隨著電子時代的發展，現在人們的生活工作學習以及交往，都已離不開網際網路，人與人之間走動少了，手機更是與人是最親密的接觸，習慣了每天睜開眼睛就是開啟手機瀏覽，睡前也是與手機說晚安，長期低頭玩手機眼晴與頸椎已發出嚴重警告，工作閒暇之餘給自己訂個計劃：早上沿欽江四橋快走一圈，做做家務，再回老家看看家人和菜園。

早上，沿著四橋至一橋這段路呼吸新鮮空氣，快走1個小時（已堅持四年了），既能鍛鍊身體，又能欣賞一江兩岸的美景。

運動後回家搞搞衛生，收拾房子，乾淨整潔的房子總是令人心情舒暢。再回老家看看小菜園，放下手機，挽起袖子，施肥澆水，鋤草除蟲，雖然忙碌，但其樂無窮。

菜園在陽光的照射下，一棵棵生菜、芥菜長得精神抖數，唐丘和芹菜綠意盎然，像一塊綠色地毯，這段時間天氣暖和，菜園裡的四季豆也長得嫩。

和家人聊聊天，他們心也寬慰，臨走時再帶一把無汙染的綠色食品回家，感覺時間過得愉快又充實，眼晴也得到充分的休息，堅持吧。