我用言語傷害了很多人。

工作上，經常跟同事們發脾氣，以前一點不覺得，直到突然某天想到領導發脾氣的樣子真的恐怖，很失態，我內心很討厭這樣的人，我才發現我自己發脾氣的時候是不是也是這樣，所以我就從今年年初開始，天天給自己寫日記，日記本的標題就是每日情緒體驗記錄，把我情緒上的波動全部記錄下來，然後回想我為什麼會這樣子，我這樣子的後果會怎樣，從而不斷去改變自己跟人交流的方式，其實很多時候是我的問題，我強行把自己的想法硬塞給別人，無法傾聽到他人的聲音。

現在透過不斷地記錄，及時覺察，開始慢慢學會了調整和控制自己的情緒，但同時也發現，情緒是很難控制的，現在的我，還是屬於皮毛階段，需要不斷提高自己的思想覺悟，不斷記錄自己的情緒體驗，不斷覺察自己的思想和行為。我為自己說過的過激的話而道歉，為自己的無知而道歉。

2020年，我學會了接受自己是個平凡的人，終究和平凡的自己和解，去過平凡的生活。

從小我覺得自己就是主角一樣，家裡雖然不富裕，但是形成了養尊處優的習慣，加上自己又是獨生子女，我總是以自我為中心，全然忽略了身邊之人，突然從某天起，我發現我不是那麼重要之人，我要尊重別人的想法，誠然有意見不一致的時候，但你要尊重別人的想法和價值觀。

也發現自己的能力有限，終究是有些事情是做不來的，以前我不相信，導致我生活壓力非常大，每天精神上都繃得很緊，認為我現在不會的東西只是我沒去學而已，現在明白了，我只是個平凡的人，沒必要什麼都要強，我就是個普通人，有時候，放棄不代表懦弱，放棄是成全自己。

一條路走不通，就換一條路走，學會接受無法改變的現實，是我感覺自己成長的方式之一。

同時我也學到了，我自己的路，只能我自己走，沒人能對你的人生負責，無論好的，壞的，都百分之百是你自己的責任，所以，想過什麼樣的人生，自己才是擁有百分之百的權利。

2020年我又學會了，你工作做得再好，你也有可能在一瞬間一毛不值。

我一直覺得自己的工作是非常有技術含量的，沒人可以替代，老闆需要我，所以我工作上一直努力，但是自從我接觸的東西越來越多，我發現我給資本家再怎麼奮鬥我也得不到他的重視，他不會分你一杯羹，突然想到，現在的工作以前有很多人做，以後也有很多人做，我的優勢在哪裡，如果做的工作沒有積累，那麼隨時都會被換掉。

總之，無論是做過的錯事，和遺憾，就讓他隨風飄散吧，2021年，我從新開始。

#再見2020# #感悟#