相傳有個寺院的住持，給寺院裡立下了一個特別的規矩：每到年底，寺院裡的和尚都要面對住持說兩個字。第一年年底，住持問新和尚心裡最想說什麼，新和尚說：“床硬。”第二年年底，住持又問他心裡最想說什麼，他回答說：“食劣。”第三年年底，他沒等住持問，便說：“告辭。”住持望著新和尚的背影自言自語地說：“心中有魔，難成正果，可惜！可惜！”

新和尚對待世事都持一種消極的心態，所以才會一味抱怨，而他的抱怨，也讓他失去了修成正果的機會。

其實，人總會有灰心喪氣、不滿意的時候，此時發點牢騷，罵幾句倒也未嘗不可，但如果整天牢騷滿腹，不論大事小事、好事壞事，只要不合我意就怨天尤人，就未免有點不正常了。

發牢騷是一種非常正常的情緒，怨氣是不能長期積壓的，適度宣洩能夠減輕心理或者精神上的壓力，把怨氣透過牢騷發洩出來比讓它積鬱在心裡要好得多，這樣做能夠使你變得輕鬆愉快。

但是，你可以抱怨一時，卻不能抱怨一世。抱怨過了頭，就會讓人望而生畏，退避三舍。

久而久之，你就會養成一種怨天尤人的習慣，使自己變成一個不快樂的可憐蟲或者犧牲者。