短暫的春節假期結束了，很多人陸續進入到了開工狀態。

新的一年，我相信很多朋友有了全新的目標，也同步制定了新的計劃。但是據我觀察，身邊不乏有人陷入“晚上想了千條路，早上醒來走原路”的困境中。

對於這樣的問題，作為一個過來人，我掏心窩地跟大家認真強調：有些道理越早明白，越能避免少走彎路、少做無用功，對今後的發展收穫越大。

所以，今天想跟大家分享分享新年伊始的成長乾貨，都是肺腑之言，實用性非常強。

希望大家能花幾分鐘認真讀一讀，多思考多實踐。相信一年過後，你一定會回來感謝年初那個努力堅持的自己。

話不多說，下面咱們進入正文。

—01—

永遠不要為了感情，放棄自己的事業

特別是女生，如果沒有經濟基礎，婚後極可能會在老公的臭襪子、孩子的尿布、婆婆的嫌棄中永遠抬不起頭來。

—02—

工作後別隨便跳槽！別隨便跳槽！！別再隨便跳槽！！！

身邊凡是對工作挑三揀四、一年換三四次崗的同學，現在就跟過了季節的大白菜一樣，低價售賣也沒人想挑走。

謹慎跳槽，認真對待風險，很多時候不是崗位不好，而是你能力不行。

—03—

想要成長，一定先找對方法

對現狀不滿，想要爆炸式成長，就去找行業/公司裡的大師手把手帶你，這是最快的成長方法。

怎麼做？三個選擇：

1）花錢買他們的時間；2）觀察大師的處事風格、工作思維、溝通方式，花時間大量模仿複製他們的習慣；3）創造自身價值，成為優質圈子中的一員。—04—

制定「強者養成計劃」

選擇大於努力，如果選擇了適合自己的領域方向，就開始圍剿式學習，用一年時間猛攻強項，沉澱成行業的專業者。

相信我，只要你能在某一方面做到不可代替，就算有弱項也毫不影響以後幾十年的收益。

—05—

學會有效社交

遠離同質化圈子，多接觸不同的人，建立起自己的閱人庫。

交際圈侷限於百米範圍內，大學只與同宿舍同班的人交流、工作只與同崗位同公司的人交往，會讓你的道路越走越窄。

嘗試瞭解不同的圈子，與形形色色的人打交道，能不斷完善你的識人技術，明白哪些是狐朋狗友，哪些是值得深交之人。

遠離負能量磁場，加入一個正能量的圈子，在向上衝刺的壓力中進步，走出一條康莊大道。

這麼做有兩個好處。

一能有思考回覆的時間，傳送前再檢查會不會得罪人、有沒有錯別字，保持專業精神。

二是讓對方明白你是獨立、有原則的人。若沒有急事會優先處理自己的事情，不會讓人空等，提高別人對你的印象分。（女朋友就不好說了……）

—07—別在掌聲中失了分寸

他人的誇獎只是客套，不是你自傲的資本，清楚自己幾斤幾兩，清醒並低調的人更容易走花路。

—08—千萬別當面拆領導/老師的臺

情商比智商更重要，如果總讓領導/老師當眾難堪，那升職加薪/考評之路會走得異常艱難。

學會幫別人護住面子、幫自己收割人緣，有問題私下協商，有好處時自然第一時間會想到你。

—09—

做好人，但不做濫好人

有餘力時幫助別人是加分項，犧牲個人時間去迎合他人是減分項。

幫一次別人會感謝，幫久了就成理所當然。

做個帶刺的好人，別人才會敬而畏之。

—10—對任何人都保留20%的自己

工作中保留20%的實力，能隨時驚豔領導和同事，和人相處中有20%的神秘感，能讓感情永久保鮮。

畢竟想不到的最驚喜，看不透的最勾人。

—11—

保持獨立必須是第一原則

想做王者，經濟獨立、情感獨立缺一不可。

永遠不要把希望寄託到別人身上，也別再佔爸媽便宜，先養活自己，再來談自由。

—12—

好好賺錢，開始理財

錢能讓你擺脫生活80%的煩惱， “窮在鬧市無人問，富在遠山有遠親”，現實就是這麼扎心。

脆弱的自尊心不想被踐踏，就好好賺錢，重視理財。

誰都想和28歲的郭宇一樣，選擇退休，有資本過上自己的想要的生活。

—13—

輸入輸出不能斷

廢掉一個人最快的方式，一是讓他侷限於現有工作，忙到沒有時間成長，二是讓他沉迷娛樂至死，認知能力一直原地踏步。

不要停止投資大腦，八小時之外的學習時間，才是和同齡人拉開距離的最佳捷徑，主動刻意地去輸入輸出。

有用的小事重複做，簡單的事情認真做。

一天看一頁書、寫一句話，都會讓能力和機會，像雪球一樣越滾越大。

—14—

戒掉糾結心態

考慮要不要吃一個東西時，立刻退出外賣介面/起身離開那家店面；

