你意識到自己是在清醒地思考了嗎？

先問個小問題：你是否時刻保持清醒，意識到自我的存在？

例如你趁地鐵時，一邊刷手機，一邊隨著車身晃動著，這個時候你是否意識到“自己”的存在，即你清楚“自己”在做什麼嗎？

例如你在看這篇帖子時，你是僅僅閱讀文字看內容，還是一邊保持著“自己”的獨立視角一邊評判內容？

可能說得有點繞，其實就是你是在本能地沿著世界的潮流走，還是保持“清醒”的自我從更高一點的視角來指揮自己行走？

如果要套用心理學的觀點來說，就是你現在是按照下意識的“本我”來做事，還是按照比較理性、客觀的“自我”來行事？至於“超我”那是理想化的目標，此處不談。

清醒而精神地行事

老友一直在炒股，收穫頗豐，他發現大多數人在炒股時希望保持冷靜、分析風口和潮流，然後找到有價值的股票。

但實際上，大多數人都受情緒的本能驅動，只要出現風吹草動或者大面積的下跌時，都會產生恐慌，進而跟風操作，或者大面積上漲時，跟風買進，這就會出現小賺而大虧的現象。

之所以這樣，就是我們總是下意識地根據本能來行事，即使制定了很嚴格的控制原則，依然敵不過內心的恐懼和貪婪，就像閉著眼睛跟著頭羊的羊群一樣，跟著感覺走，荷包越來越輕越來越消瘦。

股市中也有很多理論，例如“逆向操作”，大跌即買進等，但是如果只是根據這條規則就盲目操作，也是一種本能驅動，因為這個時候的你並沒有保持“清醒”的認知。

羊群效應

那麼怎麼才能保持“清醒”、用“自我”來行事呢？

保持清醒，強化氣場

很多心理學中給出了調解“本我、自我、超我”的方法，那麼能夠保持“清醒”的人是一個什麼樣的狀態呢？

保持“清醒”的人，他的氣場非常強，無論是一個人獨處，還是在人來人往的步行街上，你一眼就能看出來。

我見過氣場很強的一個人，是非誠勿擾節目中的某個光頭嘉賓（不是光頭主持人），他本身個子不算太高，但是一進場就讓人感覺他個子在一米九以上，他說話的時候，別人就會安靜下來傾聽，整個節目的焦點從主持人很自然地轉移到這個嘉賓身上，沒有誰覺得這樣有什麼不合理的。

他在介紹自己時，你會清晰地感覺到他時刻保持著清醒和洞察力，與你對話時，他所有的注意力都投射在你身上，全神貫注地與你交流，而不像其他人那樣，一邊說話一邊左右環視、心不在焉。

眼神傳遞氣場

保持“清醒”的人有幾個特點：

1、精神足而氣場強

從身體的姿勢到眼睛中的光，全方位地顯示出一個人的狀態，其中最核心的就是他的眼神。

保持“清醒”的人，眼神永遠都是充滿光芒的，你能從中感受到他的意志和心情，即使在最疲勞的時候，光芒依然存在，不會熄滅。

所以，電影的正反派BOSS都會有一個眼神的特寫，讓觀眾能體會出BOSS的態度、想法和意志。同樣，如果主角處於低潮時，他的狀態也會透過迷茫的眼神和鬆鬆垮垮的身體姿勢反應出來。

2、專注而聚焦

因為他的思考邏輯是清晰而活躍的，所以很容易和別人的想法產生碰撞，在職場上，這個特徵更明顯。

3、動態而全域性地思考

正是因為時刻保持“清醒”、保持獨立的“自我意識”，所以他不會根據紙面上的問題和條件來思考，而是不斷動態地調整策略，根據條件和問題在不同時間、空間環境下的變化情況來給出方案。

這就類似打摜蛋，在出牌的過程中，根據牌局不斷調整手中的牌型和組合，尤其是調整百搭紅桃的位置，使得自己總是處於最優的態勢中。

簡單地說，普通人一般都是靜態思考為主、動態思考為輔，而保持“清醒”的人，則時刻都在動態思考，在他的視野中，世界都不斷流淌和變化的，唯一不變的是自己的思考狀態。

如何才能保持持續的“清醒”狀態

“清醒”的狀態，需要身體和精神的雙重支撐，因為它時刻在燃燒著自己。

1、反饋式運動

保持良好的運動習慣，既能夠保持身體的健康狀態，也能夠將負面的情緒宣洩出去。

尤其是一些反饋感很強的運動，會讓枯燥的運動變得更有挑戰性，也能更快地宣洩情緒。例如拳擊、打沙袋、射擊、揮拍類運動等。

如果條件不足，可以透過爬樓梯、騎單車等方式在上下班途中鍛鍊。

2、定時反省

“吾日三省吾身”，中國傳統理念一直強調不斷內省，這是非常有效的武器，曾國藩早年在官場到處碰壁，後來自我內省後被稱為半個聖人。

每天找個空閒的十幾分鍾，琢磨一下今天的不足和問題，價效比是非常高的。

3、持續學習

這個無論怎麼強調都不為過，因為要保持“清醒”、保持思考力，都需要有新鮮的內容、以前不清楚的資訊注入進來，這樣你才能保持敏銳和洞察。

讀書、看TED演講、與人交流、親身實踐等等，方法很多，關鍵看執行力度。

每天學習一小時的人與每天刷小影片一小時的人，這種行為本身就是“是否清醒”的分水嶺。

不斷充實自己

一句話總結

你是否真的處於“清醒”狀態，在滾滾紅塵的大浪中你是隨波逐流的浮萍還是踏浪前行的弄潮兒，這是一個至關重要的問題。

Wake up！