在感情中，你是否存在這樣的困擾：

為什麼主動的那個人總是我？

為什麼吵架冷戰永遠都是我去打破僵局？

平時不仔細琢磨，好像也不是什麼大問題，因為只要我們主動，我們爭取，對方就會一直在我們身邊，我們不會失去這段親密關係。

但是如果長期處於這樣的相處模式，就像白紙上的一個汙垢一樣，不細看還好，一深究便渾身難受。

對於這類問題，我想反問一下你們：

為什麼你總是忍不住去主動？而對方卻定力十足呢？

你們可能要回答了：

他那個人太慢熱，他自尊心太強，他不喜歡主動。

那麼既然你們前來諮詢這個問題，說明你肯定也不願意總是自己主動，我相信也沒有人會喜歡永遠主動，所以為什麼你總是等不到對方主動就丟盔棄甲呢？

你可能會說：因為我愛他，我不想就這樣莫名其妙地失去這段感情，反正也不是什麼大問題。以此來安慰自己，直到下次再出現這樣的問題，繼續糾結煩惱。

其實答案已經顯而易見：比起對方，你更在乎這段感情，你更害怕失去對方。

感性思維來講，就是你更愛對方，所以你需要更主動來爭取這段感情。

愛的本質是什麼？

首先是被對方價值吸引，然後高價值帶給我們情感需求的滿足，最終產生愛情。

我們為什麼會愛上一個人？

1、對方的價值對我們產生強烈的吸引力。

對方具備對我們而言不錯的價值吸引。這個價值可以是外在形象，即繁衍價值。可以是經濟能力，即物質價值。也可以是性格脾氣，即情緒價值。

這些價值的吸引驅使我們不由自主的去靠近對方。

2、對方能滿足我們的情感需求。

僅僅是吸引遠遠不夠，就好比我們追星，我們對愛豆只有欣賞與崇拜，因為我們與偶像的距離太過遙遠，知道自己對於他們而言，只是一個微不足道的小粉絲，他們不會對我們另眼相看，更別提滿足我們的情感需求。

而我們的另一半既能在價值上對我們產生吸引，同時在在日常交流互動中，也能滿足我們的情感需求，能牽動我們的喜怒哀樂，所以才能在我們心底深深紮根。

人的本能是趨利避害，也有兩害相權取其輕。你內心裡其實不願意主動，可以算作是“小害”，但是你更擔心如果不主動就會面臨失去這個各方面都滿意的伴侶，算作“大害”。於是受本能的驅使，你選擇了一次次的去主動。

為什麼我們害怕失去對方？

這裡我們可以回顧一下當我們害怕失去對方時，到底是在害怕失去些什麼。可以拿張A4紙一項一項地寫下來，越具體越好，不要寫虛無縹緲的情緒，我們透過現象去看本質。不要有所顧忌，寫出自己內心的真實想法即可。

我猜答案不外乎下面這些內容：

他長得好看/漂亮

她身材苗條/他有腹肌

他做飯好吃

他經濟能力好有房有車

他溫柔細心

他愛乾淨會收拾

他很有趣，能讓我開心

.......