考慮要不要做一件事情時，啥也別想幹就是了；

考慮要不要說一句話時，閉嘴別說。

這3個當機立斷的好習慣，完美解決你的肥胖、拖延症、低情商，屢試屢爽。

—15—

培養加分技能

除了工作外，找到自己的愛好，格調別太低，對自己有點要求，它要麼是調整情緒作用：陪你熬過孤獨、迅速充電；

要麼起創造效益作用：能加薪升職、兼職副業。

—16—

抽空多陪陪父母

假設你20歲，父母已45歲，能活到90歲，每年只見5次，那麼見面次數僅僅只剩225次。

我們已經長大，但父母卻成了需要愛的小孩，時間真的不多了。

—17—

學會「格式化清空」負面情緒

再成熟的人，也會有悲觀、暴躁、嫉妒、恐懼等各種各樣的情緒，不同的是，他們不會被情緒支配，而是學會閉嘴。

生氣時記得深呼吸5次再開口，低落時自我安慰，好好吃飯，大睡一覺。

—18—

不再拿喜歡說事，舒服最重要

對身邊的人、商品都是同樣的道理。

從買衣服開始，不再買廉價衣物，選擇適合自己、有質感的衣服，從得體穿著中獲得自信，過上真正高階的生活。

—19—

撿起運動健身的習慣

之前實習時忙到沒時間運動，發現變胖是小問題，嚴重的是身體迅速變老了，一動就累，走一會就喘，每天有氣無力，跟癟了的氣球毫無差別。

適當運動很有必要，身材變好只是附贈品，最重要的是收穫了對抗懶惰的狠性、堅持計劃的永續性和專注性，這3個特效能助你做成一切事情。

—20—

養成規律的生活作息

90%優秀的人都贏在了早睡早起。

別再每天晚上刷著抖音喊睡不著，早上遲到嚷著睡不醒。

不帶手機上床、12點前睡覺，少熬夜透支身體，讓睡眠贏在起跑線上，遠離日復一日的低質量生活。

—21—

與自己和解，但不為自己辯解

永遠別向後看，用過去的失敗否定自己，拿“缺乏學歷/人脈/資源……”等藉口為自己辯解。

接受自己的普通和不完美，做自己擅長的事情來閃閃發光，只要你不停下來，註定可以走得很遠。

—22—

想重生一次，就去減肥和戒菸

能做到這兩樣的男生和女生都不簡單，她們殺死了曾經懶惰、貪婪的自己。

—23—

不再輕易託付真心，但仍然相信愛情

最好的感情是能大膽做自己，如果你正無腦舔一個人，儘快及時止損，所有畸形的東西都不會長久。

高質量的單身比委曲求全的感情好太多太多，先成為理想中的自己，有足夠多的麵包後，再考驗愛情。

—24—

放大生活中的小確幸

壓力讓很多人越活越糙，每天行屍走肉般活著。不要丟了取悅自己的能力，去放大感官尋找生活的新奇：

路邊的茉莉香、黃昏的夕陽紅、房間的薰衣草香薰，都能給我們帶來不一樣的內心慰藉。

—25—

擁有不死的好奇心

一個常問為什麼的人，思想深度和創新能力超越同齡人一大截，避免讓自己越活越固執。

去多發現問題解決問題，不斷擴大自己的認知範疇，改變自己的狹隘視野和偏見。

—26—

年紀可以大，心態不能老

一個人是否年輕從來不用年齡判定，而是心態。

去年大火的《乘風破浪的姐姐》裡的姐姐們有顏有實力，還有懟天懟地的權利，活成女生最羨慕的樣子。

為什麼？

因為她們足夠熱愛自己、特別自信。

而你如果糾結於臉上的皺紋、別人的議論，活得畏畏縮縮，就算永遠20歲也沒有屬於你的立足之地。

—27—

降低期待，增強鈍感力

過高的期望，會讓人產生很多沒必要的敏感情緒。

降低對朋友家人的期待，戒掉玻璃心，拉長對負面情緒的反射弧，生活會輕鬆很多，處處會有驚喜。

—28—

不再拒絕害怕的事情

越是讓你痛苦的事情，越能逼著你成長。

上坡路本就難走，下坡路才舒服，咬著牙登上頂後，你會拍拍手輕鬆說句：呼，也不過如此。

—29—

不要停止投資自己

因為便宜剁手不用的東西，因為昂貴放棄投資商品，侷限於金錢成本思維，是最傻的行為。

普通人增值財富最輕鬆的方式，是利用好時間/健康成本，換取長期的回報利益性。

100塊和1000塊的手錶，帶來的品牌效應是不同的，別主動活成了廉價貨。

—30—再正確的道理只要不去做，都會變焦慮

最後一點，也是最重要的一點，再正確的道理只要不去做，都會變焦慮。

終身學習、終身實踐，一直是公開透明的成功秘訣，但知易行難。

能看到這裡的人，相信都是優秀的人，可有個扎心現實是，如果你現在不行動，以後也不會開始改變。