現在很多的年輕人只想談戀愛，不想結婚，很大程度上都是恐婚造成的，覺得結婚的程式繁瑣，結婚的物質基礎還不夠，結婚後會覺得失去自由，還有就是不成熟，不想負責任。

一、列舉出不想結婚的理由，克服解決：

自己只想戀愛不想結婚，那肯定是有很多理由在自己的腦海中打轉，把這些理由一個個列舉出來，這些所謂的理由看看能否靠自己的能力自行解決。

二、面對現實，正視自己的內心想法：

不想結婚，很多時候是自己不想面對現實的生活，根本不敢正視自己的內心，在自己的內心深處真正恐懼的是什麼，自己要冷靜地思考，找出來，敢於面對，挑戰，去克服所謂的恐婚。

三、負起責任，讓自己成熟長大：

只想戀愛，不想結婚，顯然這是很幼稚的想法和做法，不管是男生，還是女生，都是不負責任的表現，只貪圖愛情的甜蜜，終究不能長久，真正經歷婚姻才能更好地長大，堅強起來。

三、克服惰性，得過且過的思想，努力進取：

只想談戀愛，不想結婚，很多時候是自己比較懶惰，沒有結婚的能力，並且還不想去奮鬥，只想著過一天是一天，覺得結婚會壓力很大，這都是不想奮鬥吃苦的想法，要學會把壓力化成動力。

四、少和離婚人士接觸，多接觸正能量的人：

只想戀愛，不想結婚，也許是身邊不婚人士太多，或者接觸了太多離婚的人，覺得婚姻不會長久，覺得單身人士生活的也精彩，其實那是失去後安慰自己而已，能夠結婚，生活幸福自然是每個人的追求。

五、相信愛情，努力學會和他人相處：

只想談戀愛，不想結婚，也許是看多了離婚的事例，覺得結婚後會離婚，到時候受到的傷害很大，不再相信愛情了，其實只要努力經營自己的婚姻，遇到對的人，相互謙讓，自然會長久。

六、簡化結婚程式，不去過多地攀比：

不想結婚，重要的一點就是結婚的程式，婚禮的準備讓人很頭疼，其實這些東西都是可以簡化的，只要兩個人相愛，完全可以不舉辦婚禮，結婚證才是結婚的證據，而不是婚禮，同樣不要和他人進行比較，根據自己的能力準備即可。

七、感覺舒服，兩人相愛，就不要考慮太多：

其實所謂的遇到對的人就結婚，這完全是一種感覺，只想戀愛，不想結婚，還是沒有遇到對的人，如果那個人讓自己感覺很舒服，彼此相愛，自然不會考慮太多，結婚就變成了水到渠成的事情。

老公昨晚睡了可有兩個小時，今天是新年第一天上班，一早起來就發脾氣！本來兩個人心情就不好。活了大半輩子從沒有這樣消極過！！！