1.

大學舍友婷婷大三上學期失戀，頹廢了很長時間，白天在宿舍睡大覺，晚上打遊戲、看電影。期中考試，她毫無懸念地掛科了兩門功課。

那天拿到成績單，她坐在宿舍的椅子上沉默了很久，然後拿起鏡子照了照，突然大哭起來。

第二天，婷婷將零食收進了櫃子裡，為自己制定了詳細的學習計劃，嚴格作息時間：晚上10點30就睡覺了，早晨6點30起床，跟其他舍友一起早讀、上課。沒課的時候就一個人去圖書館看書。

走出失戀的陰影后，她連續過了英語六級和計算機二級，期末還拿到了年級獎學金。

大家紛紛向她討教學習秘訣時，她笑一笑說：哪有什麼秘訣，全靠自律。

人生旅途，總會遇到各種各樣的困境，學業、戀愛、工作、婚姻，很難一帆風順，可是，誰的人生還不經歷一點坎坷和挫折。

當遇到生活的打擊和困難時，有人選擇怨天尤人，破罐子破摔，有人選擇自強自律，最後勇敢地走出去。

沒有人喜歡自律，是因為自律真的需要意志力。需要不斷地與自己的惰性對抗，才能達到既定的目標。

比起去圖書館看書，呆在宿舍看電影、打遊戲更輕鬆；

比起早讀，躺在床上睡大覺更舒服。

可是，人生如果一味地隨心所欲，你將會遇到更大的麻煩。

2.

高中時，明知道高考很重要，必須珍惜時間，努力學習，才能考上重點大學，可就是靜不下心來，看著書本還想著昨晚的電視連續劇裡男主角對女主角說的話，最後只能勉強上個專科，找工作處處碰壁；

20歲時，明知道瘦一點才好看，但就是控制不住自己睡前吃零食的毛病，1米6的身高，吃成120的體重，看到男神，再看看鏡子裡的自己，連表白的勇氣都沒有，只能眼睜睜看著他牽起別人的手；

上班後，明知道熬夜不好，可一躺到床上就忍不住刷手機，一直刷到半夜，直到公司體檢報告下來，才知道規律作息的重要性；

三十幾歲時，明知道工作還有很多沒有完成，坐到電腦跟前磨磨蹭蹭就是不想開工，等到領導催了幾遍，才稀裡糊塗把材料交上去，毫無意外地在大會上被點名批評，看著一年的業績，就知道又一次與部門幹部提拔無緣了。

因為不自律，我們錯過了很多讓自己變得優秀的機會，人生也因此暗淡了很多。

一個不自律的人，不是無法覺察自己行為的錯誤，而是沒有能力控制自己的行為，就像小孩子明知道吃糖會蛀牙，卻仍然抗拒不了糖的誘惑。

縱觀那些優秀的人，他們無一不是擁有比別人更強的自律能力。

日本著名小說家村上春樹在成為作家的三十年裡，每天雷打不動地跑步或者游泳一個小時，並且在世界各地參加馬拉松比賽，嚴格的作息時間為他的高產奠定了體力基礎。

臺灣作家林清玄生前每天保持寫3000字的習慣，不為發表，只為練筆，他說寫作是個勻速前進的工作，需要不斷重複積累，才能突破。

男神彭于晏曾經胖到200斤，為了進軍娛樂圈，堅持減肥，身材變成標準的倒三角，八塊腹肌。

3.

一個人要想要走出困境，活出更好的人生，除了自律，別無他法。

這個世界上想要成功的人很多，但真正成功的人很少。

大部分人的雄心壯志只夠歇性地努力，遠遠達不到持續性刻苦的程度。

生活極度自律的人，早已將自律變成一種生活習慣，就像我們普通人每天刷牙洗臉一樣自然，不需要刻意去做。

一旦將自律融入到習慣裡，融入到血液裡，他將擁有強悍的自我主宰命運的能力。

如果你已經準備好了成為更好的自己，那就從自律開始。

當你變得自律後，你會發現，人生比你想象的要更精彩。