#山哥情感觀點系列#

現如今，隨著生活水平的提高，在我們身邊的長壽老人越來越多，無論是城市還是農村，很多老人都能活到七八十歲，有的甚至已經步入九十歲高齡還能耳聰目明、反應靈敏。

我有一位同學，他的奶奶今年已經105歲高齡了，身體還非常的硬朗，還能跟著我的同學四處去遊玩，甚至拄著柺棍去公園去爬臺階，實在是讓人佩服得很。

古人曾經說過，一個人如果善於養生之道的話，就可以讓自己做到盡終其天年，度百歲乃去。

事實上，這是古人的一種人生理想，真正實現長壽的人並不多見，畢竟，那個時候因為各方面條件都不具備，所以很多人的壽命都很短，包括像一代帝王秦始皇，一直夢想著自己能夠長命百歲，甚至可以長生不老。但結果呢，活到了五十多歲就與世長辭了。

對於現如今能活過百歲的世紀老人來講，我也帶著探究的想法詢問了我的同學，想知道他的長壽奶奶到底有什麼好的養生秘笈？

同學和我說也沒什麼秘籍，這完全是因人而異，就算是長壽家族，也不見得人人長壽，實際上他的奶奶雖然高壽，可是自己已經失去好幾個兒子了。

我的同學認為，他的奶奶之所以能夠長壽，其實還是多方面原因的結果，老人家年輕的時候經歷過戰亂，捱過餓，而且死裡逃生過幾次，甚至得過一場大病，但都度過去了。

所以，這不是簡單的養生秘訣能夠做得到的，而更多時候可能是經歷了大災大難之後，那份強大的內心世界和格局，以及自我修煉的一個結果。

我有一個親戚也是這樣，她是我表弟的奶奶，一直在農村生活，一輩子也是吃了很多苦，經歷了很多事，嫁的人也沒那麼隨心，婚姻也不見得有多幸福，生育了一大幫兒女，兒女們有的孝順，有的也沒那麼讓人省心，但是老人每天生活平平淡淡，恬淡釋然，就這樣一直活到了92歲，才離開這個世界。

總結這兩位長壽老人的長壽秘訣，主要不在於日常的如何養生技巧，比如每天吃什麼喝什麼，怎麼營養搭配，最為關鍵的，山哥認為還是她們擁有屬於自己的一份活法：

01從不大吵大鬧

據我表弟講，他的奶奶在生活當中，從不大吵大鬧，遇到任何事情，都能做到讓自己冷靜處之。

在我十幾歲的那些年，我和表弟的奶奶其實也很熟悉，因為我經常去他家裡玩，我對錶弟的奶奶也是有著一定了解的。

那會，她大約六十歲左右，精神狀態特別好，而且長得很慈祥，尤其性格非常好，一看就是溫柔型的女性。

說話時，聲音溫和，聲調很低，不是那種快人快語的急性子老太太。根據她的性格和性情，就能感覺到她在生活裡是個什麼樣的狀態。

她雖然也沒上過什麼學，沒什麼文化，但是看上去是非常有修養的老人，總之一句話就是一個文靜的老太太。

無論和誰相處，包括和自己的丈夫，據說她都從來沒有大吵大鬧過，即便是和別人有了什麼矛盾，哪怕是別人的錯，在自己很生氣的情況下，她也能夠做到剋制自我的情緒，進行自我消化，與別人和解，與自我和解。

我覺得，這就是一種心胸、格局和氣度，而這也是最好的養生秘訣。

一個人不和別人大吵大鬧，絕不是一種軟弱和逆來順受，而是一種難得的修養。要想做到這一點，是需要足夠的素質修為的，也是需要相應的智慧的。

據我姑姑講，老人家作為她的婆婆，一輩子沒有和她紅過臉，別說是和她大吵大鬧了，雖然我姑姑有時候做的事情不令她滿意，但她更多時候都是以包容的心態來包容我姑姑，這就是心胸和格局啊。

