中年人的崩潰總是在一瞬間就可以發生，以前不理解這句話，直到自己臨近中年才發現：一切原本井井有條的生活就像多米諾骨牌那樣一張接一張地壓得你喘不過氣來，上有老下有小內有柴米油鹽醬醋茶外有白雲蒼狗。智者會活在當下，可是現實中大多數人都活在過去和未來，能夠看透活明白的鳳毛麟角。

中年人的崩潰真的會像氣球一樣無限膨脹直到爆的那一天。也許因為上司的一句責罵、愛人的一句嘮叨、孩子的一個叛逆、老人的一個疾病、生活上的一個無助等等。

突然意識到人到中年不再是簡單的攢些錢就可以安穩度過，更多的時候需要一些大智慧來解決生活中的點滴與內心的平衡，否則千金散去還會片刻傾如山倒，人生如麻毫不留情的把調味盒推翻、苦辣酸甜箇中滋味不好言說。所以每一箇中年人都會經歷一段很長的路，那就是“孤獨”。古希臘哲學家蘇格拉底曾說：“唯有孤獨的人才強大、假使把所有的人的災難都堆積到一起，然後重新分配，那麼我相信大部分人一定都會很滿意的取走他自己原有的一份。”所以沒有訓練的靈魂將一事無成，中年人必須要做到如下六點：

第一：努力掙錢

錢能解決的問題其實都不是問題，但往往一分錢憋到英雄漢，在如何掙錢這條路上多少中年人深夜黯然落淚。只要找到方法努力拼搏，每一個懂得耕耘的人多多少少都會有所收穫，農村有一句土話：“沒有忙死的人只有閒出來的病”就是這個道理。

第二：增長智慧

錢解決不了的問題就是個問題，需要智慧來處理，而智慧它不像一個商品那樣馬上就可以得到，需要一定的時間消化和沉澱，所以要經常和智者交流學習、把喝酒聊閒篇的時間換成品茗探討人生、亦或是深夜的時候中年人可以用刷娛樂的時間來充實自己，給自己充充電、比如讀一本好書，就像給自己找了一個人生導師一樣。久而久之，如同孕育的花骨朵一樣悄然綻放，你的人生定會發生改變。

第三：看淡得失

看淡得失並不是讓我們放棄得失和逃避現實，而是以一顆平和的心態來面對生活，靜定生慧，得之坦然失之淡然，如此就不會被情緒牽著鼻子走，自己成為掌管命運的主人。

第四：看清自己

我是誰？這個問題似乎很有哲學色彩又有佛家深奧，其實就是給自己一個清晰的定位，不要陷入一種“自嗨”的人生模式，很多人的不成功往往也是看不清自己，由於太有才華就會讓你的諸多才能形成牽絆而使自己左右搖擺，覺得自己什麼都能也就什麼都不能了。

第五：活在當下

前面提到過，人之所以痛苦和失敗是不能夠活在當下，因為“過去”和“未來”的很多因素會影響自己的認知，特別是有過一些成績的人會產生自恃清高、傲慢膨脹等誤導自己做出正確決策的行為。比如你以前是一名BP機維修員，可是如今時代變了，它只能是經歷而非是經驗。

第六：活出意義

其實真正能走出低谷期和迷茫期的人才算得上紅塵中修行，這還不算圓滿，還要必須不斷地走出一次又一次的低谷期，而這個心路歷程就是“超脫”的意義。

【故事主人翁】這名男子曾是一名優秀的體操運動員，在獲得鮮花掌聲和榮耀之後和我們絕大部分人一樣過著速度與激情的生活，香車、金錢、美女一個都不少，過著燈紅酒綠的生活，然而他依然會失眠，有些人是因為無法突破自己而焦慮；有些人因為無法走出低谷期而迷茫、有些人因為生活的芝麻瑣事而崩潰。衣食無憂的他屬於前者，似乎又不全是，他還有找不到人生的意義，一度陷入莫名的焦慮和恐懼之中，這也正是無論窮人還是富人，各有各的苦惱。而後命運卻給他開了一個天大的玩笑，體操運動員車禍骨折殘疾失去了唯一的生存技能。

生活似乎總是要給我們些苦難教會我們一些什麼？他面對突如其來的車禍一度雙腿粉碎性骨折，術後打上石膏假肢卻再也不能從事他引以為傲的唯一的生存技能“體操事業”。

那天晚上失眠後的他走到加油站遇見了這位他所謂的蘇格拉底的人物，徹底地改寫了人生，瞬間醍醐灌頂，一切從黑暗重新走向光明《深夜加油站遇見蘇格拉底》也叫《和平戰士》，他在深夜為自己加油，與自己戰鬥，這是一段令人熱血沸騰且不得不欽佩的真實故事改編而成，以30多種語言在全球出版暢銷33年，我覺得書比電影來得更讓你震撼心靈，而你讀過這本書之後你也可以，加油，相信你可以的！