定是一件錯事，憤怒本身只不過是一種情緒，是不會傷人的，但是表達憤怒的方法不當，便可能會傷害到別人，給彼此帶來麻煩。因此，你要明白並接受自己是可以感到憤怒的，但當你憤怒時，應該牢記三大要訣：一是保持鎮定、安穩的情緒，切勿衝動；二是即便與對方爭執、吵架，也切勿說出侮辱性的話；三是針對事情，不要針對人。

當你感到憤怒時，你應該清楚而冷靜地告訴對方，你對於他的所做所為感到不高興或不滿意，希望大家可以一同冷靜地找出一個更好的處理方法。因為你坦然地把自己的主觀感受說出來，沒有轉彎抹角，人家不用胡亂猜測你的反應，也不能否定或忽略你的感受，所以大家才能開始坦誠溝通，才能避免因為憤怒而造成的麻煩。

二、當你想拒絕別人時的“麻煩”

“好好先生”們的大忌就是，任何人對自己做出任何要求，他們都會答允。可是，這樣做的結果常常是自找麻煩，自己要承受千斤重擔的責任，有時甚至會負荷不來。所以，人際交往，真正厲害的人，必須學會說“不”的要訣：

其一，直接告訴對方你的意願，不用諸多推搪，也不用找尋藉口，只需簡單直接地告訴對方你很忙，擔負不了那麼多的責任。只要你讓人家知道你是爽快的人，是就說是，不是就說不是，對方就不會再來打擾你。

其二，給他們一些提議，例如可以找誰幫忙，或者可以用什麼方法等，這都是一些禮貌地拒絕對方卻又不會破壞或斷絕了聯絡的策略。這樣處理會令你的不安減輕，有助於更好地將“不”字說出口，慢慢地變得更自信和果斷。

三、當你需要別人幫助時的“麻煩”

有些人從不敢開口向別人求助，因為他們害怕被別人拒絕，又或者害怕欠了人家的人情。但若你明白到每一個人都有需要別人幫忙的時候，雖然向人求助會有麻煩，但不向人求助你會更麻煩，這樣，你便不會對向人求助那麼不安了。

當你需要別人幫助時，要記著：把自己的需要清楚地向對方表達；給對方充分的時間去考慮你的要求，不要逼人太甚；讓對方知道他有權答允或拒絕你的請求，而當他真的拒絕你時，你要大方地接受他的決定，也要繼續努力不懈地另覓方法。

四、當人家讚許你時的“麻煩”

一個真正自信的人不會害怕被人讚許，他不會故作謙虛地推搪說：“不，我並不是這麼好……”而是會禮貌大方地欣然接受對方的讚許。若你說“這算不上什麼……”之類的說話，可能會令對方感到你是在藐視他的讚許，反而會引起不必要的麻煩呢！若你真的認為對方的讚許是過分了一點，那你可以老實地說：“我覺得我仍未做到如你所說的那樣好，但謝謝你的鼓勵，我會努力做得更好！”

總而言之，人際交往，要處理好各種麻煩，就要訓練自己成為一個有自信的人，跟別人坦誠溝通，尊重自己，尊重他人，這些都是非常重要的。