我們活在這個世上，無非在做三件事：為人、處事、和自己相處。這些都會涉及到人與人之間的關係、人與事物之間的關係、自己和自己的關係。於是在生命歷程中就會遇見各種問題，我把面臨的各種問題比喻成發過來的“乒乓球”，並經常詢問別人，你有能力接得住這些“乒乓球”嗎？

一位在國企上班的女士對我訴說，抱怨自己在職場上得不到升職加薪還任務繁重，起初她把矛頭指向領導、圈子、行業、甚至“天下烏鴉一般黑”。

我對她進行引導式的提問，除了剛剛說的這些原因，你試著挖掘一下自己，到底自己有哪些問題呢！

她又說沒背景、不會巴結領導、不愛顯擺自己的工作成果……

我說這些都不是你在反思自己的問題，沒有背景是在說自己的家庭，不會巴結領導和不愛顯擺自己的工作成果其實還是在說領導不行，喜歡溜鬚拍馬的和看不到下屬的工作成效。

她就有點生氣了，說明明是他們的問題，為什麼要讓我反思自己的問題。

我告訴她：其實這個世界上我們能夠改變的只有自己，你改變了自己，你的圈子就會改變，你就會吸引更好的生活更好的人來到你身邊。

於是她說想換個環境，從新考試。

我告訴她如果你非常有這個意願去往這方面改變，也可以，你就專注於去做這件事情，再調整一下心態，把這裡受到的所有委屈都換做勳章。

以後你就對自己說，我是有勳章的人，把過去當垃圾扔了。只是那些打在你身體心裡上的痛化作了勳章讓你更堅強。一個人的時候也要告訴自己，過去的過去了，不要反覆咀嚼來噁心自己，消耗你現在的時間，告訴自己現在的時間寶貴得要死。每一分鐘都花在刀刃上。

她心裡好受多了，不再像剛開始那樣消極。

其實自強則萬強，自強表現之一就是有能力接得住人生中面臨的各種問題，要有意識的去培養自己這方面的能力，先和自己和解，不要讓自己的內在矛盾衝突內耗。其次是在和他人相處時，培養自己的溝通、共情、傾聽能力，有一個良好心態去面對人際關係。最後是提升自己的處事能力，效率、思維、眼界、邏輯、應急事件等等。

這些都是一身都要做的課題，當我們面臨問題時，你就抱著又有“乒乓球”過來了，又在讓我修煉了，抱著這樣的心態，少點得失、怨恨、不公，不把自己放在受害者角色裡，才能給自己一個平等。