傳統心理學告訴我們，我們沒有辦法挑選原生家庭，但賽斯資料說，你的原生家庭其實是你精心選擇的。賽斯說：“所有的嬰兒都知道，他們是在一個只適合自己而非任何他人的環境中，那是為他們的需要而剪裁的一個適當位置裡出生的。”因此，你要相信這輩子出生的環境真的是最適合你的環境。

“所有的發生都是最好的安排。”所以每一個人的出生環境都是心靈的精心挑選，你的環境最適合你的心靈挑戰和成長。

萬事萬物是沒有辦法在同一個標準之下做比較的，好比說老鷹跟魚，是要比誰游泳快，還是誰飛得高呢？每一個生物都跟他的環境密切配合，如果你的環境是沙漠，那麼你就要當仙人掌。

可是有人質疑“為什麼有人會挑選家暴的家庭？”從自我的層面來講，你會覺得命運很殘酷，但這是心靈精心的安排，是生命的學習和挑戰。因此你首先要信任心靈，接著要信任生命，而不是有很多的憤怒和痛苦。當你開始慢慢了解心靈為什麼做這樣的選擇與安排時，有一天你就會得到生命的智慧。

賽斯強調，每個生靈都是懷著依賴出生的。動物在自然的條件下，如此完美地適合它們的環境，它們的需要、慾望、裝備與環境特性如此地相合與結合，而這種情況同樣適用在人身上。所有的生物從出生的那一刻起，就必須學會信任和信賴，“因為信賴代表生物對於自身被賦予的支援有著與生俱來的瞭解。”我們的嬰兒從出生的一剎那，就已學會信賴。

很多時候我們的理性思考是建立在否認和不信任的基礎上，但賽斯說你可以有邏輯推理，然而推理其實是建立在信任的基礎上。當然你可以舉出因為過去種種的受傷而不去信任的原因，但是見山是山、見山不是山、見山又是山，你必須重新再學習信任。你要信任自己，你要信任這個世界與周遭的環境，因為這才是一個最好的心態。

你要相信你是被宇宙及生命所支援的。在長大的過程中，我們學習獨立、學習為自己奮鬥、學習靠自己的力量，可生命真正存在的基礎是信任、信任，還是信任。自我意識越瞭解這一點，才越能感覺到被支援。“我是被支援的，我是被愛的，我是被寬容的”，這個信念你要不斷地強調，進而去找到內在的自己和內在神奇的力量。

這神奇的力量從宇宙本身，從你現在的生活本身而來。自我不斷地追求外在事物，而失去了被宇宙的力量所支援的感覺，覺得自己是孤單的，覺得什麼都要靠自己，於是掉到痛苦裡面。相反地，你越相信你是被支援的，就越能感受到你是被宇宙的力量所支援。所以你要建立一個感覺、一個信心，那就是“我是被宇宙的力量支援的”，而這個支援的力量讓你能夠在生活的每個層面都感受到它的作用。

神奇之道永遠都在，神奇之道從信任開始。你要信任你裡面有個自己，可以幫你找到解決之道、幫你化解痛苦、幫你創造豐盛、幫你療愈疾病、幫你創造幸福，信任你可以心想事成，跟宇宙內在神奇的力量重新取得連結。信任永遠是提升內在能力的關鍵！

取材自｜許添盛醫師講座與《神奇之道》賽斯書

作者｜許添盛

作者簡介：許添盛【臺灣】，世界知名心理學家暨精神科醫師，心靈動力學的創始人及全球傳播的使者，著作等身的心理學作家、慈善家、企業家。