最害怕公司開會，不想在會上發言，一旦說錯，會被認為很蠢；和同事一起報名職稱考試，同事考過了，而我沒有，之後都不想再去碰職稱考試這件事，心裡認定自己年紀大了，根本就過不了；想發展一下其他愛好，同時養養生，於是認真制訂閱讀計劃，運動計劃，開始的熱情滿滿，結束得無聲無息。

上面的一件件事，時不時地穿插於我們的生活。我們總是做不好，達不到自己的目標。我們開始問天問大地，為什麼這無情無恥無理取鬧的生活，總是給我製造問題。

可是，這些真的都是生活給我們製造的問題嗎?並不是。這是我們自己的心理防禦機制在做怪，是我們潛意識裡，為了保護自己已認定的道理，主動停止了自己學習、探索、進步的腳步。

防禦型心智模式有三種，僵固型思維、應該思維和絕對化思維。這三種思維成長於我們的成長過程，因別人對我們的態度和我們對事物的態度而成形，反過來又作用於我們對事情的處理上。

僵固型思維是我們自認為的美好自我形象的“守護神”，“守護”那些曾經出現在我們身上的，能證明自己優秀的品質。我們為了維持自己的，已被外界認可的品質，而不再做會破壞自己形象的事情，即使有些事情能讓我們成長。

應該思維幫我們“守護”成長過程中，我們內心已認定的那些規則。我們會覺得事情就該那樣，理應如此；我們禁錮自己的思想，不再尊重個性的多樣化，不認可事物的多種可能性，我們會想讓別人或自己按照我們認定的道理做事情，如果沒有，就會進行指責或自責。

絕對化思維“守護”著我們不被傷害。從以往的經歷裡我們總結出規律，避免自己第二次受到傷害，同時也避開了可以進步的機會。

就這樣，三種防禦型心智模式，像父母對我們的溺愛一樣，讓我們受到保護的同時，也讓我們和世界脫節了。

肯德基的創始人哈蘭.山德士，從他40歲開始嘗試自己做日常飯菜招攬顧客，到他74歲同意售出自己的餐飲品牌，整整用了34年，期間為了宣傳自己的品牌，他被拒絕了1009次；憑藉 《少年的你》裡出色的演技得到認可的易烊千璽，曾經在13歲參加某個海選時被淘汰。如果他們在自己第一次失敗的時候就放棄了，又或者他們在自己小有成就的時候為了維持當時的成績不再努力，那我們就不會看到從美國開到中國的將近百年的連鎖店，也不會看到一個唱跳的偶像，會因為演技再次閃閃發光。

所以我們要學會不給自己設限，讓自己輸得起，也能堅持住。一次失敗，兩次失敗，都證明不了什麼，只會讓我們多一種經歷，長一次經驗。生命是無限寬廣的，有許多種選擇，也有許多次機會，重要的是我們不能被自己的思維限制，學會在一次次的失敗中找最正確的方法，找什麼適合自己。不管前面擋著什麼怪獸，只有當我們肯一步步去走，才能一步步接近自己心中的夢想。