前段時間，音樂才子趙英俊突然離世令世人震驚。一個多麼有才華，不靠炒作，認真做音樂做藝術的人，年紀輕輕的，怎麼就走了？

後面微博上曝光了他的遺書。從中我們知道他的離去是因為患癌。同病魔戰鬥了兩年多，最後他還是離開了他十分眷戀的人世間。

趙英俊遺書部分內容

在遺書中，他表達了自己深深的遺憾，以及對這世間深深的不捨。

看完後我不禁一陣毛骨悚然。感慨萬千，人生最怕的就是來不及。

以下是我的真實經歷——一位程式設計師的自述。

01 最“貪生怕死”的程式設計師

從小，我就是親戚朋友，老師同學眼中“另類”的孩子。

我很懦弱，很自卑，很內向。因為小時候家裡特別窮，母親教導我們要守本分守規矩，不與人衝突，安安靜靜讀書，不可發生任何“意外”。因此，每次在學校與同學發生磕碰，哪怕是對方故意找茬在先，我都會馬上開口道歉，請求別人放過。

那時最大的願望就是好好讀書，快點長大，多掙點錢，讓父母過上好日子，為讓他們養老。

所以，童年的我除了去上學，基本不怎麼出門，總覺得外面不安全。除了讀書，我最大的樂趣就是去爬我家附近的一座小山。

有一次，不知是因為爬太快呼吸節奏沒調節好還是身體協調沒調整好，在快到山頂時，突然一腳踩空，人開始往下滾，好在有一根粗壯的樹枝救了命，下滑了十來米後停了下來，我嚇得心驚肉跳，足足休息了十幾分鍾才緩過神來。看著下面那“又長又陡”的斜坡，心裡想著，如果不是運氣好，今天可能人就沒了，就再也見不到我的父母了。於是我也不再繼續向上登頂了，小心翼翼地往山下走去。從那以後，我就再也沒有出去爬過山了。

有一年夏天，父親見我放整個暑假也沒怎麼出去過，就叫我出去說要教我學游泳。到了池塘後，父親教了幾句就直接把我扔水裡，讓我照著方法隨便玩。我一開始以為很簡單，也就照著他的樣子放開了往外“遊”。沒成想，沒“遊”幾步就嗆了好多口水，差點“淹死”。當水到了脖子上以後，在水裡的那種無力感以及水壓對心臟的壓迫感令我對水產生了深深的恐懼。從那以後，父親再說要去游泳，我總會找各種理由拒絕。我再也沒有敢靠近池塘半步。至今也仍沒學會游泳。

長大後，我因為內向又自卑，不喜歡跟人打交道，所以大學選了軟體設計的專業，從此當上了一個程式設計師。

畢業後，當身邊一個個同學和同事因為工作壓力、應酬等各種原因，開始學會抽菸和喝酒的時候，我因為深知抽菸有害健康，喝酒傷身，所以儘量遠離他們。每次當我表示自己不抽菸不喝酒的時候，身邊人總是會投來鄙夷的目光，他們說：“你一沒結婚，二沒小孩，受那罪幹啥。”我不予迴應。

不僅如此，每次單位或同學有戶外聚會，叫我去游泳，爬山，高空彈跳，跳傘，潛水等有一丁點危險的活動時，我總是會第一時間拒絕。因此，我在同事和朋友間得了個“貪生pass”的外號。

然而，我自己心裡知道，我所做的一切“自律”，都是為了保護好自己，為了對得起父母。古人說：身體髮膚，受之父母，不敢毀傷，孝之始也。我一直銘記在心。

02 熬夜，讓我更加勇敢

為了能保護好照顧好自己，為了能讓父母過上好一點的生活，畢業後，我努力工作。

剛畢業出來實習那會，因為在學校學的大多都是理論的知識，到了職場後才發現，以前學的很多都不適用，很多得重新學起。

為了在職場中活下來，為了讓自己有生活的保障，為了實現給父母養老的願望，我用出了拼命三郎的精神。白天工作，晚上學習。一開始的時候，我甚至拿著別人開發好的程式碼一句一句讀，一句一句研究（這對於一個程式設計師來說是非常蠢的行為）。

