#每天寫一點# 新年快樂# 認知提升#《認知覺醒》# 第二章 潛意識——生命留給我們的彩蛋# “憑感覺”做事的策略

很多人都有過憑感覺做事的經歷，而往往這些憑感覺做的事會超出自己的預期。比如，1941年，德軍對英國本土進行了猛烈的空襲，英國首相丘吉爾經常在夜晚坐車前往防空陣地視察。一天晚上，他檢查完一個陣地後準備離開。當助手準備為他開啟車門時，丘吉爾卻繞到了汽車的另一邊，開啟另一扇車門坐了進去。不一會兒，一顆炸彈從天而降，在汽車附近爆炸，差點兒把丘吉爾的車掀翻；如果從助手開啟的那扇門上車，丘吉爾可能就喪命了。事後，妻子問丘吉爾為什麼要換到另一邊坐，丘吉爾答道：“當我就要上車時，有個聲音對我說‘停下’。上天似乎叫我開啟另一扇車門坐進去，於是我就照辦了。”

這種感覺源於潛意識，而所謂的“憑感覺”其實就是察覺潛意識發出的資訊。

普通人與高手之間的區別就在於，一個完全憑感覺做事，另一個先憑感覺幫助自己選擇，再進行理性思考。成甲老師在《隱形的關鍵：比知識更重要的能力》一文中提到，無論在生活中還是在學習上，凡是被某件事擊中，“動了感情”，就要有意識地提醒自己追問原因。

·為什麼這個電影橋段會讓我感動？發生了什麼？

·為什麼這個產品讓我這麼喜歡？是什麼讓它與眾不同？

·為什麼我不由自主地沉溺於這段劇情了？

成甲老師憑感覺找到文中的觸動，然後透過提問進行理性思考，這背後的原理就是透過捕捉潛意識發出的訊號進行感知的過程。

或許你會問，之前在《認知紅利》那本書中，不是說我們不能憑感覺做事要理性決策嗎？今天怎麼又說要重視“憑感覺”了呢？

那是因為“憑感覺”能幫我們感知真正適合自己且需要的東西，讓自己處於學習的“拉伸區”。

在我們的學習過程中，“憑感覺”學習總能幫我們發現什麼是真正適合自己的，從而引導精力投入，快速提升自己，因為在拉伸區內學習難度最小、需求最貼合、見效也最快，很容易產生心流。這樣讀書不僅收穫更大，而且也不會焦慮。

現在我們知道“憑感覺”很重要，但感覺這個東西畢竟是虛無縹緲的，我們如何能捕捉“感覺”呢？

書中給出了六個建議：

（1）“最”。關注那些最觸動自己的點：讓你眼前一亮、心中泛起波瀾的人和事，腦中靈光乍現的想法，遭遇的痛苦，等等。然後，深入分析挖掘它們，可能會有豐厚的收穫。

（2）“總”。平時腦子裡總是不自覺地跳出來的某些重複念頭，或是心裡總是揮之不去的事，這些通常都是我們心中最放不下的事，是情緒波動的源頭。

（3）無意識的第一反應。關注自己第一次見到某個人、第一次走進某個房間、第一次做某件事時，心中出現的瞬間反應或第一個念頭。不過這需要刻意練習，因為產生第一個念頭的過程很短，理性思考很快就會接替潛意識發揮作用。

（4）夢境。夢境是潛意識傳遞資訊的一種方式，它可能是內心真實想法的展示，也可能是靈感的啟發。

（5）身體。身體不會說話，卻是最誠實的。無論生理還是心理上的不適，都會透過身體如實地反映出來。

（6）直覺。給一些來路不明、無法解釋的資訊開綠燈，就像丘吉爾一樣。

應對生活中的各種事時，我們可以先憑感覺做出選擇，再進行理性思考，或許是一個更好的策略，尤其是在做那些重大選擇時。