做內心強大的女人，我們一定可以的！

怎麼樣才能使自己變成內心強大的女人呢？透過學習心理學的知識和自己的經驗，我認為主要可以訓練三點:

1.學會放下

過去的遭遇無法更改，她選擇放下現在的困境，她需要去面對它，解決它，抱怨根本無濟於事，所以她選擇放下，至少不讓她影響生活和心情。因此無論你在何時何地看到她，她都是淡定輕鬆的模樣，永遠帶著微笑，這樣的女性我們能說她沒有魅力嗎？

區分什麼需要在意，什麼需要放下，這真的很重要，如果把自己定在苦難的架子上活著，那我們這輩子將失去多少幸福和快樂的機會。

2.學會假裝快樂

心理學家也曾建議我們有時不妨假裝快樂，這樣去做的人大都能改變心情也隨之能改變命運。實踐證明假裝快樂很有效，你最初也許會覺得那是假造，但是隻要多練習，假造的感覺自然會消失。

3.擁有專業技能

明智的人最懂得把全部的精力集中在一件事上，唯有如此方能實現目標。擁有一種專門的技能，要比有10種心思來得更有價值，有專門技能的人隨時隨地都在這方面下苦功求進步。

4.珍惜每一天的快樂和機會

珍惜每一個時刻，快樂來自每天發生的一件件小事，而不是源於幾件偶爾帶來好運的大事。

然而生活中大部分人總是把擁有物質的多少外表形象的好壞看得過於重要，用金錢精力和時間去換一種看上去似乎優越的生活，卻沒有察覺自己的內心在一天天枯萎，事實上只有真實的自我才能讓人真正的容光煥發，我們需求的越少，得到的自由就越多。