昨天晚上，做了一夜的夢，一個在我結束學業走上工作崗位後，經常會做的一個夢。

夢的情景大同小異，主題都是在考試，但是我完不成考試的情況卻五花八門：有時候是永遠拿不到卷子，有時候是卷子看不清，寫不上字，而昨晚是找了好久的考場，終於在人家開始答題很久找到後，第一題卻讀不懂題目……

從這種夢魘中掙扎著醒來，隱隱聞到一股清香，不知道是老公沐浴露的香氣，還是蘭花在夜間散發的悠悠氣味，我寧願相信是後者。

已經好久沒有做這種夢了，但是，在昨晚又被它纏上了，我想了想可能是最近心情低落、抑鬱的原因吧!人在心情不好、情緒低落的時候，潛意識裡就會有不好的回憶跑出來，透過夢境給我們釋放訊號。

我想著，總不能做情緒的奴隸吧！要試著調解自己，就像我昨天釋出的文章：要與生活和解。

1

太陽已經升起，雖然還沒有到鋪滿房間的程度，但已經斜照在屋子的一面牆壁。我很想沐浴在陽光裡，變成一粒微塵，隨風飄舞，然後想了想，自己可不就是一粒微塵，隨歲月漂浮嗎？什麼時候，生活是隨心所欲了呢？

我去洗了一個熱水澡，把全身塗抹上乳液，讓自己首先有一個乾淨的外在，然後

把陽臺已經晾乾的衣物拿到臥室，坐在床上，開始一件一件的整理。

我覺得需要平復心情、抑制煩躁的方法，就是要慢下來，靜靜地做一件事。讓自己置身於一個安靜的環境中，然後去慢慢地做一件事，聽一首舒緩的樂曲，或者聽一聽別人的故事，都是一種不錯的選擇。

這幾年，我堅持聽的就是蔣勳老師的影片。

聽蔣勳老師的影片，對我來說是一種享受，他對紅樓夢的解讀，對美學的研究，以及對人生的一些看解，幫我度過了很多寂寞鬱悶的時刻，我很喜歡他，喜歡他的聲音，喜歡他的人生態度，喜歡他所居住的池上，那麼的愜意。

在這個浮躁的社會，聽一聽蔣勳老師的美學，還是不錯的一種選擇。（我不是打廣告，因為他根本不知道我是誰，雖然我們很多人都認識他）

開啟蔣勳老師的影片，第一個聽到的竟然是“放下執著，就會看到雲淡風輕”，是不是很應景呢？與我而言，這也許就是天意吧！

就是因為內心有很多的執著，才會讓自己被很多的慾望所纏繞，無法走出來，也無法做到雲淡風輕。

2

我把衣服一件件地展開，開始用剪毛器慢慢地清理上面的毛球。隨著輕微的嗡嗡聲，我慢慢地讓它在衣服上游走，一點一點地消去那些凸出的線球，所經之處衣服開始變得光滑、乾淨，而蔣勳那緩慢深厚的聲音也伴在耳邊。

我看著窗戶上透過來的陽光，很溫暖，心裡感覺好治癒。

把衣服一件一件的疊好，放到衣櫥，把想要淘汰的單獨放在一個地方，另作處理。然後，用毛刷把剪毛器裡的碎片輕輕地清掃出來，裝好放回原處。

一個早晨，一件事情，就完成了，伴隨著蔣勳的聲音。

洗一個原產地所種的西紅柿，輕輕咬下去，感受到的是童年的味道，小時候特有的味道讓我好像回到了幫三叔摘西紅柿的年代，真的特別懷念小時候，因為，我已經40多歲了，在生活中所能做到的事情，不是展望未來，而是回憶過去。

3

人的一生，短短几十年，在歲月的長河中，不過是一瞬；能吃的食物，不過是一腹；所需要的的土地，也不過是身體大小，要計較什麼呢？

這樣想著，心裡慢慢地開始放鬆下來，焦慮的心情也開始舒解，我們在面對朋友訴說不開心的時候，我們常常會說：抱抱，那我們是不是也要好好的抱抱自己。

當沒有人擁抱我們的時候，我們給自己一個擁抱；當沒有人讚揚我們的時候，我們對自己說：你很棒；當沒有人對我們說“我愛你”的時候，對自己說：我愛你。

“親愛的，外面沒有別人”。

把對別人的期待收回來，就會少很多的失望，有很好，充滿感激，沒有，那就自己學會愛自己，自己滿足自己，人生的意義也就在於此，獨自一個人來，隻身一個人走，能陪伴自己的，就只有自己吧！

讀書，散步，爬山，聽音樂……我們的確有很多的方法與選擇，去遠離那些令自己痛苦與鬱悶的事情，那就試著走出來，去看看春天的田野，吹吹溫暖的野風，沐浴在溫暖的陽光裡，活成一個獨一無二的自己。