我們再來歸納一下：

他長得好看/漂亮—繁衍價值—能滿足我們的生理需求

她身材苗條/他有腹肌—繁衍價值—能滿足我們的生理需求

他做飯好吃—潛在價值—能滿足我們享受美食的生理需求

他經濟能力好有房有車—物質價值—能滿足我們的物質需求

他溫柔細心—情緒價值—能滿足我們被關心的情緒需求

他愛乾淨會收拾—潛在價值—能滿足我們的生存需求

他很有趣—社交價值—能滿足我們的情緒需求

所以大家看明白了嗎？

不管我們如何謳歌愛情，如何強調自己看重所謂感覺，內心深處都是理性的，都是想要得到更優質的伴侶，最終是為了讓自己獲得更多。

被騙者都以為自己深深愛上了對方，其實讓你產生愛情的不過是對方步步為營利用高價值刺激出來的荷爾蒙和腎上腺素。

這份誘惑迫使我們迎難而上，因為，萬一成功了呢？買到就是賺到啊。

為什麼對方可以做到那麼淡定自若？

相信很多人都有過與自己不怎麼喜歡的人接觸的經歷，這時候你還會那麼熱情主動害怕失去對方嗎？

不，這樣的關係中，通常是對方某一項或幾項還算令你滿意，但是其他需求不能夠滿足你，於是抱著試一試的態度接觸看看。

此時我們的態度是居高臨下的，是抱著考驗的心態。

這讓我想起一個朋友的故事：

她在網上認識了一個男生，對那個男生各方面都很滿意，於是特別著急結婚，經常找我傾訴：我們都交往三個月了，他還沒有一丁點提出結婚的意思。你說他是不是渣男？

可是我卻記得她之前相親認識一個男生，她覺得那男生長得不好看，但是誠意很足，便不鹹不淡地處了大半年，男生一直想結婚，她卻對我說：天天催我結婚，我都要煩死了。

是不是感覺人間真實。

當然，最後的結果是兩段感情都沒能走到最後。

不得不提醒一下，如果你的另一半總是如此不主動，如果你在一段感情中總是特別吃力委屈求全，很有可能你就是那個可有可無被考驗的那一方。

感情就像是一個天平，我們的價值就是我們的砝碼，砝碼懸殊太大，感情遲早崩盤。只有雙方基本持平，才能良性發展。

正如《簡愛》裡說過的一句話：愛是一場博弈，必須保持永遠與對方不分伯仲、勢均力敵，才能長此以往地相依相息。因為過強的對手讓人疲憊，太弱的對手令人厭倦。

如果砝碼嚴重失衡，砝碼較低的一方勢必要不斷地透過付出去達到平衡。最後，要麼太累主動放棄，要麼被對方無情地逐出局。

因此當你抱怨對方不夠主動時，不妨先回想一下當年被你冷落怠慢的那個人，你為什麼能那麼淡定自若。再回到當下仔細想一想，你身上是否具備能令他戀戀不捨放不下的籌碼？

最終不得不承認，在愛情中，我們都是自私的，誰也不比誰高尚。

認清愛情的本質，我們再回到本題，如何扭轉總是我們主動的局面？

答案顯而易見，不斷增加自己的砝碼，儘可能的去與對方持平，甚至超越對方。

因此問題的核心就在於，如何提升自己的價值。

需要注意的是，在愛情中，並不是我們價值足夠就萬事大吉，因為我們本身具備的價值並不能被對方全盤接收到，對於對方而言，能感受到的價值，才是我們真實的價值，即我們要具備價值，更要學會釋放價值。

上面有說過，我們會被愛豆所吸引，但大多不會過分沉迷痴狂。在真實的生活中，愛豆對我們的影響力明顯要比伴侶低得多，但是他們的價值一定比伴侶高得多。

這就是我為什麼不會一味的去強調提升價值，一個人具備再高的價值，但是卻與我們無關，我們只會遠遠地欣賞一番。

只要對方的價值能夠滲入我們的生活，即對方釋放出來的價值，能滿足我們的需求，讓我們看得到摸得著感受得到，我們才會趨之若鶩。

如何釋放價值？我這裡提供幾個思路：

1、正確認識自我價值。

能正確客觀認識到自我價值就是一種高價值的表現。為什麼很多人在愛情中那麼卑微，正是由於沒有意識到自己的價值，完全受本能情緒驅使。

他們的思維模式變成：愛對方，想要得到對方，所以委屈自己滿足對方以求進入親密關係。

但是缺少一種逆向思維：在一段親密關係中，我們同樣是在“被對方得到”，你為什麼可以接受對方什麼都不付出就得到你的感情？

因此，陷入卑微愛情中的人，往往弱化了自己的價值。也就是沒有了框架。

只有意識到自己的價值，我們才能與對方平等對話，得到對方的尊重。

2、具備不可替代性。

就像歌曲中唱的：“有些人說不上哪裡好，但就是誰都代替不了。”

這一點是感情穩定的核心，因為如果一味追求價值，永遠會有價值更高的那一個。對方之所以怠慢，那麼因為你對他而言可替代性太強，他認為自己離開你再找一個跟你差不多的伴侶並不難。

初戀為什麼會那麼難忘？那是因為初戀陪我們一起走過青蔥歲月，見證了我們一路成長。這段經歷對於我們來說是不可複製的。

所以我們可以從中得到啟發，比如說給對方一些特別的深刻的經歷，一起挑戰極限運動。具備一兩項其他異性不具備的魅力，比如男生會做手工，女生遊戲打得好。

3、展示自己的高情商。

為什麼大家都喜歡情商高的人？因為情商高意味著溝通能力和解決問題的能力強，再引申就是與高情商的人相處，我們能獲得較好的情感體驗。

比如我們能及時捕捉到對方的情緒與需求，並及時滿足：

能敏銳地發現對方心情沮喪，及時關心，化解對方負面情緒。

比如我們具備良好的社交能力，在與別人相處中，能帶給他人舒適感。

對方就會產生聯想：如果和她一起生活，一定會特別幸福。

4、永遠保持神秘感。

儘管在感情中，我們都認為自己需要足夠多的安全感。但是不得不承認，安全感是一種得不到就會一直追尋，完全得到又很無聊的東西。

如何中和這種矛盾？

永遠保持一份神秘感，製造不確定性。

不把感情當成生活的全部，保持自己的獨立，做一個讓他猜不透的女人。

相信我，他再也無法保持淡定。

我們每個人都渴望一段平等舒適的親密關係，都渴望與對方建立良好的互動。如果掌握其中的秘訣，就能輕鬆贏得對方的主動和重視，不至於委曲求全，最後卻還是眼睜睜看著對方離去。

心理測試：測試你分手後複合的機率

分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？這套測試題幫你測試分手後複合的機率有多大，一起來試試吧

1、 現在你的手機裡是否還存著前任的聯絡方式？

是 5分

2、你們分手的原因是什麼？

客觀原因，家裡不同意 1分

異地戀，沒有未來 2分

TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個

一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分

感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分

強扭的瓜不甜，如果TA不想複合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠不可能是平等的，想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表達一件事情上，你更看重

說話表述的精確程度 2分

說話給對方感受到的強烈印象 1分

說出的話周圍的人是否感到舒服 6分

說出的話所能達到的最終目標 4分

5、你認為自己的情感上的基本特點

情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 0分

自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 2分

一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇讚的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩定，容易激動和發怒 3分

6、 曾經挽回過前任嗎？

挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 4分

沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 2分

挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分

試探著開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分

我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。