分手後心情一直無法平復，你不想失去他，也不想讓他成為你心中永遠的遺憾。

但這並不代表對方真的想和分手，你們之間再也沒有可能了。

而是在挽回中，光有誠意和毅力是不夠的。我經常看到許多學員在挽回前任時是盲目的。她們要麼消極悲觀要麼跟蹤。幾乎沒有任何效果，甚至有適得其反的效果，完全摧毀了挽回的可能性。

如果你想挽回愛，則必須先冷靜下來，然後理性地判斷這是一次真性分手還是一次假性分手，然後選擇適當的方式來挽回，堅持下去，你將會收貨意想不到的結果。

一些學員可能會問，判斷真假有必要嗎？

這是必要的，因為真性分手本質本質上是相同的，並且挽回策略和過程也完全不同。如果你盲目挽回而沒有思考，只會讓加劇你們關係的惡化。

【假性分手】

假性分手重點在於“假”，對方根本無意與你分手，但由於分手可以給他帶來某些好處，因此他提出了假性分手決定。

因此，在相處的過程中，對方使用此方法產生“威脅”感的原因是什麼？

例如，當他們相處時，兩者之間存在著不可調和的矛盾。沒有人願意屈服。矛盾加劇了，所以一方將使用分手威脅對方妥協...

他對你的態度不好，但不會故意拒絕你的道歉，並會接聽你的電話，但起初他會很冷漠。

如果你邀約對方見面、吃飯和聚會等等，而他依然答應了，那很有可能是假性分手。

【真性分手】

大多數分手可能會從假性分手過渡，因為在假性分手階段，你不確定時機，並且盲目地使用錯誤的方法進行挽回，從而使對方對你越來越厭惡，甚至感到厭煩。

你再也找不到他，也無法與他取得聯絡。無論你發生什麼事，他都不會出現在你的面前，並且他也不想參與你的活動。

其結果可能是他真的與你無關，或者你所做的事情令他感到噁心甚至使他噁心。

真性分手可以挽回嗎？

當然，由於分手主要是由於假性分手的轉變造成的，所以這意味著該關係仍然存在。沒有人可以快速結束一段關係，而迅速而真誠地結束一段關係。

【假性分手的挽回策略】

假性分手更容易挽回，因為你的問題應該是缺乏溝通或相處方式上的問題。

對方的內心會期望你主動承認自己的錯誤並向他鞠躬，換句話說，對方很生氣。

只要你找到衝突的根源，積極解決它，並讓對方看到你的態度。

挽回的操作方式看起來很簡單，但是當遇到情緒問題時，一旦挽回者實際進行了操作，他將遇到許多棘手的問題。

1. 窮追不捨

這個技巧不是要教你每天追逐和堵截他，而是要讓他看到你的真心。

你必須使用足夠的動作來表達對他的感受，但請記住，你所做的一切都必須圍繞他的感受。

當他說他不想說話，忙碌或不想和你說話時，不要問和抱怨。

而你所說的和所做的，你必須站在他的立場上，並記住僅表達自己的感受。

例如：你告訴他“天氣正在變冷，請記住要增加衣服。”但是你不能說：“太冷了，我非常想念你，我真的無法沒有你。”

這種僅僅表達自己的感覺的方法很容易引起對方的厭惡。也讓他知道你的關係仍然充滿希望，讓他感到你想要挽回這種愛的誠意，以及你改變自己的決心，以便他可以重新獲得對你的信任。

2. 重塑吸引力

總結了大量的假性分手案例，發現分手的原因之一是對方缺乏吸引力，隨著關係的加深，吸引力消失了。

要挽回他，在第一步已使他感動的基礎上，你要做的就是重塑對對方的吸引力。當吸引人的奇妙事物回到你身邊時，聯絡和親密感自然就會挽回歸了。

你必須知道，由於對方感覺不到你的變化並且感覺你不夠吸引人，他們自然會開始覺得自己不那麼愛你，於是他們提出了虛假的分手。

【真性分手的挽回策略】

對方對你的情緒感到厭惡並傾向於排斥，但這並不意味著你的愛沒有挽回的空間。只要你能夠承受壓力並願意堅持採用適當的方法，那麼它就可以挽回。

1. 空間抽離

提出真正的性別分手意味著對伴侶的吸引力消失了，所以無論你如何糾纏對方，這都意味著你只會使對方更加反感。因此，現在對你來說最好的方法是：退出。

正如他所希望的那樣，所謂的太空撤離就像世界的蒸發一樣，似乎完全在對手的眼前消失了。

但這不是要放棄，而是要給他一個平靜的時間，並最大程度地減少你對他的不良印象。

由於完全退出，你可以再次成為一個相對陌生的人，尤其是退出後的新人，這對他具有新鮮感和神秘感。

你將不再是爭吵中霸氣和不講理氣的人，也不是擁抱大腿並努力懇求的可憐人，而你的外表將成為他的新吸引力。

2. 提升自己

分手後，你必須承認並面對自己不夠出色，並且存在限制關係發展的缺陷。即使你認為這不是主要問題，但在對方的眼中，這也是極其無法容忍的。

因此，你必須利用遠離太空的時間進行自己的更改，並努力從內而外使自己變得更好。

同時，好好看一下自己，看看愛上他後所做的改變，無論是迷失自我還是自大。

認真考慮你的問題，並想了解他對你的態度改變的根本原因。這是你努力的方面，也是幫助你在這種關係中立足並建立高價值自我的前提。

3.重新建立聯絡感

聯絡感不僅是你想要的“與對方聯絡”，因為你正在與對方聯絡，以重新吸引對方，因此，在建立更具吸引力的形象並充分改善自己之後，你就會擁有足夠的資本。

因此，必須在前兩個步驟的基礎上構建此步驟，以便你可以朝這個方向勇敢地前進。

因為你不是外部的，所以更重要的是內部的改善，這不僅帶來內部的變化，還帶來表現力，從而增加了自信心和性情，因此在精心安排的互動之後，你很容易再次建立聯絡感。

4. 避免表露出高需求感

當你們重新取得聯絡時，不要一下子暴露高需求高，你們可以從輕微的曖昧感開始，就像當初你們剛認識談戀愛那樣，讓關係慢慢發展，逐漸建立舒適感，只要按照平常的互動流程和步驟即可。

因為當你再次熱情萬丈，百般討好他的時候，他心裡又看低你了，你好不容易在他面前建立起的高價值，會再次被貶得一文不值，或許你還會讓他有壓力，讓他再次疏遠你。

所以要記住，一定要繼續用平常心態來對待他。

5.抓住機遇進行升級

當你們兩個之間的關係發展到一定水平時，不升級就容易出錯。 因此，你必須注意對方的態度，並採取進一步的行動使彼此之間更加接近。

但切忌心急求成，不進反退。

我們還必須瞭解，我們的所有努力不僅是為了挽回，而是要讓他再次愛上你，但你不應成為主動和解的人。

而是引導他來對你表達想要複合的心情。

感情更像是一場修行，無論如何，做好有困難的準備！

相信每個人在愛情中會遇到不同情感困惑。

100%的人，在老師的指導下都有所收穫。有的找回了愛情，有的邂逅了甜蜜的愛情，有的走進了婚姻的殿堂。

計劃是我們教的，但愛情是真心的。