恰如其分的自愛其實是一種做人的能力。

01）

小林剛工作的時候，很吃驚同事們脫口而出的流利口語，部門裡的每一個人都給了他無形的壓力。那段時間他總縮著頭，覺得自己一無是處。

由於工作的原因，他要與外國人共事，還要用英文給國外總部回郵件，遇到問題時，他點頭哈腰去請教前輩，外貿工作的同事都很忙，肯幫忙的畢竟少數。最後他成了辦公室裡幹零活的小弟，但還是由於工作不力，被辭退了。

他覺得人心換不來人心，覺得誰都看不起他，記恨同事也惱怒領導，感覺身邊處處都是小人。失業的小林，心灰意冷地宅在家裡，不肯出去面試其他工作。開始抽菸喝酒放縱自己。

那年夏天，媽媽打電話告訴他老家受災，家裡陷入了困境，他想給媽媽郵點錢，結果他翻遍銀行卡，加起來上面的數字也不足四位數。鏡子裡那個一副邋遢一臉胡茬的自己，讓他猛然一驚。

“不自愛”是對自己的傷害，當我們頹廢，不珍重自己，又哪兒有愛惜別人的力量?

想幫別人，就得先管理好自己，小林決定重新走入職場。工作生活中，他開始自省，在自己身上找原因。現在的他，不光懂得了自珍自愛，也更加懂得體諒與理解他人。

02）

我身邊有個女孩，生下來體弱多病，有嚴重的先天性心臟病，因為免疫不足，經常感冒，嚴重時肺炎、咳血，甚至手術都做不了。

但這個女孩真是自律到令人敬畏，她按照醫生的所有建議去嘗試調整自己的健康狀態，多曬太陽，調節自己的心理狀態，適度鍛鍊，按時休息，生活規律，甚至吃多少飯，喝多少水都量化到具體刻度。

最終，她克服了身體上的困難，考上了研究生，工作後，成績突出，她成了名師。她帶的班級，教出的學生總是更加品格優秀、善良有愛。

別人問她：“你是如何做到的？”她回答：“自愛愛人。”

她說，從小我就知道自己的生存比別人來得更加不易，我好好照顧自己，父母才會省心，對我好的親人朋友才會安心，我愛他們，就要保護好自己。我也教我的學生這樣推己及人。

好好愛自己，才是愛別人的最好方式，不給別人增添麻煩，愛惜自己的身體，愛惜自己的品行，不濫用自己的話語權信口開河；愛惜自己的現在，也是在愛惜自己的未來。

恰如其分的自愛其實是一種做人的能力。

當我們懂得愛護自己，擁有健康的身體，美好的形象，穩定的收入，篤定的實力，溫暖有度，我們便能營造更多的安全感和幸福感，更有力經營一段關係。

03）

只有善待自己的人，才肯善待他人，因為他們最會將心比心。自愛是對自己的一種保護，自愛者，人恆愛之。而那些自我否定和自我放棄的人，是根本不可能關愛他人的。

我們身邊不乏這樣一群人，怨恨自己為什麼時運不濟，責怪父母沒錢沒本事，看見周圍比自己過得好的人，就覺得惱怒，拼命想尋求發洩和報復，不愛自己最終也失去了熱愛別人的能力。

在《大學》裡面有一句話，“欲知人者先自知，欲愛人者先自愛”。所以自知才能知人，愛自己，方能敬別人。

自愛才能愛人，如果一個人尚且不能自愛，又豈能有力量真正推己及人。如果一個人愛惜自己的羽毛，就不會輕易折斷別人的翅膀。

自愛的人，才有能力惠及他人，否則只會成為別人的負擔和累贅。一個對待自己足夠溫暖的人，才知道如何溫暖他人。

一個真正自愛的人，不會輕易被失敗打垮，因為他們懂得生命的可貴。每個人都應該珍愛自己的生命，不浪費，不踐踏，不放棄，用有限的生命去做有意義的事。