信任是什麼？在心理學上的解釋是信任是一種穩定的信念，維繫著社會共享價值和穩定，是個體對他人話語、承諾和生命可信賴的整體期望。

在管理學中，信任是說信任方放棄了對被信任方的監督和控制的能力，寧願使自己暴露弱點處於具備風險的環境中，相信對方不會損害自己利益的信念。

無論是哪種解釋，都是說明，信任是一種交際學名詞，都是一個人對另一個人或者組織之間的相互關係。

介於信任是對他人的情感和情緒上的付出，在社交關係中，我們就有可能會被對方爽約失去信任，如果這樣，我們可能就會面臨不同程度的沮喪，在心態上就會失去平衡，這個時候我們很大程度上就會歇斯底里，對對方產生很強大的怨氣和對自己產生及其失望的情緒。類似這樣不良的情緒就會在接下來的一天甚至更長一段時間影響到我們接下來的決定和行動。

但是我們忽略了一個問題，我們自己對自己的信任關係呢？這難道就不重要，不需要去維護嗎？

同事之間，可能因為利益分配不均導致信任關係的破裂；愛人之間可能因為家庭矛盾導致婚姻走向終結；朋友之間也可能因為一點點的小事永遠不再聯絡。

針對種種，我們會說，這樣的關係太讓我們痛苦了，但是，我們是否忘記了，除了和別人之間的信任，我們自己對自己也應該信任呢？

昨天晚上，你在日程本上寫下了第二天需要早起去晨跑，但是當到了第二天，鬧鐘一直在響，提醒你需要要早起晨跑，可是，你隨手就將鬧鐘關閉了，繼續矇頭大睡，這個時候，你對自己做到互相信任了嗎？

沒有，如果說你的身體中有兩個靈魂的話，那麼一個是意識上的勤快，一個是身體技能上的懶惰，兩個靈魂之間都做不到互相信任。

所以，信任不僅僅是你與外界之間的關係，你與另一個你之間也存在著信任的關係。

在我們掛在口頭上的要對別人做到信任的時候，我們對內心的另一個自己也必需要做到信任。

如果，我們首先能對自己做到信任，那麼，我們與外界之間的信任關係破裂了，對我們的心理上的負面影響也就會變得非常的微弱。

換一句簡單的話吧，那就是當你的內心足夠強大了，別人失信於你的時候，你也就能更加的泰然處之了。