我們經常遇到在餐桌上吃飯，不管不顧只吃自己喜歡的那道菜人，更有甚者在盤子中扒拉挑揀愛吃的食物。如果在家裡我們可能就會覺得都是一家人，不拘小節。如果在社交聚會或者商務聚餐時影響是非常不好的，甚至影響對整個團隊的看法。

我有一位同事說話不由自主會出現梗著脖子的動作，客戶覺得他這個動作是看不起人的表現，因此遭到了投訴。雖然這只是下意識的小動作，但是影響非常壞。

在生活中我們有很多這樣不經意的小動作，如抖腿腳，是一個非常不雅觀的動作。心理學認為是自私的表現，很少考慮別人，對人不尊重。

聳肩，給人的印象是對什麼事情都是無所謂的態度，如果習慣性聳肩，給別人的印象就會成為傲慢無禮的代名詞。

所以在社交中我們要對肢體語言進行約束。肢體語言是我們可以控制的語言。

下面十個肢體語言對社交是非常不好的表現，我們要注意平時的控制，以免帶入社交活動中。

1.半躺半臥這個姿勢在正式場合是非常沒有禮貌，體現了不尊重的意思。

2.踱步製造了緊張空氣，壓力不安。尤其是社交場合表現了浮躁和處事能力差。

3.說話時愛搖頭晃腦，給人的感覺是不信任，以自我為中心。

4.說話時用手對人指指點點，極大的不禮貌。

5.綜起眉頭體現了不喜歡，極其厭惡的心態。

6.別人說話你不停玩手機，尤其是在比較正式的場合，尊重就從不看手機開始。

7.抱肩不語體現的是一種反對態度。

8.吐舌頭並不代表可愛，所有過錯也不能透過吐舌頭解決。

9.斜眼看人古語講眼邪心不正，看人一定要用正眼。

10.抖腿腳讓人覺得浮躁不安分，痞性作風。