如何抓住男人的心？這是每一個陷入愛情的女人都想掌握的能力。

其實，抓住男人的心，也就是能夠掌控男人的情緒。

簡單來說就是讓對方的開心、難過圍繞著你變化。

其實人類的情緒比身體更需要鍛鍊，因為一個連自己的情緒都無法掌握的人，是沒有辦法掌握對方的情緒的。

所以，日常生活中我們要學會提高自己的覺知力。

覺知力提高了，當壞情緒來時我們就能馬上感受到並把它壓制下去。

這樣慢慢的我們就可以控制自己的情緒了，就不會讓自己的情緒隨便被別人牽著走。

情緒掌控能力也分不同的階段，初級的情緒掌控力是可以逗對方開心。

一個可以給到對方積極情緒回饋的人，很容易讓對方產生好感，但其實這只是最低端的階段。

而高階的情緒掌控力是不害怕得罪對方，這樣的人不怕自己的某些行為會惹得對方不開心而變得小心翼翼，因為他們有能力處理對方的負面情緒。

如果你能夠擁有這種高階掌控力，讓別人的情緒能夠跟著你的節奏走，另一半自然也會更加離不開你。當然，也能吸引更多的追求者。

但是剛好是反過來，在你很需要別人的情緒價值的時候，就會變得患得患失，十分被動。

那麼，在戀愛中怎麼鍛鍊自己的這種能力呢？

在一起時把對方當男神，但從來不會把對方當成自己的全世界

戀愛只是你生活中的錦上添花，所以你要把更多的時間留在自己身上。

而不是每天糾結對方有沒有及時回覆你訊息，總是患得患失對方是不是不愛你了？

不然在這期間我們會一直對對方投入情緒價值，我們的情緒都被對方牽動了，又何來掌控對方的情緒呢？

所以在戀愛中適當地規劃自己的時間，不要一直粘著對方。

而是在你跟對方小塊的時間相處中，把情感價值的濃度達到最高。

即使你們沒有很多時間黏在一起，卻會讓對方每每想到你，都覺得跟你在一起很舒服，忍不住想要花更多的時間在你身上。

在堅持正確原則的基礎上，不要害怕讓對方不開心，偶爾可以適當地冷落對方

有些女人在戀愛中的通病就是很怕自己說錯話，或者做錯事，惹對方不開心了。

因為她們害怕處理不了對方的負面情緒，這樣反而容易收到反效果。

我們都知道男人對一個女人的熱情是逐漸遞減的。

如果最初在一起時，你一點點地“小作小鬧小試探”對方都接受不了，那時間久了，對方只會越來越不把你放在心上。

所以，在對方最初追求你，或剛在一起時，可以根據情況，給對方設定小障礙，讓對方知道你不是他能夠輕易得到的女人。

但你一定要記住過猶不及，一定要及時地肯定對方，釋放可得性，把對方的心拉回來。

舉個例子：

如果你跟喜歡的男人接觸了一段時間，跟對方相處得越來越曖昧，但對方一直遲遲不跟你表白。

你可以選擇一個你們聊天氛圍最開心的時候，停止聊天，晾他一到兩天。

如果對方在意你，肯定會忍不住主動找你。

這時候你可以抓住機會問他：“這兩天我一直在想一個事情，你也知道我對你挺有好感的，但你心裡對我什麼感覺呢？”

說完停下來聽對方的回答，這招就是以退為進，把主動權掌握在了自己手中。

但凡對方心裡有你，一定會說出你想要的答案。

掌握情緒的能力不是隻讓對方開心就可以，而是可以調動對方的情緒，讓他圍繞著你轉，你學會了嗎？

建議大家把這篇文章收藏之後，反覆觀看，它會對你的情感生活很有幫助。

如果你有情感難題，不知如何應對

我告訴你具體怎麼做！