這裡的頂尖高手，其實沒有標準的答案，因為我們每個人當下的維度不同，眼中的頂尖高手自然也不同。
你可以自行匹配你認為的頂尖高手，看看我說的對不對？如果你覺得對不上，那就是你對比的那個人，並不是他所在領域的頂尖高手。
為什麼這麼篤定呢？因為寫這篇文章的時候，我仔細把我記憶中能夠回憶起來的頂尖的高手全部回想了一遍，讓我驚訝的是，他們都很自虐。
所謂自虐,顧名思義,就是自己折磨自己的意思,如故意去做自己不喜歡的事、挑戰從未嘗試過但對自己來說特別難以接受的事……
當然，這和那種變態的自虐狂不同。
而且我還發現了一個扎心的事實，這些人不是因為成為了頂尖高手才自虐，而是因為自虐才變得越來越牛逼，成為了某領域內的頂尖高手。
所以，如果你對當下的自己不太滿意，那肯定是你從未對自己下過狠手，不願意自虐。
自虐到了一定的境界，全宇宙都會為你讓路。
01
自虐讓你時刻保持清醒的認知！
人都是容易偷懶的，頂尖的高手也會不小心就陷入舒適區，所以他們選擇自虐讓自己時刻保持清醒的認知。
朋友啦啦就是這樣一種人，在女性平衡人生的探索領域，她是我認知範圍內的頂尖高手，事業、家庭、親密關係和個人成長都平衡得非常好。
但她會時常對我說，如果你發現我陷入舒適區，你要督促我，不過事實是，基本上我還沒有覺察，她已經開始自虐了。
最近忽然參加一個什麼高效閱讀營，每天早上5:30爬起來上課，而且前幾天開始還日更寫文章了，要知道她以前的口頭禪就是我很懶的，我是做不到日更的。
她自己感慨說，我這是又開始自虐了。
而但凡她一自虐，我能夠真實地感受到她會迅速發現自己的認知盲區和思維侷限，並且開始打破，繼而會迎來一波能量和技巧方面的成長。
所以自虐與她而言，其實就是保持清醒的一種方式，讓她知道自己其實還可以做得更好，還有非常大的提升空間。
這是所有頂尖高手的一個慣性思維，他們永遠不會滿足於當下的狀態，而始終都會透過某種方式時刻保持清醒的自我認知，自虐就是一種很好的方式。
所以，你如果想要成為某個領域內的高手，你也需要找到一種方式，讓自己知道自己還可以做得更好，現在做得依然不夠好。
比如我自己，我的使命是透過文字影響1000萬人成為時間的朋友，成為不一樣的自己，那麼我勢必需要不斷提升文章的質量，而且還要確保一定的數量。
所以2021年開始，我給自己的目標是日更，就是每天一定要寫至少2000字，無論是否發出來，一定要做到。
同時我還選擇了李欣頻老師繼續學習寫作，費用預算是5位數打底，目前初階已經學習完，結果就是完成了寫作乾貨書的初稿，接下來會繼續學習進階課、木馬程式等系列課程。
自虐不見得你一定能夠成為頂尖高手，但唯有勇於對自己下狠手，才有機會在所屬領域內有所成就，成為頂尖高手。
02
自虐讓你不斷探自己的底！
探自己的底這個詞是啦啦說的，我認真想了下，非常有道理。
這也就是雞湯常說的，你遠比你想象中的強大和能幹，你的潛能遠超乎你的想象。而潛能很多時候，逼一逼，就會不一樣。
知名作家劉墉就曾經分享過一段類似的經歷。
作為作家，他經歷了所有作家都要面臨的一種狀況：被報社逼，被出版社逼。
他的一篇篇優秀的作品，不是被勤奮逼出來的，其實是被報社、出版社的編輯逼出來的。
所以他感嘆說，逼字，是長了腿的一口田。一口田旁邊有神的保佑，就是“福”；
一口田加個屋頂，表示有房有車，就是“富”。
這點我也特別有感觸，我的很多私教學員都被我逼過稿，只要我態度篤定，大家總是能交上來稿件，而這個春節，我對於倒逼行動又有了更加深刻的認知，2021年的私教服務中，我會把這部分作為其中一個非常重要的考核點。
只有將自己置於充滿危機感的場域裡，才會更有利於產出，才會有結果。
當然，頂尖的高手都是自己逼自己，頂多還有個角色就是去逼別人，激發更多人的潛能，原本也是一種自我成長。
也正是一次又一次逼一逼，我們才能不斷自我超越，一次一次完成超出自己能力的事，不斷挑戰自己的極限，不斷探自己的底。
所以，其實我們應該特別感恩那些曾經“虐待”過自己的人，更應該感恩勇於自虐的自己，因為人是很容易對自己“手下留情”的，凡事差不多就行了是很多人的慣性，而自虐，其實是對自己的高要求。
也唯有對自己高標準高要求，人生路上你才能體會到不斷探底的那種愉悅，而這種感覺又會給你更大的勇氣持續探底，你的人生就會變成你的遊樂場，規則由你制定，你也才能盡情玩耍。
03
真正的自虐是悅納自己！
