文 |晴風

圖 |網路

之前曾看過一本書叫《斷舍離》，當時看這本書是源於自己不太會整理東西，也總是捨不得扔掉很多沒用的東西。

於是家中擺放得凌亂不堪，即便自己去扔了，也依然捨不得扔掉太多的東西，總覺得這個還沒用，那個還有用，這個很重要，那個還很新。

看來看去，依然捨不得扔掉，不管收拾得多麼勤快，家裡依然亂七八糟。

所以說，其實對一個人來說，做到斷舍離真的很難，但其實一旦能做到斷舍離，就是一個人最成功的自律。

01 斷舍離，才是最好的自律

其實，現實生活中，捨不得扔掉東西的人很多，不僅是我，有很多人，不管是物品，還是一些東西，很多人都捨不得扔掉。

有時候我們總覺得它有用，有時候總覺得這是花過錢的，於是什麼都捨不得扔。

最終家裡擺放得亂七八糟，就拿我們自己來說，有些朋友明明就是虛情假意，只是做個表面功夫，我們卻總是花時間去維護。

有些人，其實對我們一點都不愛，可是我們依然花很多時間去努力，爭取對方的愛。

其實，我們真的是時候，做個斷舍離了。

可是斷舍離並不是說做就能做的，是需要時間和強大的自律。

比如我們買的東西，今天在整理的時候，發現用不到，就應該果斷地扔掉，今天用完後，剩餘的配件，即便覺得有用，卻很佔地方，重要的是不知道什麼時候才會用到，也應該果斷地扔掉。

其實，問題不在於我們不會扔，也不在於我們捨不得扔，而是在於我們能夠堅持下去。

02 很多人，總是堅持不下去

很多人，其實是堅持不下去的，而堅持不下去最大的原因，就是沒有養成習慣，也就是沒有養成斷舍離的習慣。

比如今天我們在整理家的時候，發現很多東西可以扔了，於是堅決地扔掉，甚至暗自下決心，告訴自己，以後這樣的東西，都要扔掉。

第二天，我們依然這樣做了，一些不用的東西，我們果斷扔掉了，也許第三天也會堅持，可是等到第四天，第五天，我們也許就捨不得了。

也許覺得自己太浪費了，也許不忍心了。

一旦有一次我們不忍心，之後就很難堅持下去了。

我是一個很喜歡買本子和筆的人，可是很多本子用了沒幾頁，就不用了，有些筆也用了沒幾次，就放起來了，最後到處都是，看起來亂七八糟。

於是後來有天我專門做了清潔，而這次清潔，扔掉了很多東西，也暗自下定決定，以後，這些亂七八糟的東西不買了，不用的會及時扔掉。

可是沒過幾天，在逛街的時候，看到好看的文具，依然想買，最終還是控制不住買了下來，而買下來，又用不了幾次，卻也不願扔掉。

最終家裡又開始擺放得亂七八糟。

其實很多時候，我們做不到斷舍離，不是我們捨不得，而是我們堅持不下去，堅持不下去做一件事，下不了更大的決心，於是我們總是會被很多瑣事所煩擾。

03 越捨不得，心越亂

可是我們會發現，越是捨不得，我們就會越心煩，比如我們會看到一堆亂七八糟的東西，很心煩，我們看到一些凌亂的東西很心煩，我們想去改變，卻知道自己做不到。此時我們會更加煩躁。

比如我們想改變自己亂買的習慣，卻很難，比如我們想改變自己捨不得的習慣，卻也做不到，我們會更煩。

我們煩的不是這麼多東西，煩的是我們做不到。

而每次一旦我們看到這麼多東西，雜亂無章地擺放著，我們就會痛苦不已，甚至有時候很崩潰。

記得之前有次，我把文具都收拾整齊了，可是後來慢慢就是簡單地整理，但沒過幾天，家裡又是亂七八糟，看著這些凌亂的東西，我煩躁極了。

崩潰得不行，卻無可奈何，以為你知道自己改變不了。

所以說，很多時候，做不到斷舍離，不僅是影響我們的生活，更會影響我們的心情。

04 學著斷舍離吧！

也許斷舍離不好做，可我們要堅持下去，畢竟能夠做到斷舍離，才能為我們的生活減負，也才能為我們減負。

比如家裡的物品，不用的，就果斷扔了；比如不愛的人，就果斷放棄；比如太假的朋友，就果斷絕交；比如那些煩心的事，就果斷放下。

只有學會了斷舍離，我們才能生活得輕鬆。

而做到斷舍離，其實需要一個人強大的自律，所以說，堅持吧！堅持做到斷舍離，將自律進行到底。

-END-

作者簡介：

晴風，用一書一筆，瞭解人生百態，唯願握書解人生，執筆暖人心。