保護，養育和發展婚姻需要付出努力。在工作日程，孩子和其他義務之間，有時似乎無法維持這種夥伴關係。當出現問題時，一些夫婦發現離婚並分開走更健康。1個

對於其他人來說，處理這種關係是一個更好的選擇。如果您想與伴侶在一起並避免離婚，則可以採取一些積極措施。從改善溝通到在日常生活中注入更多浪漫，這裡有13種改善伴侶關係的方法。

致力於你的關係

戲弄自己可能在婚姻之外變得更好的想法會給您的關係帶來很大的壓力，即使您從未表達過自己的想法。實際上，單憑想法可能會導致您改善婚姻的動力大為中斷。2

為了避免關係破裂的風險，請提前決定不可以離婚。做出承諾將幫助您專注於增強伴侶關係，而不用考慮婚姻之外的生活。

尊重並尊重您的合作伙伴

人們不可避免地會隨著時間而改變。理解，欣賞和適應這些變化對於任何關係都至關重要。首先列出您伴侶的最佳品質，以使自己想起已婚的那個好人。這項練習將幫助您記住為什麼一開始就愛上他們。

它也有助於表達您對伴侶的怪癖和怪癖的讚賞。3

透過稱讚或感謝，讓您的伴侶每天都知道您感謝他們所做的一切。

這些小表情就像是在銀行存款。您不希望不存任何存款就退出婚姻。因此，請確保您所做的事情能使您的伴侶表揚自己。

定期溝通

在智慧手機，Netflix和居家辦公的時代，人們很容易分心。您可能會發現自己經常走幾天而沒有與配偶進行真正的交談。

公開交流您的生活，興趣，夢想，挫敗感和感情是增進人際關係親密關係的重要途徑。4

分享財務期望

許多婚姻充滿了對財務的分歧。5 夫妻經常對戀愛關係產生不同的期望。每個合夥人都很難從對方的角度看清財務狀況。

達成有關如何處理您的金錢的協議，是成功婚姻的關鍵組成部分。商定預算，債務解決方案，並制定計劃以在自己的範圍內生活。

區分需求和需求也很重要。夫妻倆都是合法的，但是如果他們在不考慮預算的情況下嘗試滿足自己的所有需求，就會遇到問題。

在預算中加入一些靈活性，以便進行娛樂，禮物，度假和其他活動，以加強您的婚姻關係。

給彼此空間

婚姻中最難平衡的事情之一就是有適當的時間在一起度過。太多感覺就像是令人窒息，而太少則可以解釋為注意力不集中。

當您的伴侶需要空間或與朋友共度夜晚時，請主動看孩子或辦事以確保他們有時間。另一方面，您也想花時間與伴侶在一起。如果保姆問題或經濟困難使這件事變得困難，請在家裡計劃一個有趣且經濟高效的約會之夜。

關鍵是你們倆共同努力，共同度過美好時光，同時也讓彼此都有一個外部社群的空間。6

健康工作

習慣於過分休閒很容易，特別是如果您已經和伴侶在一起多年了。重燃浪漫的一種簡單方法是回想一下約會的早些日子，例如在家修指甲為約會之夜做準備，刮鬍子和理髮，或者選擇有趣的衣服。

有很多方法可以吸引人和充滿活力。保持身體健康，可以增強信心和幸福感。7 它還可以兼作陪伴伴侶的方式-無論您是嘗試新的健身課程，5K訓練還是準備健康的飯菜一起。

有約會之夜

保持婚姻中火焰燃燒的另一種方法是繼續向配偶求婚。8 嘗試每週花一點時間約會，即使只是為了吃冰淇淋或一起煮新食譜。如果您擔心金錢問題，可以考慮與另一對想要約會的情侶進行保姆服務。您也可以只將嬰兒放在嬰兒推車中，然後在購物中心內散步或去公園。

繼續做約會時所做的事情。許多夫婦報告說，細微，周到的手勢可以使他們感覺像新婚夫婦。嘗試給伴侶留下一些愛的便條，讓他們找到他們，早上給他們煮咖啡，或在雜貨店購買他們最喜歡的小吃。

快速原諒

當一個人懷恨在心時，婚姻往往開始崩潰。研究表明，對伴侶的鄙視幾乎總是會惡化，並且如果永不解決，可能導致離婚。9

嘗試儘快原諒您的伴侶。請記住，寬恕是您送給自己的禮物。懷恨在心會佔用精神和情感空間，幾乎總是會影響您的健康和壓力水平。10

選擇一種寬容的精神，您將獲得積極的好處，無論是改善睡眠還是緩解壓力。

如果您冤partner了您的伴侶，請向他們道歉並尋求原諒。真正聽他們說的話，並試圖理解他們為什麼不高興。讓他們知道您將來會努力去做不同的事情。

不要試圖控制您的伴侶

在健康的婚姻中，伴侶雙方互相尊重，互不相讓。對於不同的夫婦來說，這可能意味著不同的事情，但是請記住以下一些核心租戶：

不要試圖互相監視或控制。給您的伴侶空間成為他們自己的人。學會在重大決策上合作（例如花錢和撫養孩子）。讓您的配偶可以自由出入，而無需徵得您的允許。

試圖互相控制的伴侶可能會受到情感上的虐待。他們可能顯示出財務濫用的跡象，這常常導致離婚。

尋找幫助

如果您的婚姻仍然面臨挑戰，或者您擔心離婚即將到來，請考慮諮詢或夫妻療法。11 如果不確定要去哪裡看，請先與您的工作場所進行核對。檢視您（或您的合夥人）是否有權使用員工援助計劃（EAP），該計劃通常可以指導您獲得初步幫助或提供轉介。

如果您和伴侶有共同的信仰，請考慮與可信賴的宗教領袖會面。

來自韋爾維爾的話

解決婚姻中的問題可能是具有挑戰性的。為了保持這種關係並防止離婚，雙方都需要致力於工作並付出時間和精力。雖然目標是儲存關係，但您最終將不得不決定是否在一起生活對雙方來說都是正確的選擇。

如果您和您的伴侶需要更多幫助，請考慮與您的信仰相同的婚姻顧問或宗教領袖一起工作。這些人可以幫助您獲得新的觀點，並在需要時為您提供更多服務。