下課了，常見有的同學伏案疾書、分秒必爭，而有的像出籠的小鳥滿校園亂飛，直到上課鈴響起了，又慌慌張張地往教室跑，手忙腳亂地往外掏課本。這主要是由於這些同學沒有認識到課間10分鐘的價值，更不懂得如何去支配這寶貴的時間。那麼應該如何用好課間10分鐘？

首先，做好自我整理。它包括情緒整理和內容整理。情緒整理是指要儘快從上一節課的情緒中調整過來，變喜怒哀樂為心平氣和。內容整理是指將上節課所學內容在頭腦中做一簡單小結，如遇疑難問題切莫苦思冥想，應留待空閒時解決，要讓自己的大腦得以休息，準備好接受下一節課的內容。

其次，做好自我放鬆。這應是身體上和精神上的放鬆，最好的辦法是到室外走走，看一看藍天，呼吸幾口新鮮空氣，舒展一下坐久的腰肢，或者做幾個簡單的遊戲。還可以與同學嘮幾句家常、開幾句玩笑，總之，儘可能使自己從疲憊中擺脫出來，努力保持一種輕鬆的心態，去迎接下一堂課的到來。

第三，做好自我準備。主要是學具準備和思想準備。簡短的整理和有效的放鬆之後，要在上課鈴響之前回到座位上，因為學習用具的準備必不可少。而更重要的，還是應在思想上稍做準備，例如簡單回顧一下前一章節的內容，或者是想一想本節課的預習思考題，這樣就可以做到思路清晰、準備充分。