於是，我開始熬夜，開始跟自己較勁。一開始，我還完全堅持得住，甚至前一天通宵，第二天開會，聽產品經理分析產品都能保持一個良好的精神狀態。但是，沒多久我就堅持不住了，有時候到了晚上還有事情沒做完卻實在困得不行，我開始借用外物讓自己提神。

相比於其他同事，他們直接選擇吸菸讓自己提神，我實在接受不了這種飲鴆止渴的行為，所以我選擇在晚上泡一杯濃茶陪伴自己（實在喝不慣咖啡）。但是，本來晚上“開夜車”就很消耗身體能量，再加上喝濃茶，很快就肚子餓了。所以後來我會提前買好麵包，到晚上都會啃著麵包，就著濃茶，“享受”熬夜的樂趣。

沒多久，實習期過了，我在原本的崗位上待了將近一年的時間就跳槽了。新的公司工資稍微有點提高，做的事情還和之前的差不多。因為有之前的“磨刀”經歷，這份工作我應付起來還比較得心應手，基本上晚上到了凌晨一兩點就可以睡覺了。

當然，也有特殊的時候。有時，經理交代一個緊急任務，要幾天內完成，這時就得加班加點了。

一天晚上，因為專案緊急，開起了“夜車”。正改bug呢，一時沒有思路，想放鬆一下。開啟手機，看到一則訊息，是我之前的同事發的，他說他以前的中學的一個同學（同行業）的一個同事在敲程式碼時猝死了。

我看後，心亂如麻，一時不知所措。

我一直都以為，我是這世上最怕死的人，我做的任何事情都是儘可能地讓自己遠離危險，因為我太熱愛生活，熱愛現在的狀態，還想著給父母養老，讓父母過上幾天好日子。卻不知自己一直在死亡的邊緣瘋狂徘徊。我竟不知自己何時變得這般的勇敢。

回想自己走上熬夜這條路的經歷，確實是不知不覺地就走上了。而走上這條路確實也給我帶來了很多變化。

回想學生時代那會，就算備戰考試最晚也是十一二點就睡覺了。而現在，最早的睡覺時間也要到凌晨一兩點。以前，在學校精力旺盛，熱愛運動。現在，在職場疲憊無神，缺乏鍛鍊。以前，面板細膩，滿面紅光，現在，面板鬆弛還有脫髮。以前，十年八載不生病，現在，各種亞健康疾病纏身······

03 熬夜，是現代年輕人的生活常態

還記得那個溫文爾雅，長得酷似金城武的演員嗎？在娛樂圈，高以翔無論是相貌還是品德都堪稱完美。然而這麼優秀的演員在參加綜藝節目錄制時暈倒後就再也沒有醒過來。

事後，知情人士爆料，他是因為長時間高負荷工作，沒有得到休息而猝死的。訊息一出，看客唏噓。

印象中，明星這個職業都是光鮮亮麗，少付出高回報的。其實，演藝行業中，每一臺話劇，一部戲，一部電影，一場表演，一檔綜藝等，每一部作品的成功都需要大量的工作人員在背後默默付出。這其中除了少部分被人看得見的明星可以耍大牌，有休息的權力外，大部分的工作人員都是沒有休息權力的。

這是資本市場時代人們共同面對的問題。絕大部分人都是靠勞動獲得改善生活的條件，但無論是體力勞動還是腦力勞動，最終都是替資本家或者說是這個資本市場打工（畢竟像那些自己投入資本當老闆又何嘗不是另一種形式的打工）。

就在去年即將跨入2021年之際，拼多多一名22歲女性員工，在單位加完班後於凌晨1點半下班途中猝死。

事後，拼多多官方在知乎上回應此事，“你們看看底層的人民，哪一個不是用命換錢，我一直不認為是資本的問題，而是這個社會的問題，這是一個用命拼的時代，你可以選擇安逸的日子，但你就要選擇安逸帶來的後果。”

22歲，一個正值青春最美好的年紀，為了工作，為了生活，從此與父母家人天人兩隔，令人無限的遺憾和悲傷。同時也令我陷入沉思。

我不禁想起去年在網上看到一個影片，35歲的直播帶貨女王——薇婭，年入20億卻在影片中自曝，不敢去體檢，因為不去體檢就會覺得自己沒病，其實她自己也很清楚，自己每天各種各樣的辛苦忙碌，身體肯定會出現問題。

