找到了很多我自己目前的障礙

1.知識如果沒有用，就是知障

學了很多，知道了很多知識，知識頭腦裡頭的，沒有行動落地，反而徒增了更多的煩惱和內在矛盾！

2.用寬容和愛的力量去對待親人，我的老公，我的孩子，我周邊親近的人……

你錯了，用四種不同的表述方式，內疚的，憤怒的，寬容的，愛的！

我體驗到愛是最溫暖的，

寬容是最放鬆的，

我要學習愛和寬容。

以前一直以憤怒對抗，越憤怒越憤怒，兩個石頭就不斷的猛烈的碰撞！

發現老公變了，但是我一直萎縮著，只知道一些概念上面的東西，要落地。想要過好自己的人生，我要主動。

3.憤怒是一種力量，是一種內在的需求，我的潛意識在渴求一些東西，我的潛意識告訴我，我之所以難改變，是因為我不配的過上好的生活，回顧我小時候，是我小時候沒有得到更多的允許和看到，關注，所以我會以憤怒的方式表達出來，我知道在我老公面前，我發怒的成本最低，所以，我經常表現得在我老公面前憤怒，他的胃病，一方面，是食物的原因，還有一方面，是要承載著我的脾氣和怒火！老公，對不起，我要變好！

4.關於孩子

更多的感恩孩子

是他讓我走上了學習的道路，痛苦讓我覺得我自己要改變，我知道孩子的問題都是我的問題，我要對孩子負責任。

我是大的，孩子是小的

我可以包容孩子的一切

我無條件接納孩子的一切

我可以選擇平心靜氣的和孩子說話

我可以選擇溫柔和善的和孩子指出問題

我可以寬容的對待孩子的錯誤

回憶起原來，我居然和孩子一般見識，我把我自己當成了不懂事的孩子，角色沒有站對，現在，我是媽媽，我要像一位合格的媽媽一樣對待我的孩子，讓孩子體會到他是有母親的，而且從母親這兒得到力量和安全感！

5.關於改變的動力

潛意識會覺得自己不配的過上好日子

這樣的信念要更替了

我值得擁有過上更好的日子，更好的生活，我的老公和我恩愛和諧幸福快樂

我每天要給我輸入這樣的信念，我和我老公和和睦睦，恩恩愛愛

發現我潛藏的錯誤的信念，替換成正確的信念……

6.生命能量

調頻，活在250的水平

我要活在喜悅，開心，主動，富足，愛，和平的能量級別中

可以表達憤怒，而不是憤怒的表達

我很生氣，我很憤怒，而不是說氣話