當遇到別人的嫉妒時，我們應該怎麼辦？我們產生嫉妒別人心理時，又該怎麼辦？

大部分人都會有嫉妒之心，無論自己是嫉妒者或者被嫉妒者，如果不能正確處理，這都會給自己與別人帶來不必要的麻煩。嫉妒別人會導致自己與身邊人的關係惡化，自己被別人貼上固定的標籤難以取掉。相反，自己被別人嫉妒，處理不當會給自己徒增煩惱。那麼，如何正確對待自己嫉妒別人的情況以及別人嫉妒自己的情況呢？

當自身產生嫉妒心理時，要能夠正確認識並感受到這種心理，同時為被嫉妒者找到合理性。試圖更換角度，思考被嫉妒者的優點以及其所擁有的合理性。一個人得到的東西必然會付出一些東西，別人是否比自己付出更多？別人是否比自己有相對好的基礎？更換角度，你總會找到別人能夠擁有你所沒有事物的理由，別人能夠取得這些是應該的也是必然的，即使運氣也是一個人所擁有的基礎。只有別人所擁有的優於自身的事物有了合理性，我們才能減弱或打消自己的嫉妒心理。另外，我們要能夠看到自己已經擁有的事物，提高自己的擁有感。

當自身被別人嫉妒時，要能夠保持鎮定。當我們處於較好條件時，極易引發別人嫉妒，我們要保持平常心。不能謙虛過度而表示不比別人好很多，也不能過度驕傲而將自己凌駕於被人之上。當別人表現明顯嫉妒而產生惡意傷害時，我們只要保持一定距離即可。

能夠正確認識自我，正確對待自己已經擁有的事物，保持樂觀積極的心態。當你感覺痛苦時，可以適當回頭看看別自己處境更加窘迫的人群，自己已經別別人好很多了。2020年因為疫情而離開了很多人，自己至少比他們幸運，至少還有痛苦、快樂的機會。時間永恆，人生卻很短，我們要將有限精力用在努力前進的過程中。

《智慧的人生》閱讀有感於2021.2.19。