我的同事小李是一個性情比較急躁的人，在工作當中常常容易與他人發生衝突，每次遇到任何問題，總是責怪他人，直到有一天，他犯了一個很小的錯誤，被領導藉機開除的時候，發現竟然沒有一個同事挽留，他才意識到自己的工作有多失敗。

在工作當中，我也常常會和同事或者領導為了不同的觀點而爭論，同時也會因為工作中遇到棘手的問題而焦慮、煩躁，直到今天看了一行禪師的《和繁重的工作一起修行》，才知道原來我也可以和工作和平共處，平和喜樂地成就事業。

一、保持正念

覺知從甦醒開始，很喜歡書中的一首小詩，甦醒後我看見藍天雙手合十，心懷感恩。

現在的生活節奏越來越快，讓我們很少能用心去感受工作以外的風景，我們常常會因為早上的時間很緊，快速的吃早餐，完全沒有認真體會食物的美味，這本書給我最大的感受，就是需要用心去體會，發生在自己身上的每一件事情，時刻讓自己保持正念的狀態。

我開始選擇早起，讓自己有更多時間品味美味的早餐，慢慢的咀嚼食物，能讓我們發自內心的歡喜，繁重的工作讓我們心情煩躁，選擇起身去洗手間，用心感受腳下的每一步。很多時候我們沒有辦法改變已經發生的事情，我們唯一能做的就是選擇用什麼樣的心情去接受。保持正念，讓自己活在當下，用心去感受身邊的美好。

二、心懷感恩

意外和明天不知道哪一個會先來，今年疫情的發生，讓我們意識到不是工作需要我們，而是我們需要工作。有很多人因為疫情失去了原本很穩定的工作，也有人透過努力找到了更適合自己的工作，當我們還擁有一份工作的時候，一定要心懷感恩，你現在的工作也許是很多人夢寐以求的，同時也讓我們心懷感恩工作中的磨礪，讓我們更好的去成長。

三、追求幸福的人生

當我們在選擇一份事業的時候，一定要選自己喜歡並且擅長的工作，不能只是為了高收入而去選擇自己不喜歡的事情，因為如果你只是為了收入，在工作的時候是不會有任何快樂可言，即便就算你賺到了可觀的收入，也很難會擁有幸福感。

就像我非常喜歡閱讀，就會把自己所有的業餘時間都用在閱讀上，同時希望透過閱讀陪伴更多的人一起成長。所以在進行高效閱讀的時候，如果能賺到收入，我會非常開心，即使沒有賺到我也能保持愉悅的心情。

想要過上幸福的人生，就一定要選擇自己熱愛並且擅長的事情，未來的路還很長，期待我們都能實現自己的人生價值。

我們也許不能改變工作的環境，但至少可以改變自己面對的心情，保持正念，覺知自己做的每一件事情，用感恩的心，品嚐每一份食物，感受到陽光的滋潤，同時學會善待自己的情緒，允許自己也會生氣和難過，但我們可以學會用更短的時間讓他平穩的度過。讓我們一起學會保持正念，不念過去，不畏將來，保有一顆平常心。