直播帶貨女王薇婭作息表

她說：“年輕人天不怕地不怕，就怕一張體檢報告。”

於是網上流行一句話：擊垮一個成年人，一張體檢報告就夠了！這句話道盡了現代成年人的無奈和心酸。

熬夜，已成為當代年輕人的生活常態。

04 你每天都有5次得癌症的機會，身體沒放棄你，你不能放棄自己

那麼，熬夜必然得癌症嗎？

英國科學癌症研究中心曾經做過一項研究，他們研究了世界各地1000餘名30~50歲的癌症患者，最後發現其中有99.3%的人常年熬夜，凌晨後才休息。

那麼是不是就此可以下結論，熬夜必然導致癌症呢？其實，專家表示，這兩者沒有絕對的必然關係。但是長期熬夜，不規律的生活確實會讓我們的身體機能下降，免疫力下降，會增加患病的機率。專家指出，熬夜會造成生物鐘的紊亂。另外，夜間關燈睡覺人體分泌褪黑素，是人體自我調節自我修復正常必要途徑。熬夜會破壞褪黑素的形成，增加患白血病、乳腺癌、前列腺癌等的風險。

比爾·布萊森在《人體簡史》一書中說到，我們每個人每天都有5次患癌症的機會，但是我們的身體每次都會出來保護我們，使我們不受癌症侵害。

從生物進化的角度看，我們的人類的人體其實已經有30億歲了。但是我們人體在進化的過程中，它萬萬沒有想到我們的生活中會出現香菸、美酒、零食等有害人體健康的吸食品；萬萬沒想到我們會發明電腦、手機、電子遊戲等摧殘人類意志的產品；更沒有想到我們會為了生活拼命熬夜，透支自己的身體······我們如此違背大自然的規律，最終只能自食惡果。

05 如果生活實在堅持不下去，就去開一家“水果店”吧

最近，看到了很多不好的新聞，加上去年一年全世界都籠罩在疫情的“穹頂”之下，不時看到很多非正常離去的訊息，我陷入沉思。

想想自己是多麼熱愛生命，熱愛生活，卻一直做著背道而馳的事情。我想，是時候該換種生活方式了。

網上有很多人說程式設計師到三十歲就該想想出路了。有的說該轉行，有的說該去創業，也有的說該走管理路線······這時我想起剛畢業的時候，請教一位大我兩屆的師兄給我方向指導和建議。

他說：“你如果選擇這一行就要做好吃苦熬夜的準備。”同時，他又說：“如果哪天發現自己實在堅持不下去了，就去開一家水果店吧。”他說這也是他從一位“前輩”那裡學到的，那位“前輩”因為之前經常熬夜經常加班，導致脫髮很嚴重，後來轉型就去開了一家水果店，天天吃水果，現在頭髮長回來了。

我當時只是把這句“去開水果店”當成對這職業的調侃和玩笑。現在想想，頗具哲理。

成年人的世界沒有容易二字，無論哪個行業，每個人都為了生活拼盡全力。但回過頭看，好像有好多事情也不是非做不可。就像薇婭，如果她這時候停下來，生活也照樣可以繼續。

人說：“知足者富，貪得者貧 ”。

如果生活實在堅持不下去，就去 “開一家水果店”吧。不一定要賣水果，健康、有益生活的就行。

如果生活實在堅持不下去，就去 “開一家水果店”吧。不以盈利作為第一目標，生活過得去就行。

如果生活實在堅持不下去，就去 “開一家水果店”吧。不一定要抱著“不成功便成仁”的決心，把它當做一種生活方式就行。

06 結語

隨著時代的發展，我們的生活生活節奏越來越快，身體素質卻越來越差。

以前父輩們在農地裡幹活，日出而作日入而息，生活愜意。現在年輕人在辦公室辦公，不知晝夜，像機器一樣拼命運轉。

看了趙英俊的遺書，看到他說還沒陪父母去看海，還沒有看到祖國統一，還沒有娶人為妻，還沒有生一個孩子······

人生最怕的就是來不及。以前人們怕子欲養而親不待，現在怕雙親健在，而自己沒機會伴他們終老。

往後餘生，善待自己，不熬夜，熱愛生活。

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