01莫非定律

莫非定律是一種心理學效應，由愛德華·莫非（Edward A. Murphy）提出。莫非定律的基本內容是：如果事情有變壞的可能，不管這種可能性有多小，它總會發生。原句是：如果有兩種或兩種以上的方式去做某件事情，而其中一種選擇方式將導致災難，則必定有人會作出這種選擇。

積極的心態創造人生，消極的心態消耗人生。想改變現狀，就要先改變自己的心態，影響人生的不是環境，也不是遭遇，而是我們有一個什麼樣的心態。人可以被打敗，但不可以被打倒。只要心態積極，即使被打倒了一百次，也還會一百零一次站起來，依然可以憑藉不屈的毅力和信念贏得未來。

成功總是垂青有良好心態的人！當你真正學會掌握自己的心態時，你才擁有成功的資本，才能在事業上取得進步，在人生中找到幸福。

活在當下，贏在明天。美國知名心理學家、賓夕法尼亞大學教授馬丁瑟裡格曼幸福=快樂+意圖+參與。幸福並不是空等來的，不是被動地期盼來的，而是需要你具有快樂的能力，獲取幸福的意圖;不是被動地期盼來的，而是需要你具有快樂的能力，獲取幸福的意圖，並能積極地參與。要明白，一味地抱怨或嘆息過去毫無意義，與其低落、萎靡，不如珍惜當下，積極生活，讓“今天”成為“明天”幸福的理由。

有一個男孩，為了能夠攢夠學費正挨家挨戶地推銷商品，累了一整天非常的飢餓，他決定向一戶人家討飯吃。當一位美麗的女孩開啟房門時，他卻不知所措了，他沒有要飯，只是想要一口水喝。女孩給了他一大杯牛奶，男孩說：“我應該付多少錢？”那個女孩說：“一分也不用付。媽媽教導我們，施以愛心，不圖回報。”

其實，男孩是打算退學的，但是喝完女孩送給他的那杯牛奶後，他放棄了這個念頭，他不僅感覺渾身是勁，而且還彷佛看到上帝正朝他點頭微笑。

多年以後，女孩得了一個罕見的疾病，當地的醫生對此束手無策，然後轉至大醫院醫治。當年的那個小男孩已成大名鼎鼎的醫生。來到病房，他馬上認出這個病人就是當然那個幫助他的女孩。因此，他決心一定要竭盡全力去救治他的恩人。經過艱苦的努力，手術成功了。男孩要求把醫藥費通知單送到他那裡，在通知單上，他簽了字。病人不敢看醫藥費通知單，她確信，將花費她全部的家當，當她鼓起勇氣翻開通知單的時候，旁邊的一行字引起了她的注意：“醫藥費——一滿杯牛奶”。

現實生活中，自己在幫助別人的時候，其實就等於幫助了自己。一個人在幫助別人的時候無形之中就投入了感情，別人對你給予的幫助會永記在心，只要有機會，他們就會主動報答。

“酸葡萄定律”，生活中比比皆是。例如：“沒考上名牌大學的有什麼了不起的，競爭壓力這麼大，遲早會累到後悔。”有些人剛剛及格，同桌卻是優秀，於是就有人說“考這麼好，一定是抄襲，沒有什麼了不起的.....”與“酸葡萄定律”心理相對應的是“甜檸檬”心理，它指，對得到的東西，儘管不喜歡或不滿意，但仍然堅持認為是好的。

無論是“酸葡萄”還是“甜檸檬”，在某種程度上都是一種消極的心理防禦方式，雖然能暫時起作用，但還是有一定的副作用；“酸葡萄”心理很容易影響人際關係，“甜檸檬”心理會使人安於現狀，不思進取。因此，如何把握好度呢？當我們遇到挫折或不幸的時候，我們應該冷靜分析原因，同時站在他人角度考慮，不要陷入“自我”的狀態，客觀地解決問題，提升自己。

一位飢腸轆轆的乞丐，遇到一位智者。智者給他一個麵包，他邊吃邊感慨道：“這是世界上最好吃的麵包！”吃完智者接著給他第二個，乞丐依然有滿足感。接著又給他第三個，乞丐覺得快飽了，接著，又給他第四個，他痛苦地吃著，最初的幸福感蕩然無存。

事實上，幸福之所以打了折扣，並不是因為幸福真的減少了，是由於我們的內心發生了變化，正如幸福遞減定律所闡述的：人處於狀態較差時，一點收穫都能讓人幸福不已。而當所處的環境變得優越時，人的要求、慾望等就會變得更多。所以，當你感覺不到幸福的時候，可能幸福就在你的周圍，只是你的內心對他毫無感知力。

我們應學會用心去感悟生活，去感受點滴的幸福。如果你抱怨工作不順心、乏味，請想想那些仍未找到工作、四處奔波的求職者，跟他們比，難道你不幸福嗎？那些因腿腳殘疾坐輪椅而不能走路的人，你跟他們比不幸福嗎？所以，請時刻提醒自己，幸福就在我們身邊，要用心去感受，不要讓內心麻痺，失去對幸福的感知能力。要學會看到自己的優點，感謝上帝給予的一切，你可以唱歌，走路，畫畫，寫作...這不都是幸福嗎？

貝勃定律在生活中隨處可見。比如：5毛一斤的青菜，漲到了3塊錢一斤，你覺得無法接受。但是，如果是2萬的房價漲了幾十、幾百元元，你甚至會覺得沒有變化。生活中，交往已久的戀人會抱怨沒有當初對她這麼好；公共汽車上，陌生人給你讓座你會很感激，而親近的人讓座，你會覺得理所當然。一旦適應這種模式，想要改變，必須施以當初更大的刺激。貝勃定律告訴我們，要懂得珍惜自己的點滴所得，善待身邊的人。

因此在人生中，保持對生活的良好心態是至關重要的，正如叔本華所說：“一個悲觀的人，把所有的快樂都看成不快樂，好比美酒到充滿膽汁的口中會變哭一樣。”

所以，人生是幸福還是困頓，生活是苦還是憂，完全取決於你對事物的態度，對生活的看法。與其抱怨、憂愁，不如充滿熱情，珍惜當下，積極快樂地去生活。

一個不懈努力，用實際行動去掌握自己命運的90後；以純粹的心態去做每一件事，熱枕是永不失敗的；每一秒竭盡全力地努力就是你的未來。