案例一、

阿茹跟男友是透過打遊戲認識的，兩個人在一起三年多，最近鬧分手的原因是，男生覺得在相處的過程中女生有些作，而且總是跟自己非常介意的一個男生一起打遊戲。

同樣的問題說了很多次，阿茹總是認錯態度良好但屢教不改，她覺得自己跟男生只是打打遊戲，又沒有做什麼出格的事情，結果男友一次又一次的失望，最後死心提出了分手。

案例二、

另外一個學員晶晶的情況卻完全相反，她跟男友在一起快兩年了，男友是醫生，身邊的美女護士，女性病患挺多的，晶晶不止一次發現男友跟身邊的異性聊天過於曖昧。

兩個人經常為這樣的事情，三天一大吵，兩天一小吵，男友覺得晶晶無理取鬧，小題大做，關係的裂縫越來越大，感情一直處於一個分分合合的狀態。

在上面兩個案例中，都是因為另一半對於與異性交往邊界的不清晰最終導致了兩段感情的破裂。

對於阿茹的男朋友來說，阿茹一直跟自己介意的男生打遊戲，沒有邊界感，多次提醒要求都沒有改正，這是觸犯到了自己的底線，所以失望死心選擇分手。

而晶晶的情況則是男友跟異性的邊界感非常不清晰，兩個人經常因為這件事情吵架鬧分手，卻沒有從根本上去解決這個邊界感的問題，沒有讓男友知道自己的底線在哪裡。

如果觸犯了會受到什麼樣的懲罰，每次都是不了了，所以男友才會屢教屢犯，關係一直處於不穩定的狀態。

那麼，如何弄清楚自己的底線在哪裡，並怎樣精準地讓對方知道。同理，對方的底線在哪裡，自己要及時自查。

另外，在感情當中如果自己或者對方觸犯了底線，要怎麼辦？如果因為這個原因導致了分手，我們要如何去複合？

第一步、弄清楚雙方的底線

底線應該畫在哪裡？這個問題至關重要。如果畫的太多太細就會讓人感覺：這個人太難相處了，條條框框一大堆，很難滿足。但如果底線太不清晰又很容易遭到反覆的試探。

你有沒有在感情當中經常聽到這樣的話：

“我跟她只是普通朋友。你不會生氣吧？”

“哪個男人不出軌？你看身邊的哥們兒都這樣，日子還不是照樣過”

“我又沒有做什麼出格的事情，不要那麼小心眼好不好”

......

像這樣的話都可以當做是一種試探，而遭到試探的原因，很大部分是對雙方底線瞭解得不清晰造成的。

所以不管你們現在是處於分手還是瀕臨分手的狀態，只要兩個人經常會因為同樣的問題，反覆吵架鬧分手，都可以用下面這種方法去確定一下自己和對方在感情中的底線：

先準備一張白紙，一邊寫下對方，一邊寫下自己，分別寫下兩個人在感情中的優點和缺點以及這幾個問題：

1、感情中出現什麼問題是自己不能接受的

2、對方有多次強調過你哪些缺點

3、兩個人是否經常因為同樣的事情吵架鬧矛盾

4、面對容易吵架的事情，雙方在乎的地方分別是什麼？

弄清楚自己在關係中在意的，和對方在意的，對於這段關係有一個清晰的認識，才能為後續的相處打好基礎。

第二步、如何讓雙方去遵守和尊重對方的底線

舉個例子：男朋友出去玩，沒有報備也沒有回去，第2天回來的時候，你一點反應都沒有。這個時候呢，他難免會覺得：你這都不生氣，那如果我外面有人，你是不是也不會生氣呢？

如果對方存了這個心思，就會繼續的試探和嘗試。所以立規矩，非常重要。

這條規矩，就是你給另一半設定的與異性相處的邊界紅線，也就是你的底線。

為什麼要設立邊界感呢？因為針對不同關係的人有著不同標準的邊界，這些不同的邊界，可以幫我們把不同關係的人保持在不同的距離上，這在心理學上叫做人際邊界。

我們可以在相處中，跟對方傳達到位，希望對方能夠跟其他的異性保持距離，正常的交往沒有問題，但是哪些事情不能做：比如跟異性單獨相處約會，聊天聊到晚，無論什麼要求都不拒絕等等，這些一定要心中有數。

一旦發現，不能輕易原諒，要把自己的態度和姿態亮出來，讓對方知道這些行為是越界了的。

懲罰的力度要根據事情嚴重的程度，和對方的痛點來做，比如說黏自己的男友，懲罰一個月不能見面，有些摳門的男友就罰錢等等，提前立好規矩，並且堅決執行到位。

立規矩肯定不能只偏向自己，關於對方在乎的地方，自己也要遵守。要一起去維護這段關係的良性發展。

第三步、因為邊界感不清晰導致的分手要如何做

弄清楚了造成你們分手的根本原因，那就需要咱們對症下藥了。

如果說是因為自身的邊界感不清晰造成的分手，需要在後續跟男生的相處和溝通中傳達出來這樣的態度：

之前自己沒有意識到這個問題的嚴重性，但是最近發生了什麼什麼樣的事情，比如父母之間，閨蜜之間，當時自己的感受是什麼，然後明白了男友當時的感受，多一些共情和理解，讓男友看到你這些資訊，就覺得你是真的意識到錯誤了，而且是能夠體諒他當時的情緒的。

同時也要在後續中展現自己原則性的一面，讓他覺得你是能夠尊重他的底線，並且以後不會再重蹈覆轍，這樣他才能重拾給你繼續下去的信心和希望。

如果說是因為另一半邊界感不清晰造成的分手，那就需要學會高姿態的引導他來主動找你複合。

讓他明白觸及底線的代價，需要費很大的力氣才能重歸於好，這樣他才會長記性，以後你們的感情才不會因為同樣的矛盾再次分手。

在戀愛關係中一定要有“界限意識”才能走到一個平等的關係中，才可以經營好感情，如果沒有邊界感，就會出現各種問題，甚至會給伴侶造成傷害讓彼此關係破裂！

因為沒有界限的關係，就是越界，就像是在背叛邊緣徘徊，會讓自己的另一半很沒有安全感。