人到底為什麼會慢慢開始變得抑鬱，是什麼導致的這種結果。

第一，本來擁有的東西現在沒有了。

錯過失去

擁有愛情卻不得。每當愛情來敲門，總是歡天喜地，總是想讓全世界都知道你戀愛了。初次相遇是那麼多的美好，感覺湧上心頭，你的心意堅定地告訴自己，他就是唯一。愛情的世界裡，不是相濡以沫就是走著走著就散了。當初的美好現在還有幾何？

擁有金錢卻在揮霍。年輕人不知道截至，看到好吃的，好玩的就買，僅有的存款也拿去揮霍。也許這就是年輕的好處，沒有顧慮的做自己想做的事情，沒有顧慮的用著，吃著。當你沒錢了，不買了剩下的還有什麼？必定是一顆想去賺錢卻發現沒有那麼好賺錢的現實。

擁有朋友卻針鋒相對。當你做了九十九件對朋友好的事情，而只做一件對不起朋友的事情時，你們的關心就可能走到了盡頭， 變成針鋒相對的敵人。現實為什麼這麼殘酷？人與人之間要得太多，都無法隨便滿足自己的慾望。

有些東西失去了就失去了，不要刻意去追求完美，也不要每每想起就覺得遺憾萬千，要佛系面對人生，有失必有得。

第二，明明做的都是對的，卻沒有人承認你。

做什麼都離夢想很遠

認同感到底多重要，關係到一個人以後的人生軌道。

同事不認同你。同事間的相處是非常微妙的，如果處理不好，也許在以後的工作中，你都活在別人的指指點點中，不管你做得對與錯，他們大多數人不可能一直站在你的身邊。所以對於同事，不要刻意去抒發自己的情緒，也不要輕易顯露自己的密碼，不然你會被別人牽著走。

家人不認同你。當你決定要做一件事的時候，想和家人商量卻不被看好，家人的數落讓你倍感壓力。很多人都過不了家人這一關，不是要刻意去要他們同意，而是有家人的支援也許在困難面前要勇敢得多。

是非曲直，大部分都是利益輸送，沒有人能繞過這一點。努力去做好每一件事，卻發現事事都不會讓你滿意。每當這種心境讓你感觸良多的時候，就要放鬆自己，不要讓自己的心情太過低落，不然很容易變成極端的心理，然後變得抑鬱，變得精神反常。

第三，明明很努力，卻止不住悲傷和失落的到來。

失落

我們都在努力的活著，酸甜苦辣裡醒過也醉過。

努力去做一個孝子。父母在不遠游，遊必有方。多麼朗朗上口的話。可現實就是這麼的殘酷。在父母身邊，卻多了妻子兒女，很多時候照顧不了父母，卻讓父母為自己的家庭奔走。在外打拼，每每想回去盡孝的時候卻抽不開身，父母的老去，父母的後半生你卻參與甚少。

努力去做個好丈夫。努力的做個好丈夫，卻在忙碌的時候照顧不了家庭，在努力奮鬥的時候卻聽到妻子不滿的矛盾。有多少無奈爬上心頭，打敗你的從來都不是繁重的工作，而是你身邊的人。

努力做個好朋友。卻每每被朋友利用，每當有事找你，你都是親力親為。沒有事的時候你卻收不到他一句問候。每當你有事找他時，他總是說在忙。這樣的朋友是否經常可見。

有時候要多為自己想想，不要讓所有的事情都自己抗下來，不然抑鬱就會爬上心頭，讓你變得不像自己，讓你對這個世界都感覺沒有希望。讀萬卷書，不如行萬里路，心情煩悶的時候就到處走走，放鬆自己的心靈。