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做這兩件事情的好處。

一方面是因為你的習慣與互動方式有改變，所以對方的意思也會發現你有所不同，而在潛意識當中就會出現一種你有變的不一樣的感覺出現，使他會開始更多地關注你，好奇你的近況。

另一方面，也由於他有意識到你的行為有一些不一樣，所以他也會在潛意識中產生一種警覺，是不是我的外遇他已經發現了，但因為你並沒有直接的去戳破他的外遇，所以可以避免你跟他直接的起正面的衝突，又因為你有變化而讓他好奇，所以他也會有所警惕。

外遇行為可能會比較收斂，在這個過程當中也幫你爭取到破解外遇的時間。

在做第二件事情，間歇性隱藏式懲罰，其實也就是在執行第一件事情，因為你很可能過去為了要挽回外遇者，而無時無刻的在對他進行討好。

你還有可以在暗中對對方進行調教，讓你們的關係可以平衡的發展，不會因為你想要挽回對方，而使你變得很卑微。

根據他的行為做一個準則，讓關係可以開始有所平衡，而你的價值也會在他眼中逐漸的提高。

但是也有人會問，如果對方都沒有做出我想要他做的事情時，我該怎麼辦呢？

如果他真的一直都沒有做出任何我們希望他做的事情時，我們可以繼續做第一件事情，繼續的逐漸改變我們的生活習慣與跟他的互動模式。

另外一定會有人問，如果已經戳破對方的原配，也可以做這兩件事嗎？

也可以，只是效果絕對不會比還沒有戳破前來的好。

因為對方就會知道你是因為他外遇你才這樣做，但還是可以做的原因是在於畢竟你有任何的改變與不同，都還是有可能會引起他對你的好奇，只是你的改變要持續。

一般到底什麼時候可以一舉戳破配偶的外遇，一般是建議在滿足以下兩個條件。

第一，手中有十足把握的證據

第二，你已經有不怕離婚的勇氣時

許多原配人會拿一個非常間接的證據，例如看到配偶跟一個異性的通聯記錄，或者是給一個異性打了一次便車，就以此跟朋友攤牌，雖然這些的確是蠻可以的，但可想而知，如果不是直接明確的外遇證據，最後幾乎都是死不承認，甚至還被配偶厭惡，認為你不信任他。

什麼才算是明確的外遇證據呢？

你只要想想，今天你拿這個證據，如果上法院，法官會認同這是證據嗎？如果會的話，就是你可以拿來攤牌的證據了。

如果你還不確定，你可以來問問你有認識當律師或法官的朋友也可以。總之建議你要攤牌，就一定要有非常明確的證據。

因為本來我們的攤牌是要動之以情，逼對方做出抉擇，但如果你的證據不明確，你們的談話將會變直成為爭辯到底有無外遇的一場辯論賽而已。

總之拿到這些關鍵性的證據，未來不管是對於你攤牌，或者是真的要打離婚官司時，都會有非常大的幫助。

在過去的諮詢案例中，有的原配通常會覺得第三者破壞了自己跟配偶的感情，希望藉由某些方式讓配偶和第三者產生感情斷裂，讓外遇者回歸家庭。

其實大錯特錯！

因為如果你跟為配偶之間的問題根本就沒有解決。那麼即使你破壞了他與第三者之間的感情，他也不一定會回來找你的。

而且就算外遇者真的迴歸家庭來找你了，你真的要做剩下來的嗎？

他是在沒有選擇不得已的情況下回來的，還是他真的是重新的被你吸引重新的愛上女而回來。你希望的是哪一個？

如果你希望的是後者，那麼還是請你把重點放在關係修復以及你的自我價值提升上面，而你已經有不怕離婚的勇氣與決心時，很多原配在跟外遇配偶攤牌時，心裡其實是想要利用攤牌，給予外遇者一個當頭棒喝的醒悟，但沒有想到也有很大一部分的原配是反過來被外遇者當頭棒喝，因為外遇者如果受不了打擊想要離婚，或者是外遇者已經預謀，萬一自己外遇被發現，自己提出離婚，那麼你是否能夠承受的住呢？

我的意思不是叫你去攤牌時，就是要準備要離婚的時候，而是你自己的心理建設做好了嗎？是否已經做好了萬全的準備，是否能夠承受各種可能的結果？如果攤牌的結果不是你要想的，你能站穩嗎？

其實如果你們過去的感情基礎好，攤牌後大部分外來者都會有愧疚感，這時候如果原配又沒有大吵大鬧的話，其實大部分的外遇者都會有一個慎重思考，並且逐步迴歸的過程。