文丨楨卿

2021年1月2號,23歲的女孩因戀愛中被大她8歲的男友PUA，精神控制，負債累累，跳樓自殺。複雜的社會背景下, 很多女孩子因談一場戀愛居然會成為一場浩劫, 甚至於因此而負債累累，失去寶貴的生命。為什麼那麼多女孩子被控制？

女孩們請一定記住：

當你的男友以否定你的價值，貶低你的方式對你進行日常溝通和交流的時候，他就是在PUA你，果斷選擇離開。

不要試圖獲得他的認可，自我框架一定要足夠牢固，凡是你沒有在愛情裡感覺自己比之前更好，更愛自己，那一定是遇到了錯誤的人！

01、

對我個人而言, 不管是愛情還是友情甚至於包括親情。愛我的人一定是欣賞我, 認可我，鼓勵我, 讚美我。他眼裡要看到我的好。雖然每個人都不是完美的。我也是有缺點的。但是我的缺點在他眼裡都是小問題。他善意地提醒我，改變我的小缺點。而不是從心裡否定我, 覺得我的缺點比優點多。越來越用挑剔的眼光看我, 斥責我，呵斥我, 否定我。打著為我好的名義, 讓我按照他的行為準則去改變自己。對不起, 我就是我。我就是獨一無二的存在。我承認我不完美, 我也不會要求任何人, 也不會強迫任何人喜歡我。

但我的愛人, 我的朋友一定是懂我的人。所謂的懂得, 是他能夠看到我不為人知的光芒, 在別人眼裡的軟弱, 在愛我的人眼裡是善良。而不是我的善良在愛我的人眼裡變成了軟弱。如果我的愛人或者我的朋友,對我越來越多的不滿, 當然，如果是善意地幫助我改變缺點, 我也會非常樂意笑納。 但是如果一個人從心裡是否定我的，覺得我令他失望， 覺得我應該處處符合他的行為標準。對不起， 我看似軟弱的外表下， 其實內心非常的強大。

02、

我從來不在內心否定我自己。哪怕我卑微如一棵小草，哪怕你是參天大樹。如果在你心裡是鄙視一棵小草的話， 覺得一顆小草沒有生命力，看不到一顆小草陽光雨露下的朝氣勃發， 如果你覺得小草生而卑賤，就是不如參天大樹偉岸。你希望我從小草變成參天大樹。對不起，我接納我自己就是一顆小草。如果你喜歡參天大樹，或者喜歡雍容富貴的牡丹，高貴典雅的荷花， 那你去找你喜歡的吧。我生來就是顆小草， 但是小草有小草的價值，生命的甘露。如果你不認可一顆小草， 你覺得什麼好，你就找什麼去。

所謂的自我框架一定要牢固。我就是一個不輕易被別人否定的人。誰要是否定我，打著為我好的名義去改變我，控制我， 不管對方看起來有多麼強大，多麼富貴，多麼榮耀，多麼有光環，我都會第一時間轉身離去。不討好，不奉承。

朋友也好，愛情也好，靠的是相互的認可和吸引。而不是放低自己的姿態，去改變自己，成為對方喜歡的樣子。如果沒有朋友，沒有愛情， 我也並不會難過。我覺得一個人自由自在也很好。 得之我幸，失之我命。

03、

每一個人的生命都是獨立的， 為什麼非要一定有愛人？一定要有朋友？ 如果恰巧在生命中遇到了這樣的緣分， 能夠把酒歡歌，高山流水遇知音，當然甚好甚好。如果遇不到，生命的存在又不僅僅是為了愛情或者友情。生命更高的意義是為了追求真理。愛情與友情不過是生命的點綴罷了。

女人只有獨立到真正的明白愛情與友情都只是錦上添花。如果沒有遇到，或者遇到錯了，都要有轉身離去的勇氣。而不是把愛情或者友情當做生命的全部。當做生命的支點， 那樣就太容易被對方PUA控制了。因為很多人，把得到別人對自己的愛當做生命意義的全部。卻忽視了生命本身的意義。沒有任何一個生命是為別人而存在的。每一個生命都是獨一無二的，只有發自內心的愛自己，欣欣賞自己， 一個人也會覺得很有趣，而不是必須要有陪伴。你才擁有更多選擇的自由。你才能強大到自由如風。

04、

什麼樣的人最容易被PUA 。我覺得是缺愛的女人。如果從小缺愛, 被身邊的人否定, 一旦得到一個人去花言巧語地欺騙你, 以愛的名義控制你, 這份得之不易的愛情就會令你迷失自我。 因為害怕失去, 所以一切都按對方的要求去做。

雖然並不是每一個人都能生在原生家庭有愛的家庭，能夠被身邊的人溫柔以待， 能夠被鼓勵被認可。即便你身邊沒有一個人認可你,即便你從小缺愛, 你同樣也可以擁有自信，同樣也可以遠離PUA。 那就是提高你的認知, 提高你的自信。多讀書, 與精神偉大的人為伍, 你就能對人性有著更深刻的認知, 並且能夠及時地躲他人的控制, 更何談被精神PUA了。

李銀河說：“人在世上都需要獨立支撐，不依賴任何人。無論物質上還是情感上。將自己的喜怒哀樂寄託在他人身上就是陷自己於險境。”