要知道，無論是過去還是現在，婆媳關係一直是個老大難呀。

02從不抱怨牢騷

說實話，表弟的奶奶這一輩子生活得確實很不容易，她是一個勤勞能幹的女人。

年輕的時候沒有享什麼福，生了一大堆孩子，為了孩子，為了家庭生活操勞，等到老了，又有了一幫孫子孫女之後，本以為可以盡享天年，安度晚年了，沒想到天有不測風雲人有旦夕禍福，她自己的大兒子，也就是我的姑父患上了腦血栓，臥床不能自理了。

對於一個老人來講，自己的身體還很硬朗，沒什麼疾病，可是看到自己的兒子卻在那裡倒下了，心裡該是個什麼滋味呢？想必大家都能夠有所想象和觸動。

然而，面對這樣一個突如其來的厄運，老人家內心裡會有傷痛和苦澀，但是從沒有將抱怨和牢騷寫在臉上，毅然直面眼前的現實，並且義無反顧的承擔起照顧自己兒子的使命來，每天喂水餵飯、端屎端尿，都是她的活，我姑姑作為我姑父的妻子，幾乎都做得很少。

對此，老人家從沒有和姑姑抱怨和攀比，在她心裡，她只知道躺在自己面前的是自己的兒子，她作為當媽的，有義務有責任來侍候自己的孩子。

事實上，她就是這麼想的，也是這麼做的。

我姑父臥床之後這一躺就是將近十年，老人家也一侍候就是十年，直到把姑父送走。

十年來，老人家從來沒有一句怨言，沒有一句牢騷，哪怕是身邊有很多人都可以替代她來做這件事，而她自己在除了照顧我姑父的日常生活之外，在七八十歲高齡也不閒著，也不懶惰，能做的家務還照樣去做，能幫我姑姑分擔的還在分擔。

敢問，這樣的老人，她能不長壽嗎？上天也會眷顧於她。

她的心胸、心態和格局，以及她的活法，決定了她會是一個長壽老人。

03從不斤斤計較

表弟的奶奶，據說在年輕時候也是個少有的大美女，長的絕對漂亮。

但是這樣一個既有顏值又有涵養而且還很能幹的女性，卻嫁給了一個當年有地主成分的子弟。

我當然也見過並瞭解表弟奶奶的另一半，他也很長壽，只比表弟的奶奶早走了三年左右。不過，這位老人家給我的印象一直是比較懶惰的印象，她遠沒有表弟的奶奶那麼勤快。

他的身體一直也很硬朗，沒什麼毛病，走的時候只因為一場感冒。在他還不到六十歲的時候，我去姑姑家看到他整天就窩在炕頭擺撲克，什麼活也不幹，也不願意活動，真的是活生生地主家的範，衣來伸手飯來張口。

據表弟的奶奶自己講，在她年輕那會，自打從嫁給這位爺爺他們家之後，她就承擔起了家裡裡裡外外的所有家務，另一半在家裡養尊處優什麼都不幹，她就自己幹，從不斤斤計較，也不覺得心裡有多委屈。

在她看來，她覺得自己既然嫁給了人家，也就選擇了認命，所謂嫁雞隨雞嫁狗隨狗，這也是那個年代通行的社會觀念。

表弟的奶奶一輩子就是這麼過來的，雖然吃了很多苦，遭了很多罪，但是她認命，這就是她的一種人生態度和活法。

一個人難得有這樣一種態度和認識，這也許是表弟奶奶能夠得以長壽的真正秘訣吧。

如果表弟的奶奶受不了自己的另一半，整天和他斤斤計較的話，估計兩個人就得不斷的產生矛盾，不斷的吵架，不斷的生氣，要麼讓自己添堵，要麼鬧個兩敗俱傷，然後一拍兩散拉倒。

再然後呢，就一切如願了嗎？在奶奶看來，與其和對方鬧個不歡而散，還不如讓自己想得開更好。

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