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喬伊緩慢的走出酒吧，踏上熟悉的地鐵，看著身邊略顯疲憊忙碌，各自刷著手機的眾人，心裡發出近乎絕望的聲音“我一輩子都在等待今晚這一刻，我本以為從此會有所不同...”
這是最近很火的一部電影《心靈奇旅》中的片段，據說該片極有可能拿到奧斯卡最佳動畫長片。
電影中的主角喬伊，渴望半生的目標實現，卻在短暫的高潮和歡愉之後，陷入了更深的失落和無助，因為他不知道，今後將以何目標而活。
在你的生活中，有沒有一些重要的目標等著去實現？
比如考上一所一流的大學，收入達到某個數字，或者買一套大的房子，辦一場音樂會，找到唯一契合靈魂。
你有沒有想過，達到這些目標之後，生活從此就會不一樣了，我會很幸福，而且很可能持續幸福下去。
畢竟，日常的生活太過普通，當我們思考幸福的緣由時，更容易想到的是那些能夠帶來高峰體驗的事件。
的確，這種重要目標達成之後的幸福感，在當時會達到一個頂峰，可是，科學研究與現實都表明，這種感覺持續不了多久，可能只有兩個小時、幾天或者一個月，很少有經歷能對我們產生超過3個月的影響。
心理學家菲利普.布里克曼及其同事，釋出了一篇被學術界頻繁引用的論文《彩票贏家和事故受害者：幸福是相對的嗎》。
研究顯示，無論是彩票大獎得主還是不幸遭遇事故的人，儘管在短期內他們會感到極其幸福或者不幸，但是經過一段時間後，他們的幸福感都回到了原來的水平。
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我們總是高估了積極經歷或者消極經歷帶給我們的影響，為什麼呢？
第一，人是有適應性的。
也許你還沒有過達成重要目標後的高峰體驗，但是你應該有買過新手機吧，剛開始是小心翼翼，輕拿輕放，一段時間之後，可以隨手扔到床上，最後，手機螢幕髒了，甚至可以直接拿水衝上。
再有，一個剛剛經歷失戀的人，也許會在夜裡嚎啕大哭，彷彿失去了全世界，一段時間之後，雖然心裡可能沒有完全放下對方，但是已經振作起來並接受現實。有一句話，叫時間可以治癒一切，就是這個道理，因為我們適應了。
第二，人生的不同階段，我們都會面對不同的問題。
讀書時，想著考上大學就好了，受夠了這無休止的作業。工作後，想著哪天等我收入達到某個數字就好了，為什麼會有996這種東西存在。成家後，想著等孩子再長大些就好了，每天真是操碎了心。退休後總該輕鬆了吧？等等，孩兒他媽，我這老毛病又犯了...
我們總在等待著某個時刻的到來，似乎真正的生活，從那時才將開始。
李宗盛他老人家一定明白了，世上並沒有這樣的一個時刻，到達了就沒有煩惱。他在有首歌叫《山丘》裡唱到：“越過山丘，才發現無人等候”。
第三，日益發達的商業社會，讓我們容易陷入對金錢的執著。
確實，如果連基礎的溫飽都還不能解決，吃了上頓沒下頓，為下個月的房租發愁的時候，收入的增長能帶來明顯的幸福感提升。
然而眾多科學研究表明，當我們的基本需要得到滿足，初具一定生活品質的時候，也就是達到了財富的一個拐點，再多的金錢增長，便很難讓人覺得更幸福了，甚至會覺得生活更難了。
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所以，期待著實現一個重要目標，或者某個時刻的到來，人生就會從此不一樣，可以持久的幸福下去，是不可能的。
這似乎讓人很灰心，那我每天奔赴的意義又在哪裡呢？究竟是什麼決定著我們的幸福？
電影《心靈奇旅》中給出的答案，相對喬伊，22號靈魂卻找到了她的“火花”：仰望天空，飄著香氣的披薩，地鐵站街頭藝人的表演，主角媽媽手中的針線，和理髮店大哥閒聊的日常，一片秋風中的落葉。
美國著名心理學家柳博米爾斯基和她的同事，經過若干年的研究得出一個結論：幸福的決定因素有大約50%由我們的基因決定，約10%由物質財富等環境決定，但是仍然有40%，可以由我們的主觀行為和對事物的詮釋決定，這也是我們更可能實現改變的一部分。
我們的主觀行為，比如打一場酣暢淋漓的籃球，來自愛人的一個熱吻，觀看一部期待已久的電影，悉心照料喜愛的植物，與好友的一次促膝暢談...
這些生活中的小確幸（百度百科解釋為：微小而確實的幸福與滿足，我覺得形容的比較貼切），因為它們發生的頻率可以足夠高，所以一天經歷十來個小確幸的人，很可能更加幸福。
對事物詮釋的不同，也會影響我們的幸福感，它更像是“一雙眼睛”。
比如同樣一段失敗的經歷，有些人會變得習得性無助，而有些人卻可以從中發現積極的部分，為下一次嘗試汲取經驗。
同樣來自父母的一通電話，有些人會覺得理所當然，長輩總是嘮叨個沒完，但有些人卻可以看到父母的關愛，感恩這一切。
同樣是一片秋風中的落葉，喬伊認為是毫無意義的日常，22號靈魂卻說這是它的“火花”。
對此，我們的古人很早便作了藝術性的總結：生活中不缺少美，只是缺少發現美的眼睛。
嗯，我們的主觀行動，我們對事物的詮釋很重要，那目標就不重要了嗎？不是的，目標可是好東西，它可以解放我們的當下，充分享受旅途。這點是我認為電影中沒有處理好的地方。
在追求某個目標的過程中，把自身實力發揮得淋漓盡致時，你會更容易進入心流狀態，出版過暢銷書《心流》的著名心理學家米哈里.齊克森稱之為最優體驗心理學。
目標驅使下的行動，也是我們主觀行動的一種。區別在於，我們是否把目標當成了結局？
如果認為只有達成目標，才能幸福，那在每天的奔赴中，你很可能更容易感受到疲憊與無趣，更容易忽視掉身邊本來已經擁有的幸福。
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所以，如果要用一條線來描繪我們的人生幸福感，它一定不是達成某個重要目標後，從此快樂下去（見圖A）。
我也不希望它雖跌宕起伏，卻也始終維持在一個較低的基準線上（見圖B）。
圖A
圖B
我希望它是圖C：人生不同階段，我們會面對生活中的一些煩惱和波折，有時處於波谷，有時大的高潮來臨，我們攀上波峰。
我們堅持做著那些能帶來小確幸的事，不斷升級我們詮釋事物的“眼睛”，努力達到自己的財富拐點，在追求自我和諧的目標中，獲得美好的心流體驗。
對明天有所期許，卻也能敏銳的感知到當下已經擁有的幸福。
圖C
整個過程雖然有起有伏，但幸福的基準線，卻是可以透過我們的行動，不斷上升的，因為你的“眼睛”可以從“單勾玉”進化成“萬花筒”。
所以，以後不要問“你幸福嗎”這樣的問題，而是問自己，我整體是否比一年前或十年前的自己幸福，因為，你永遠可以更幸福。
我想引用一段古龍大俠《陸小鳳傳奇》中，花滿樓的臺詞來結束這篇文章：
你有沒有聽見過雪花飄落在屋頂上的聲音？你能不能感覺到花蕾，在春風裡慢慢開放時那種美妙的生命力？你知不知道秋風中，常常都帶著種從遠山上傳過來的木葉清香？……只要你肯去領略，就會發現人生本是多麼可愛，每個季節裡都有很多足以讓你忘記所有煩惱的賞心樂趣。