當然，頂尖高手自虐還有個前提，那就是心甘情願，被虐也是快樂的。
因為對於他們來說，無論是一年讀100本書，還是每天控制飲食、鍛鍊身體，這都是他們主動選擇的一種讓自己變得更好的方式，與她們而言，是悅納自己的一種途徑而已，並非普通人眼中的充滿痛苦。
所以，千萬不要看別人做什麼，就跟風也去做什麼，最怕的是你去複製別人的生活方式，最後粘貼出來發現不是自己想要的，而一個自己不喜歡的自己，再優秀又有什麼用呢？
而悅納自己的前提是，知道自己要什麼樣的生活，這樣普通人眼中所謂的自虐，於高手而言，僅僅是通往夢想生活的一種方式而已。
尼采就曾家說過：“一個人知道自己為什麼而活，就可以忍受任何一種生活。”
但我一點都不覺得辛苦，因為每件事都是我熱愛的，而且我很清楚我為什麼做這件事情，這件事情和我的人生終極目標有關。
清楚自己要過什麼樣的生活還有個好處，就是會毫不猶豫的捨棄和自己人生目標無關的事情，比如從去年下半年開始，我幾乎很少參加大型的聚會，相比一堆人聚在一起，我更喜歡三兩個聊得來的朋友，彼此賦能。
而且每次單獨和新朋友聊天，我都聽到了很多聚會上聽不到的故事，這些也有利於將來我的文學創作。
所以，頂尖高手的自虐，是悅納自己的自虐。
前提是，你要明晰你的人生目標，過程中不斷除錯目標和計劃，然後只管專注熱愛的事情去做就好了，餘下的，交給時間。
04
如何才能虐自己？
這個問題是朋友婷婷提出來的，當她提出這個問題的一瞬間，我忽然覺得，原來她也是個高手啊！
因為我們很多人都是普通人啊，但當我們不甘於普通的那一刻，我們就就已經很牛了，畢竟大多數人看著身邊的人努力還不自知，甚至有人一輩子都活在自己固有的認知裡，這才是悲哀。
這裡我分享2個方法，如果你也不知道如何自虐，你可以試試看：
第一：跟著一個享受自虐的人
前幾天有個文友問我，她想要報名某個老師的課，行不行？
我原本不太想給建議，但想想她也是真心問我的建議，於是我就把那個老師的大概成長路徑和當下她的生活狀態描述了一遍，然後讓文友自己想一想，這個人的生活狀態是不是你想要的？
是的話，你可以考慮跟她學，不是的話，你應該去找到更加適合自己的。
其實大多數普通人都是追隨者，追隨一個什麼樣的人就很重要，如果你跟著一個類似我朋友啦啦那樣享受自虐的人，你一定也會被感染。
婷婷和啦啦是15年的閨蜜，春節期間，婷婷也開始各種聽課和學習，她說以前她會認為假期就是要來休息的，還學習？這不是有病嗎？
但這15年，眼看著啦啦一次一次迭代，她終究還是被喚醒了內在的潛能。
所以，和什麼樣的人在一起，真的很重要。和上進的人在一起，你自然不會太懶惰，而和享受自虐的人在一起，你也會愛上自虐。
而且也是有科學原理的，科學家認為：“人是惟一能接受暗示的動物。”
也就是說，積極的暗示，會對人的情緒和生理狀態產生正向的影響，從而激發人的內在潛能，讓你會有超常水平的發揮，也就是前面提到的能夠不斷探底。
所以，如果你知道自己無法自虐，那就追隨一個享受自虐的人吧。
這也是我為何一直跟著閨蜜也是合夥人啦啦的原因，她的精神會激勵和督促我，而特別開心的是，寫作領域內我也找到了對標的榜樣。
我可以，你也可以！
第二：跟著一個可以讓你能自虐式成長的專案
中科院院士葉篤正說過這樣一句話：“一個人拔尖永遠都比不上一群人拔尖。”
一群拔尖的人在一起，就會形成一個場域。
如果你是一個不自律的人，你可以選擇加入一個拔尖的團隊，讓自己置身於人人拔尖的場域中，你自然就不會偷懶了。
前幾天我陪晨晨同學去家附近的公園輪滑，忽然被一陣歌聲吸引，湊近一看是一些女性在跳廣場舞，和平日裡大媽們跳的廣場舞明顯不同的是，這些舞者的舞姿非常專業。
我留意到一個現象，起初跳舞的只有幾個人，很多人都在圍觀，在跳舞的人不斷勸說下，越來越多的人也開始跳了，很快就形成了近20個人的小團體。
也就是說，你身在一個持續進步的場域中，你也會被感染，我們的輕創業團隊就在大家的努力下，營造了這樣一種場域，大過年的，大家不但持續行動和學習，還發起了產品分享的100天打卡計劃。
每天早起群裡發計劃，晚上覆盤，說實話，相較於每天按部就班，我更喜歡這種熱氣騰騰的生活。
所以如果你對當下自己的狀態非常不滿意，你可以加入一個充滿正能量的團隊，一個可以讓你享受到自虐成長的專案。
最後我想說，只有你身邊的人發生改變，你自己的生態才能改變，而你完全可以做那個率先改變的人，成為太陽，照亮周圍的人，營造以你為圓心的蛻變生態。